Japonların dairelerinin ne kadar temiz ve ferah olduğunu gördünüz mü? Tamamen boş bir oda ve bir yatak da dahil olmak üzere ihtiyacınız olan her şey bir dolapta saklanıyor. En iyi ev temizlik uzmanlarından birinin Japon olmasına şaşmamalı. Marie Kondo, geleneksel fikirleri kullanarak yaşam alanlarını düzenleme konusunda eksiksiz bir KonMari kursu oluşturdu.

Böyle bir sisteme göre temizlik "büyülü" olarak adlandırıldı, çünkü KonMari sistemini kullanmanın sonuçları sadece büyülü. Maria Kondo, dünyanın birçok diline çevrilen bu sistem hakkında bir kitap yazdı. Rusça olarak “Büyülü temizlik” başlıklı bir kitap da yayınlandı. Japonların evde ve hayatta her şeyi düzene sokma sanatı. Aşağıdaki dokuz paragrafta özetlenebilir.

Basitten karmaşığa

Duygusal şeyler arşivinizdeki gereksiz şeylerden kurtulmaya başlarsanız, orada durursunuz. Kalbe tatlı olanı atmak, ilk aşamada neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, önce normal ev birikintilerini ayırın: bulaşıklar ve mutfak eşyaları, giysiler, tuvalet dolabının içeriği, sonsuz kağıtlar ... Paradoksal olarak, ancak bundan sonra gerekirse çok sevilen biblolardan ayrılmak daha kolay olacaktır.

Hepsini bir kerede yapmak daha kolay

Diğer dağınıklık giderme yöntemlerinin aksine, Marie Kondo kısa sürelerde kısa bölümleri püskürtmeyi veya toplamayı önermiyor. Sen sadece temizliği ertelemeyi bırak ve şunu ya da bunu temizlemeye başla. Aksi takdirde bu sistemi takip etmeniz zorlaşacaktır. Ancak sonuç hemen görülecektir.

Bir kez - bir şey

Önceki noktaya rağmen, tüm daireyi bir kerede temizlemeye davetli değilsiniz. Bir "konu" seçmelisiniz - giysiler, ev kimyasalları, pişirme malzemeleri ... Ve daire boyunca onunla çalışın. Bu, "bölgeler" gibi diğer tekniklerden farklıdır.

İşte küçük bir arasöz. Marie Kondo sadece metodolojinin yazarı değil, aynı zamanda bir ev danışmanıdır. Yani müşterinin dairesiyle çalışırken ona bir tür görev veriyor. Ana olanlardan biri, tüm daireden her şeyi konuya göre seçmek ve daha fazla sıralama için ona getirmek. Bu aşamada bir şey ona ulaşmazsa, tespit edildiğinde hemen hurdaya gönderilir. Mantık şudur: fark etmediyseniz veya daha da iyisi, hiç hatırlamadıysanız, buna ihtiyacınız yok.

Yani, örneğin kıyafetleri sökerseniz, onları tüm daireden tek bir yerde toplayın ve ancak bundan sonra sökün. Böyle görkemli bir dağınıklıktan sonra, başka bir yerde fark edilmeyen küçük bir şey bulursanız, kaderi çoktan kararlaştırılmıştır. Çünkü onu başkalarına atfetmediyseniz, o zaman olduğu gibi, dikkatinizde değil ve dolayısıyla evinizde.

KonMari sistemine göre, şu sırayla düzenlenmesi önerilir: giysiler, kitaplar, kağıtlar, çeşitli, nostaljik. “Muhtelif” şunları içerir: ofis malzemeleri, mutfak gereçleri, çeşniler ve mutfak dolaplarının diğer içerikleri, ev kimyasalları, kozmetik ve görünüm, dekor.

Önce toplarız, sonra sıralarız.

Analiz edilen konuyla ilgili her şeyi alın - ve onları yere bırakın! Ve sonra ihtiyacın olmayan her şeyi seçiyorsun. O zaman diğer her şeyin yerleşimini planlamak çok daha kolay olacaktır.

Sıralama yaparken, tüm tematik öğeler için ortak bir yer bulmaya çalışın. Kullanım sıklığına veya yerine güvenmeyin.

Aşkla bırakmak

Marie Kondo'nun felsefesine göre, şeylerden kurtulmak olumlu bir eylem olmalıdır. Düzenlemeniz dünyayı daha iyi hale getirmeye yardımcı olabilir.

Mümkünse eşya en çok ihtiyacı olanlara verilmeli. İnternetin gelişmesiyle birlikte sosyal ağlarda “bedava ver” gibi özel hizmetler ve gruplar olduğu için bu tür insanları bulmak daha da kolaylaştı. Gereksiz şeyleri satmaya çalışabilirsiniz - İnternet'teki özel sitelerde veya ikinci el mağazalarında.

Herhangi bir nedenle internet üzerinden dağıtım ve satışla uğraşmak istemiyorsanız, kıyafetleri manastıra götürebilirsiniz. Oradan, yardım için oraya gelen muhtaçlara ulaşabilir ve zaten paçavralar ev ihtiyaçları için kullanılacak.

Kitaplar ikinci el kitapçılara götürülebilir, kütüphanelere bağışlanabilir veya basitçe dağıtılabilir. Kimsenin sevmediği kitaplar atık kağıda gidip bir ağacı kurtarabilir.

Ve sevgili insanlar tarafından bağışlanan şeylerden kurtulmayı nasıl olumlu hale getirebilirim? Tüm bu hatıra kartpostallarını veya bibloları elinize aldığınızda, elbette bir suçluluk duygusu hissedeceksiniz. Marie, evinizde kaldığınız ve size hizmet ettiği için o şeye teşekkür etmenizi ve onunla vedalaşmanızı tavsiye eder. Garip, ama yardımcı oluyor, çünkü “ilişkinizi” dostane bir şekilde sonlandırdınız. Buradaki sır, insanların genel olarak şeyleri antropomorfize etme eğiliminde olmalarıdır. Bu yüzden böyle bir psikolojik teknik oldukça mantıklı ve haklı.

İşler neşe getirir mi?

Eşyalardan kurtulma ihtiyacının bu basit testi, KonMari tekniğinin temel fikirlerinden biridir. Elinize bir şey aldıysanız ve hemen sizinle bağlantılı olduğunu ve olumlu bir duygusal patlama getirdiğini hissettiyseniz, bırakın. Diğer her şey dağıtılır.

Bu yaklaşım, örneğin bugün ne giyeceğinizi düşünmemenizi sağlayacaktır - sonuçta, rafınızdaki her giysi sevilecek ve hoş olacaktır.

Alanı düzenlemek için süslü araçlar edinmenin bir anlamı yok

Ve onlara para harcayın. Koltuk değneği yerine temizlik ve düzenleme becerilerini öğrenin! Eşyalarınızın yığınlarını nereye koyarsanız koyun, gözle görülür şekilde daha az yer kaplamaz. Zaten üzerinde üç tane daha olan o güzel IKEA sepetine doldurulmuş her şeyin varlığını unutup duracaksınız.

Fazlalığı tespit etmek ve ondan kurtulmak gerekir. Sonra - her şeyi işgal edecek şekilde organize etmeyi ve bir araya getirmeyi öğrenin. KonMari yöntemi her iki yönü de içerir.

Düzgün katlanmış giysiler yerden tasarruf sağlar

Japonlar ünlü katlama kumaş ustalarıdır. Marie tarafından özel bir teknik kullanılarak katlanan tişörtler ve gömlekler, kompakt sıralara kolayca sığar (istif değil!). Hiçbir vakum torbası karşılaştırılamaz. Gerçekten döşeme kıyafetleri bu tekniğin en keyifli ve erişilebilir kısmıdır.

İhtiyacınız olan şey ayakkabı kutuları ve muhtemelen giysi kutularıdır (dolabınızda veya gömme dolabınızda çekmeceler yoksa).

Temizlik bir tatildir!

Gerçekten çok heyecan verici olabilir. Güncellenmiş, düzenli bir oda veya dolaptan yaşayacağınız memnuniyet, işiniz için değerli bir ödül. Ve bazen sıradan çöplerden ne kadar ilginç şeyler çıkarılabilir! Bu nedenle, amaçlı dağınıklığınızı zor ve sıkıcı olarak görmeyin. Sonucu tahmin ederek devam edin. Ve bunun sonucu, tamamen değişen bir yaşam alanı ve bunun sonucunda tüm yaşam tarzınızda daha üretken ve neşeli bir değişim olacaktır.

“Büyülü Temizlik” kitabından bir alıntı okuyabilirsiniz. Japonların evde ve hayatta işleri düzene koyma sanatı ”ve dilerseniz kitabın kağıt veya elektronik versiyonunu satın alın.

Bu kitap, sihirli temizliği dünyayı fetheden Kondo Marie tarafından yazılmıştır.

Garip bir çocuktu ve çocuk oyunları yerine meşguldü .... temizlik. Lisede kız arkadaşları mükemmel aşkı arıyorlardı ve o çorapları katlamak ve saklamak için mükemmel bir yol. Ailesi onun iyi bir ev hanımı olacağını düşündü ve Kondo Marie'nin Sihirli Temizliğini yaratarak insanların evlerindeki çöplerden kurtulmasına yardım ederek milyonlar kazandı.

30 yaşındaki Marie Kondo, dünyanın en çok aranan toplama danışmanı ve çığır açan KONMARI CLEANING METHOD'un yazarıdır. Tavsiyelerine uyarak, evde ve hayatta her şeyi düzene koyacaksınız - bir kez ve herkes için.

Kondo Marie Magic temizliği. Japon Evinizi ve Hayatınızı Düzenleme Sanatı

Önsöz

Önsöz

Kondo Mari sihirli temizleme yöntemi basittir. Dağınıklığı sonsuza kadar yenmenin akıllı ve etkili bir yolu. Çöpten kurtulmakla başlayın. Ardından alanınızı dikkatlice, eksiksiz ve tek seferde düzenleyin. Bu stratejiyi benimserseniz, bir daha asla dağınıklığa geri dönmeyeceksiniz.

Bu yaklaşım, sanılanın aksine olsa da, KonMari yöntemini sonuna kadar uygulayan herkes, evinde düzeni başarılı bir şekilde sağlar - ve beklenmedik sonuçlarla. Evi toplamanın, iş ve aile de dahil olmak üzere yaşamın diğer tüm yönleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hayatımın yüzde 80'inden fazlasını bu konuya adadığım için Biliyorum temizlik hayatınızı değiştirebilir.

Hala gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu mu düşünüyorsun? Temizlik fikriniz günde bir gereksiz eşyadan kurtulmak veya odanızı yavaş yavaş temizlemek ise, haklısınız. Hayatınızı herhangi bir şekilde ciddi şekilde etkilemesi olası değildir. Ancak yaklaşımınızı değiştirirseniz, temizliğin gerçekten ölçülemez bir etkisi olabilir. Özünde, evinizi düzene sokmanın anlamı budur.

Beş yaşımdan beri ev hanımı dergileri okuyorum ve on beş yaşımdan itibaren beni temizlemenin mükemmel yolunu bulma konusunda ciddi olmaya teşvik eden şey buydu. Bu da KonMari Metodu'nun yaratılmasına yol açtı (KonMari, soyadım ve adımın ilk hecesinden oluşan benim takma adımdır). Artık bir danışmanım ve zamanımın çoğunu evleri ve ofisleri ziyaret ederek temizliği zor bulan, temizlik yapan ancak tepki çeken veya temizlik yapmak isteyip nereden başlayacağını bilmeyen insanlara pratik tavsiyeler vererek geçiriyorum.

Evdeki her şeyi düzene sokan, hayattaki her şeyi düzene sokan.

Giyim ve iç giyimden fotoğraflara, kalemlere, dergi kupürlerine ve makyaj denemelerine kadar, müşterilerim şimdiye kadar bir milyonun üzerinde olması gereken birçok şeyi çöpe attılar. Bu bir abartı değil. Bir seferde iki yüz 45 litrelik çöp poşeti atan bireysel müşterilere yardım ettim.

Örgütleme sanatı üzerine yaptığım araştırmaların ve düzenli olmak isteyen dağınık insanlara yardım etme konusundaki kapsamlı deneyimimin bir sonucu olarak, kesin olarak söyleyebileceğim bir inanç var: evin önemli bir yeniden düzenlenmesi, yaşam tarzında eşit derecede önemli bir değişikliğe neden olur ve dünya görüşü. Hayatı dönüştürür. Şaka yapmıyorum. İşte eski müşterilerden her gün aldığım referanslardan sadece birkaçı.

“Kurslarınızı tamamladıktan sonra işimi bıraktım, kendi işimi kurdum ve şimdi çocukluğumdan beri hayal ettiğim şeyi yapıyorum.”

“Kursunuz gerçekten neye ihtiyacım olduğunu ve neye ihtiyacım olmadığını anlamama yardımcı oldu. Bu yüzden boşanma davası açtım. Şimdi kendimi çok daha mutlu hissediyorum."

"Geçenlerde, uzun zamandır tanışmak istediğim bir kişiyle temasa geçtim."

"Dairemi temizledikten sonra satışları önemli ölçüde artırabildiğimi bildirmekten mutluyum."

“Kocamla benim aramda çok daha büyük bir uyum vardı.”

“Bazı şeyleri atarak kendimi birçok yönden değiştirdiğimi görünce şaşırdım.”

"Sonunda üç kilo vermeyi başardım."

Müşterilerim mutlulukla parlıyor ve sonuçlar temizliğin düşünme ve hayata yaklaşım biçimlerini değiştirdiğini gösteriyor. Aslında, geleceklerini değiştirdi. Niye ya? Kitap boyunca bu soruya daha ayrıntılı bir yanıt veriliyor; ama kısacası evini düzene sokan insan, işlerini ve geçmişini düzene sokar. Sonuç olarak, hayatta neye ihtiyacı olduğunu ve neye ihtiyacı olmadığını, neyin yapmaya değer olduğunu ve neyin yapmaya değmeyeceğini oldukça net bir şekilde anlar.

Şu anda müşterilere evlerinde ve iş sahiplerine ofislerinde dersler veriyorum. Bunların hepsi özel derslerdir, müşteri ile bire bir gerçekleşir, ancak isteyenlerin sonu yoktur. Şu anda bekleme listem üç aydır ve eski müşterilerim tarafından bana yönlendirilen veya kursumu başka birinden duyan insanlardan günlük olarak sorular alıyorum. Japonya'yı baştan sona dolaşırım ve bazen yurtdışına giderim. Ev hanımları ve anneler için verdiğim halka açık konferanslardan biri bir akşamda tükendi. Sadece derslerden ret olması durumunda bekleme listesi değil, aynı zamanda sadece bekleme listesine girmek isteyenlerin bir listesi de hazırlandı. Ancak, beni tekrar tekrar arayanların sayısı sıfır. İş açısından bakıldığında, bu ölümcül bir kusur gibi görünebilir. Ama ya yaklaşımımın etkinliğinin sırrı, yeniden deneme eksikliğiyse?

Başta da söylediğim gibi KonMari yöntemini kullanan kişiler bir daha asla evlerini ve ofislerini çöpe atmıyorlar. Kendi alanlarında düzeni sağlayabildikleri için sınıfa tekrar gelmelerine gerek yoktur. Zaman zaman kurslarımı tamamlayan insanlarla iletişim kurar ve nasıl olduklarını öğrenirim. Hemen hemen her durumda, evleri veya ofisleri hala düzenlidir; Ayrıca, alanlarını da geliştirmeye devam ediyorlar. Bana gönderdikleri fotoğraflar, kursumu tamamladıklarında sahip olduklarından daha az eşyaları olduğunu, yeni perdeler ve mobilyalar aldıklarını gösteriyor. Sadece gerçekten sevdikleri şeylerle çevrilidirler.

Bu kurs neden insanları dönüştürüyor? Çünkü benim yaklaşımım sadece teknik bir yöntem değil. Temizleme eylemi, nesnelerin bir yerden başka bir yere taşındığı bir dizi basit eylemdir. Eşyaları olması gereken yerlere taşımayı içerir. O kadar basit görünüyor ki altı yaşındaki bir çocuk bile bunu yapabilmeli. Ancak, çoğu insan bunu başaramaz. Temizlendikten kısa bir süre sonra, mekanları tekrar kaotik bir karmaşaya dönüşür. Bunun nedeni beceri eksikliği değil, farkındalık eksikliği ve etkili temizlik yapamamadır. Başka bir deyişle, sorunun kökü akıldadır. Başarı, zihinsel tutumumuza yüzde 90 bağlıdır. Diğer herkes için sipariş vermenin doğal bir süreç olduğu şanslı azınlığı toplam insan sayısından çıkarırsak, bu yönüne odaklanmazsak, ne kadar çok şey atılırsa atılsın veya ne kadar akıllıca olursa olsun, geri etki kaçınılmazdır. geri kalanı sipariş edilir.

Peki bu doğru zihinsel tutumu nasıl elde edersiniz? Bunu yapmanın tek bir yolu vardır ve paradoksal olarak bu yol doğru yöntemi elde etmektir. Unutmayın: Bu kitapta anlattığım KonMari Metodu sadece bir dizi sıralama, sıralama ve saklama kuralları değildir. Bu, düzen oluşturmak ve sizi temiz bir insan yapmak için doğru zihniyeti elde etmek için bir rehberdir.

Tabii ki tüm öğrencilerimin temizlik sanatında ustalaştığını söyleyemem. Ne yazık ki, bazıları bir nedenden dolayı kursu tamamlamadan iptal etmek zorunda kaldı. Ve diğerleri dersleri durdurdu çünkü onlar için tüm işi benim yapacağımı umuyorlardı.

Bir fanatik ve organizatör olarak size şu anda şunu söyleyebilirim: Başka birinin alanını ne kadar düzenlemeye çalışsam da, geliştirdiğim depolama sistemi ne kadar mükemmel olursa olsun, bir başkasının evini asla gerçek anlamda düzene koyamayacağım. kelimenin anlamı. Niye ya? Çünkü bir kişinin farkındalığı ve kendi yaşam biçimine bakış açısı, herhangi bir sıralama, depolama veya başka herhangi bir beceriden çok daha önemlidir. Sıra, bir kişinin nasıl yaşamak istediğini belirleyen kişisel değerlere bağlıdır.

Çoğu insan temiz ve düzenli bir yerde yaşamayı tercih eder. En az bir kez temizlemeyi başaran herkes, her şeyin bu şekilde kalmasını isteyecektir - temizlenmiş. Ancak birçoğu bunun mümkün olduğuna inanmıyor. İnsanlar temizlik için çeşitli yaklaşımlar dener ve durumun kısa sürede “normale” döndüğünü görür. Ancak, herkesin kendi alanını düzende tutabileceğine oldukça ikna oldum.

Bunu yapmak için temizlik alışkanlıklarınıza ve tutumlarınıza yakından bakmanız önemlidir. Bu çok iş gibi görünebilir, ama endişelenmeyin! Bu kitabı okumayı bitirdiğinizde, bu işi yapmaya hazır ve istekli olacaksınız. İnsanlar bana sık sık şöyle der: Ben doğası gereği organize olmayan bir insanım. bunu yapamam" veya " Zamanım yok»; ancak düzensizlik ve tembellik kalıtsal nitelikler değildir ve zaman eksikliği ile ilişkili değildir. Bunlar, temizlikle ilgili yanlış anlamaların birikmesiyle çok daha güçlü bir şekilde ilişkilidir, örneğin: her seferinde bir odayla uğraşmak en iyisidir; ya da her gün biraz temizlemek en iyisidir; veya depolama alanı akış planıyla eşleşmelidir.

Japonya'da insanlar, odanızı temizlemek ve tuvaletinizi lekesiz tutmak gibi şeyler yapmanın iyi şans getirdiğine inanırlar, ancak eviniz dağınıksa, tuvaleti cilalamak yine de pek bir işe yaramaz. Aynı şey pratik için de geçerlidir. Feng Shui. Ancak evinizi düzene soktuktan sonra mobilyalarınız ve dekoratif eşyalarınız hayatla ışıldamaya başlayacak.

Bölüm 1

Neden evimi düzenli tutamıyorum?

Sadece düzgün bir şekilde nasıl temizleneceğini bilmiyorsun

Birine işimin başkalarına nasıl temizlik yapılacağını öğretmek olduğunu söylediğimde, genellikle bir şaşkınlık ifadesi alırım. " Bundan para kazanmak gerçekten mümkün mü?” muhatabımın ilk sorusu. Ve neredeyse her zaman bir başkası tarafından takip edilir: İnsanların gerçekten temizlik derslerine ihtiyacı var mı? »

Gerçekten de, çeşitli eğitmenler ve okullar, yemek pişirme ve bahçıvanlıktan yoga ve meditasyona kadar hemen hemen her disiplinde kurslar sunsa da, bir temizlik sınıfı bulmak çok iş alacaktır. Genel olarak temizliğin öğretilmediği, becerilerinin doğal olarak ortaya çıktığı kabul edilmektedir. Mutfak becerileri ve tarifleri nesilden nesile bir aile yadigarı olarak, büyükanneden anneye, anneden kıza aktarılır; Ancak, aynı evde bile, hiçbir ailede temizliğin sırlarının elden ele geçtiğini kimse duymamıştır.

Kendi çocukluğunuzu düşünün. Eminim çoğumuz odalarımızı temizlemediğimiz için azarlanmıştır; ama kaç ebeveyn bize bilinçli olarak temizlemeyi öğretti? Kaç tanesi yetiştirilmelerinin bir parçasıydı? Bu konuyla ilgili bir çalışmada, ankete katılanların yüzde yarısından daha azı soruya evet yanıtı verdi. Hiç resmi temizlik eğitimi aldınız mı?". Evet, ailelerimiz odalarımızı temizlememizi istediler ama kendilerine bunu nasıl yapacakları hiçbir zaman öğretilmedi. Temizlik söz konusu olduğunda, hepimiz kendi kendimizi yetiştiririz.

Temizlik eğitimine sadece ailede değil okulda da dikkat edilir. Japonya'da ve dünyanın her yerindeki ev ekonomisi derslerinde, çocuklara bir yemek kursunda nasıl hamburger pişirecekleri veya kendi önlüklerini kesmek için bir dikiş makinesini nasıl kullanacakları öğretilebilir; ancak, pişirme, kesme ve dikmenin aksine, temizlik konusuna pratikte hiç zaman verilmez.

Yiyecek, giyecek ve başımızın üstünde bir çatı, en basit ve en önemli insan ihtiyaçlarıdır, bu nedenle içinde yaşadığımız koşulların ne yediğimiz ve giydiğimiz kadar önemli olduğu düşünülmelidir. Ancak çoğu toplumda, bir evi yaşam alanı haline getiren iş olan temizliğe, temel temizlik becerilerinin deneyimle kazanıldığı ve bu nedenle özel bir eğitim gerektirmediği yanılgısıyla fazla önem verilmemektedir.

Diğerlerinden daha uzun süredir temizlik yapan insanlar gerçekten daha mı iyi yapıyor? Cevap olumsuz. Öğrencilerimin yüzde yirmi beşi ellilerinde kadın ve çoğu yaklaşık otuz yıldır ev hanımı, bu da onları pratikte bu işin emektarları yapıyor. Ama yirmi yaşındakilerden daha iyi temizlik yaptıklarını söyleyebilir miyiz? Tam tersi doğrudur. Birçoğu uzun yıllardır işe yaramayan geleneksel yaklaşımları kullanıyor ve evleri artık gereksiz eşyalarla dolup taşıyor ve verimsiz depolama yöntemleriyle dağınıklığı kontrol altında tutmaya çalışıyorlar. Bu konuyu hiç düzgün bir şekilde incelememişlerse, etkili temizlik becerilerine sahip olmalarını nasıl bekleyebilirsiniz?

Ayrıca etkili bir şekilde temizleme becerisine sahip değilseniz, umutsuzluğa kapılmayın. Şimdi öğrenme zamanı. Bu kitapta sunulan KonMari Metodu'nu öğrenerek ve uygulayarak, dağınıklığın kısır döngüsünden kaçınabilirsiniz.

Her şeyi bir kez ve herkes için düzene koymak

« Aniden evimin ne kadar dağınık olduğunu fark ettiğimde temizlerim ama temizliği bitirir bitirmez her şey kısa sürede yeniden karmakarışık olur.". Bu yaygın bir şikayettir ve dergi köşe yazarlarının sunduğu standart tarif şudur: Bütün evi bir kerede temizlemeye çalışmayın. Sadece ters etki elde edeceksiniz. Her seferinde biraz yapmayı alışkanlık haline getirin". Bu eski şarkıyı ilk kez beş yaşındayken duydum. Üç çocuklu bir ailenin ortanca çocuğu olarak, çocukken özgürlüğümün olmamasından şikayet edemezdim. Annem yeni doğan küçük kız kardeşime bakmakla meşguldü ve benden iki yaş büyük olan erkek kardeşim video oyunları oynamayı bırakmadı. Sonuç olarak, zamanımın çoğunu evde, kendi başıma geçirdim.

Ben büyürken en sevdiğim eğlence ev hanımları için yaşam tarzı dergileri okumaktı. Annemin aboneliği vardı ESSE iç dekorasyon, ev işlerini kolaylaştırma ve yeni ürünleri inceleme konularında yazılarla dolu bir dergidir. Dergi gelir gelmez, daha annemin haberi olmadan onu posta kutusundan kaptım, zarfı açtım ve içine daldım. Okuldan eve dönerken kitapçıya gitmeyi ve etrafa bakmayı severdim. Turuncu Sayfa, popüler bir Japon yemek dergisi. Henüz tüm kelimeleri okuyamadım ama lezzetli yemeklerin fotoğrafları, leke ve yağları çıkarmak için lezzetli ipuçları ve fazladan yen kazandıracak fikirler içeren bu dergiler, oyun rehberlerinin kardeşimi büyülediği kadar beni büyüledi. Sayfaların ilgimi çeken köşelerini çevirdim ve bu ipuçlarını hayata geçirmenin hayalini kurdum.

Ayrıca kendim için her türlü tek oyunculu "oyun" buldum. Örneğin, nasıl tasarruf edebileceğinizle ilgili bir makaleyi okuduktan sonra hemen "enerjiden tasarruf edin" adlı oyuna katıldım ve bu sırada evi didik didik didik didik didik didik didik didik arandı ve o zamanlar bilmediğim halde o anda çalışmayan aletleri çıkardım. elektrik sayaçları hakkında hiçbir şey yok. Başka bir makale okuduktan sonra, su tasarrufu için bireysel bir yarışmada plastik şişeleri suyla doldurup klozete koymaya başladım. Saklama yöntemleriyle ilgili makaleler, süt kartonlarını masamın çekmeceleri için çekmecelere dönüştürmem ve boş video kaset kutularını bitişik iki mobilya parçası arasına sıkıştırarak bir mektup rafı oluşturmam için bana ilham verdi. Okulda, çocukların geri kalanı künye ya da birdirbir oyun oynarken ben sınıf kitaplıklarımızı toplamak ya da paspas dolabının içindekileri kontrol etmek için gizlice dışarı çıktım ve sürekli yanlış saklama yöntemlerinden şikayet ettim: “Bir S-kancası olsaydı, herkes kullanmak çok daha kolay olurdu…”

Ancak çözümsüz görünen bir sorun vardı: Ne kadar temizlesem de, çok kısa sürede her yer yeniden kaosa dönüştü. Masamın çekmecesindeki süt kartonlarından yapılmış çekmeceler kısa sürede dolmakalemlerle doldu. Video kaset kutularından yapılmış mektup rafı kısa sürede mektup ve kağıtlarla doldu ve yere döküldüler. Yemek yapma, dikiş dikme becerisi gerçekten pratikle kazanılabilir ama temizlik de ev işinin bir alt türü olmasına rağmen hiçbir ilerleme kaydedemedim ve ne sıklıkta temizlesem de uzun süre hiçbir oda düzenli tutulmuyordu.

"Yapabileceğin bir şey yok," diyerek kendimi teselli ettim. “Geriye dönük etki doğal bir afet gibidir. Bütün işi bir kerede yaparsam, bana sadece hayal kırıklığı vaat ediyor. Bu sözleri birçok temizlik makalesinde okudum ve doğru oldukları sonucuna vardım. Şimdi bir zaman makinem olsaydı, zamanda geriye gider ve kendime “Bu doğru değil. Doğru yaklaşımı seçerseniz, geriye dönük bir etkisi olmayacaktır.”

Çoğu insan için “ters etki” ifadesi diyetle ilişkilendirilir, ancak temizlik bağlamında anlamını kaybetmez. Karmaşadaki ani ve ciddi bir azalmanın, kalorilerde önemli bir azalmayla aynı sonucu vermesi mantıklı görünüyor - kısa vadeli bir iyileşme mümkündür, ancak uzun sürmeyecektir. Ama aldanmayın. Mobilyaları taşımaya ve gereksiz şeylerden kurtulmaya başladığınız an, mekanınız değişir. Her şey çok basit. Evinizi büyük bir çabayla düzene sokarsanız, tamamen temizlersiniz. Geri tepme etkisi, insanlar yanlışlıkla temizliğin dikkatli bir şekilde yapıldığına inandıklarından, gerçekte sadece kısmen sıralanıp depolama için bir kenara koyduklarından oluşur. Evinizi düzgün bir şekilde düzenlerseniz, tembel veya bakımsız olsanız bile, her zaman temiz tutabilirsiniz.

Her Gün Biraz Temizlerseniz Sonsuza Kadar Temizlersiniz

Her gün biraz temizlemeniz gerektiği varsayımına ne dersiniz? Kulağa inandırıcı gelse de, aldanmayın. Hiç bitmeyecekmiş gibi hissetmenizin nedeni, azar azar temizlik yapmanızdır.

Yıllar içinde edinilen yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirmek genellikle son derece zordur. Şimdiye kadar düzeni korumayı hiç başaramadıysanız, kısa süre sonra kendinizi biraz temizlik yapmak için eğitmenin neredeyse imkansız olduğunu göreceksiniz. İnsanlar, önce düşünme biçimlerini değiştirmeden alışkanlıklarını değiştiremezler. Ve bu kolay değil! Sonuçta, kendi düşüncelerinizi kontrol etmek çok zordur. Ancak temizlik hakkındaki düşüncelerinizi kökten değiştirmenin bir yolu var.

Temizlik konusu ilk olarak ortaokuldayken dikkatimi çekti. "Gereksiz Şeylerden Kurtulma Sanatı" adlı bir kitapla karşılaştım ( Atma Sanatı) Gereksiz şeyleri atmanın önemini anlatan Nagisa Tatsumi. Bu kitabı okuldan eve dönerken mağazadan aldım, daha önce karşılaştığım bir konu ilgimi çekti ve onu trende okumanın heyecanını hala hatırlıyorum. Kendimi o kadar kaptırmıştım ki neredeyse istasyonumu kaçırıyordum. Eve geldiğimde yanıma bir sürü çöp poşeti alarak doğruca odama gittim ve kendimi birkaç saat orada kilitledim. Odam küçük olmasına rağmen, bitirdiğimde sekiz çanta dolusu çöp vardı - hiç giymediğim kıyafetler, ilkokuldan kalma ders kitapları, yıllardır oynamadığım oyuncaklar, koleksiyon silgileri ve baskıları. Bu şeylerin çoğunun varlığını unuttum. Ondan sonra, neredeyse bir saat boyunca bir heykel gibi yerde oturdum, bir sürü pakete baktım ve düşündüm: "Bütün bu saçmalıkları neden saklama gereği duydum?"

Ancak beni en çok şaşırtan, odamın ne kadar farklı görünmeye başlamasıydı. Sadece birkaç saat sonra, zeminin daha önce hiç gün ışığı görmemiş alanlarını görebildim. Odam tamamen değişti ve içindeki hava bile o kadar taze ve saf hale geldi ki kafam hemen aydınlandı. Temizliğin hayal ettiğimden çok daha büyük bir etkisi olabileceği ortaya çıktı. O günden itibaren değişimin büyüklüğünden etkilenerek, daha önce bir ev hanımının en önemli becerileri olarak gördüğüm yemek pişirme ve dikiş dikme işimi, temizlik sanatına kaydırdım.

Temizlik gözle görülür sonuçlar verir. Temizlik asla yalan söylemez. Başarının ana sırrı şudur: Yavaş yavaş değil, bir çırpıda kaldırırsanız, düşüncelerinizi ve yaşam alışkanlıklarınızı kalıcı olarak değiştirebilirsiniz. Müşterilerim yavaş yavaş temizleme alışkanlığı geliştirmiyorlar. Temizlik maratonlarına başladıklarından beri dağınıklıktan sonsuza kadar kurtulmuşlardır. Bu yaklaşım, geri tepmeyi önlemenin anahtarıdır.

İnsanlar sık ​​sık temizlik yapsalar bile yine mekanlarını karıştırıyorlarsa, sorun mekanların kendileri veya eşya miktarı değil, onların nasıl düşündükleridir. Başlangıçta ilham alsalar bile, motive kalmayı zor buluyorlar ve çabaları yavaş yavaş boşa çıkıyor. Bunun temel nedeni, çabalarının sonuçlarını görmemeleri veya çabalarının etkisini hissetmemeleridir. Bu nedenle başarı, somut sonuçları hemen deneyimleme yeteneğine bağlıdır. Doğru yöntemi uygularsanız ve çabalarınızı kısa sürede çöplerden tamamen ve tamamen kurtulmaya odaklarsanız, size alanınızı şimdi ve her zaman düzenli tutma gücü verecek anlık sonuçlar göreceksiniz. Bu süreci bizzat yaşayan herkes, kim olursa olsun, odayı bir daha asla çöpe atmayacağına kendi kendine yemin edecektir.

Amaç mükemmellik

« Mükemmelliği hedeflemeyin. Küçük başlayın ve günde sadece bir öğeyi atın". Temizleme yeteneklerine güvenmeyen veya görevi gerektiği gibi tamamlamak için yeterli zamanları olmadığına ikna olanlar için ne tatlı ve rahatlatıcı sözler! Japonya'da yayınlanan tüm temizlik kitaplarını aşırı derecede okurken bu ipucuna rastladım... ve kanca, misina ve şamandıra da dahil olmak üzere yemi yedim. Temizlemenin olasılıklarına dair beklenmedik kavrayışımın tetiklediği ivme sönmeye başlıyordu ve tutarlı sonuçların olmayışı yüzünden cesaretim kırılmaya başlamıştı. Bana bu sözler mantıklı geldi. Sonuçta, en baştan mükemmellik için çabalamak çok zor görünüyor! Ayrıca, mükemmellik sözde ulaşılamaz. Günde bir şeyi atarak, yıl sonuna kadar 365 şeyden kurtulabilirim!

Çok pratik bir yöntem bulduğuma inanarak hemen bu kitaptaki talimatları uygulamaya başladım. Sabah, bugün ne atacağımı merak ederek dolap kapaklarını açtım. Artık giymediğim bir tişört gördüğümde çöp kutusuna attım. Ertesi akşam yatmadan önce masamın çekmecesini açtım ve bana biraz fazla "bebek" gibi gelen bir not defteri buldum. Çöp torbasına attım. Aynı çekmecede bir yığın yapışkan not fark edince, "Ah, bunlara artık ihtiyacım yok" diye düşündüm ama onları almak ve atmak için uzandığımda, yeni bir not aldığım için tereddüt ettim. düşünce. "Onları yarın atmak için saklayabilirim." Ve çarşafları atmak için ertesi sabaha kadar bekledim. Başka bir gün geçti ve bir şeyi atmam gerektiğini tamamen unuttum, bu yüzden bir gün sonra aynı anda iki öğeyi attım ...

Dürüst olmak gerekirse, iki hafta bile dayanamadım. Bir şeyi uzun süre inceleyip küçük adımlarla ilerlemeyi seven insanlardan değilim. Son teslim tarihinden hemen önce görevleri üstlenen benim gibi insanlar için bu yaklaşım işe yaramıyor. Ayrıca günde bir ürünü çöpe atmak, alışverişe gittiğimde her seferinde birkaç ürün aldığım gerçeğini değiştirmiyor. Sonuçta, parça sayısını azaltma hızım, yeni şeyler edinme hızıma ayak uyduramadı ve alanımın hala dağınık olduğu cesaret kırıcı gerçeği kabul etmek zorunda kaldım. Günde bir eşyayı çöpe atma kuralına uymayı unutmam çok uzun sürmedi.

Bu yüzden size kendi deneyimime dayanarak söyleyeceğim: Evinizi yarıya kadar temizlerseniz asla düzene sokamazsınız. Eğer benim gibi çalışkan, ısrarcı bir insan değilseniz, o zaman mükemmelliği hemen hedefiniz olarak belirlemenizi öneririm.

Birçoğu, bunun imkansız bir hedef olduğunu savunarak "mükemmellik" kelimesini protesto edebilir. Ama endişelenme! Sonuçta, temizlik sadece fiziksel bir eylemdir. Sürecinde yapılan iş kabaca iki tür eyleme ayrılabilir: belirli bir nesneyi atıp atmamaya karar vermek ve sonra onu nereye yerleştireceğine karar vermek. Bu iki işlemi yapabiliyorsanız, kesinlikle mükemmele ulaşabilirsiniz. Öğeler sayılabilir. Yapmanız gereken tek şey, her bir öğeye bakmak, her seferinde bir tane almak ve tutmaya değer olup olmadığına ve eğer öyleyse, bunun için hangi yeri ayıracağınıza karar vermek. Bu işi tamamlamak için başka bir şeye gerek yok. Tek bir hamlede kusursuz ve eksiksiz bir temizlik yapmak o kadar da zor değil. Aslında, herkes yapabilir. Ve eğer geri tepme etkisinden kaçınmak istiyorsanız, o zaman tek yol budur.

Temizlik hayatınızı sıfırlar

Sınavdan önceki akşam derslere oturamadığınız ve bunun yerine hummalı bir temizliğe başladığınız oldu mu? Bunun benim başıma geldiğini itiraf ediyorum. Aslında, benim için her zamanki gibi bir işti. Masama bulaşmış ek malzeme yığınlarını topladım ve çöp sepetine attım. Sonra duramayarak odayı dolduran tüm ders kitaplarını ve kağıtları topladı ve kitap raflarına yerleştirmeye başladı. Sonunda masanın çekmecelerini çıkardım ve her çeşit kalem ve kurşun kalemi düzenlemeye başladım. Geriye bakacak zamanım yoktu ve saat zaten sabah üç buçuktu. Uykudan bunalıp sabahın beşinde aniden uyandım - ve ancak o zaman tam bir panik halinde ders kitaplarımı açtım ve çalışmak için oturdum.

Sınavdan önce bu karşı konulmaz temizlik arzusunun benim uzmanlık alanım olduğunu düşündüm; ama aynı şeyi yapan birçok insanla tanıştıktan sonra bunun yaygın bir fenomen olduğunu anladım. Pek çok insan, örneğin sınavdan önce olduğu gibi stresli olduklarında temizlik yapma dürtüsü hisseder. Ancak bu dürtü odalarını temizlemek istedikleri için ortaya çıkmaz. Başka bir şeyi düzene koymaları gerektiği için ortaya çıkar. Aslında, beyinleri kendilerini aktivitelere vermek için can atıyor, ancak dağınık bir alan fark ettiğinde, dikkatin odak noktası “Odamı temizlemem gerekiyor” düşüncesine geçiyor. Kriz bittikten sonra temizleme dürtüsünün nadiren "hayatta kalması", bu teoriyi kanıtlıyor. Sınav biter bitmez önceki gece temizliğe harcanan enerji dağılır ve hayat normale döner. Temizlikle ilgili her türlü düşünce insanın zihninden aşınır. Niye ya? Sorun çözüldüğü için yani sınav için ders ihtiyacı “kaldırılıyor”.

Görsel dağınıklık, bizi hayatımızdaki gerçek dağınıklık kaynağından uzaklaştırır.

Bu, odanızı temizlemenin aşırı heyecanlı zihninizi gerçekten sakinleştireceği anlamına gelmez - ancak endişenizin gerçek nedenini ele almadığınız için geçici olarak dinlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir. Fiziksel alanınızı düzenleyerek geçici bir rahatlama elde etmenize izin verirseniz ve böylece kendinizi kandırırsanız, psikolojik alanınızı temizleme ihtiyacını asla anlamayacaksınız. Benim durumumda öyleydi. Odayı temizleme "ihtiyacım" dikkatimi dağıttığında, temizlik o kadar uzun sürdü ki, çalışmak için her zaman çok geç oturdum ve sonuç her zaman korkunç notlardı.

Dağınık bir oda düşünelim. İçindeki bozukluk kendiliğinden ortaya çıkmaz. Sensin, orada yaşayan, ortalığı karıştıran. Bu ifade var: odadaki dağınıklık - kafadaki dağınıklık. Ben olaya bu şekilde bakıyorum. Bir oda darmadağın olduğunda bunun nedeni sadece fiziksel değildir. Görsel dağınıklık, bizi hayatımızdaki gerçek dağınıklık kaynağından uzaklaştırır. Yere çöp atma eylemi, gerçekten de dikkatimizi sorunun kökünden uzaklaştıran içgüdüsel bir reflekstir. Temiz ve düzenli bir odada dinlenemiyorsanız, endişe duygularınızla baş etmeye çalışın. Bu şekilde sizi gerçekten rahatsız eden şeye ışık tutabilirsiniz. Odanız temiz ve düzenli olduğunda, içsel durumunuzu keşfetmekten başka seçeneğiniz yoktur. Kaçındığınız ve uğraşmak zorunda kaldığınız sorunları görme yeteneği kazanırsınız. Temizliğe başladığınız andan itibaren hayatınızı "yeniden başlatmak" zorunda kalırsınız. Ve sonuç olarak, hayat değişmeye başlar. Bu nedenle evinizi düzene sokma işi hızlı bir şekilde çözülmelidir. Bu, gerçekten önemli olan sorunları çözmenizi sağlar. Temizlik sadece bir araçtır, nihai bir varış noktası değil. Gerçek hedef, evinizi düzene soktuktan hemen sonra en çok arzu ettiğiniz yaşam tarzını kurmak olmalıdır.

Depolama Uzmanları - İstifçiler

Temizlik denilince aklınıza gelen ilk sorun nedir? Birçoğu için ilk ve en hızlı cevap depolamadır. Müşterilerim genellikle onlara neyi nerede depolayacaklarını öğretmemi isterler. İnanın bana, bunu anlayabiliyorum - ama ne yazık ki asıl sorun bu değil. "Depolama" kelimesinde bir bubi tuzağı yatıyor. Eşyaları ve ürünleri en iyi nasıl organize edip depolayacağınıza dair makaleler, her zaman basit bir mesele gibi görünen kalıplaşmış ifadeler içerir; örneğin, "alanınızı minimum sürede düzenleyin" veya "temizliği hızlı ve kolay hale getirin". Kolay yolu seçmek insan doğasıdır ve çoğu insan, görünür dağınıklıktan kurtulmanın hızlı ve kolay yollarını vaat eden saklama yöntemlerine düşer. İtiraf etmeliyim ki, ben de bir zamanlar depolama efsanesinden büyülenmiştim.

Çocukluğumdan beri ev hanımı dergilerinin bir hayranı olarak, ne zaman bir şeylerin nasıl temizlendiğine dair bir makale okuduğumda, önerilen yöntemleri hemen uygulamaya koymaya çalıştım. Kutulardan kutular yaptım ve eşyaları saklamak için tasarlanmış her türlü güzel şeyi satın almak için kumbarayı kırdım. Lisedeyken eve dönerken kendin yap mağazasına uğrar ya da yeni fikirler için dergi rafına göz atardım. Hatta bir keresinde özellikle ilgilendiğim depolama ürünlerini yapan şirketin ofisini aradım ve bu eşyaların nasıl icat edildiğini söylemeleri için onları taciz ettim. Görev gereği bu eşyaları eşyalarımı düzenlemek için kullandım. Sonra odanın ortasında durdum ve emeklerimin meyvelerine hayran kaldım, dünyamın ne kadar rahat hale gelmesinden memnun kaldım. Bu deneyime dayanarak, saklama yöntemlerinin dağınıklık sorununu çözmediğini gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Sonuçta, onlar sadece onun yüzeysel çözümüdür.

Sonunda kendime geldiğimde, dergi rafları, kitap rafları, çekmeceli ayraçlar ve diğer her türlü saklama malzemesiyle dolu olmasına rağmen odamın hala düzenli görünmediğini gördüm. "Odam neden hala dağınık hissediyor - eşyalarımı organize etmek ve yerleştirmek için bu kadar çok çalışmama rağmen?" Merak ettim. Çaresizlik içinde, depolamak için her bir öğenin içeriğini gözden geçirmeye başladım - ve sonra bir vahiy beni yakaladı. İçlerinde bulunan şeylere - çoğunlukla - hiç ihtiyacım yoktu. Temizlik yaptığımı düşünmeme rağmen, gerçekte ihtiyacım olmayan şeyleri saklayarak zamanımı bir şeyleri doldurup onları gözden uzaklaştırarak boşa harcıyordum. İşler ilk bakışta görünmediğinde, dağınıklık sorununun çözüldüğü yanılsaması yaratır. Ancak er ya da geç, tüm depolama tesisleri taşar, oda yeniden eşyalarla dolar ve olumsuz bir sarmal oluşturan bazı yeni ve “basit” depolama yöntemine ihtiyaç olduğu ortaya çıkar. Bu nedenle temizlik, gereksiz şeylerden kurtulmakla başlamalıdır. Kendimizi kontrol etmemiz ve gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu ve neyi saklamak istediğimizi anlayana kadar sahip olduklarımızı saklama dürtüsüne direnmemiz gerekir.

Yere göre değil, kategoriye göre sırala

Ortaokuldayken temizliği ciddi olarak öğrenmeye başladım ve bu öğrenmenin çoğu sürekli pratikti. Her gün bir odayı temizledim - kendi odamı, erkek kardeşimin odasını, kız kardeşimin odasını, banyoyu. Her gün nereyi temizleyeceğimi planladım ve tek başıma sloganlarındaki yangın söndürme sloganlarını andıran “kampanyalar” başlattım: “Her ayın beşi oturma odasının günü!”, “Bugün temizlik günüdür. kiler”, “Yarın banyo dolaplarıyla mücadele!

Bu alışkanlığımı liseye kadar sürdürdüm. Eve geldiğimde, okul kıyafetlerimi ev kıyafetleri için bile değiştirmeden hemen o gün temizlemeye karar verdiğim odaya gittim. Amacım plastik banyo dolapları olsaydı, kapıları sonuna kadar açardım ve güzellik örnekleri, sabunlar, diş fırçaları ve jiletler dahil her şeyi tek bir çekmeceden boşaltırdım. Sonra hepsini kategorilere ayırdım, çekmece bölücülerle düzenledim ve boşaltılanları dolaba geri verdim. Sonunda, bir sonraki çekmeceye geçmeden önce, özenle düzenlenmiş içeriğe uzun bir süre hayranlıkla baktım. Annem beni yemeğe çağırana kadar saatlerce yerde oturup dolabımı karıştırırdım.

Temizlerken, çoğu zaman ihtiyaç duymadığımız şeyleri raflara koyarız.

Bir gün koridordaki bir şifonyerin içindekileri karıştırırken birden şaşkınlıktan donakaldım. “Dün işlediğim kutunun aynısı gibi görünüyor” diye düşündüm. Hayır, kutu farklıydı ama içindekiler aynıydı - kozmetik numuneler, sabun, diş fırçaları ve usturalar. Onları kategorilere ayırdım, kutulara koydum ve bir gün önce yaptığım gibi büyük kutuya geri koydum. Ve o anda aklıma geldi: yere bağlı olarak temizlik yapmak ölümcül bir hatadır. Ne yazık ki, bunu anlamamın üç yıl sürdüğünü itiraf etmeliyim.

Pek çok insan, bu sözde uygulanabilir yaklaşımın aslında yaygın bir tuzak olduğunu öğrenince şaşırır. Sorun, insanların genellikle aynı türden eşyaları farklı yerlerde saklamalarından kaynaklanmaktadır. Her yeri ayrı ayrı temizlediğimizde, aynı işi birçok yerde tekrarladığımız gerçeğini gözden kaçırıyor ve sonsuz bir temizlik kısır döngüsüne düşüyoruz.

Bunu önlemek için kategoriye göre temizlemenizi öneririm. Örneğin, bugün belirli bir odayı temizlemeye karar vermek yerine, “bugün kıyafet, yarın kitap” gibi bir hedef belirleyin. Birçoğumuzun temizlikte başarısız olmasının ana nedenlerinden biri, çok fazla şeye sahip olmamızdır. Bu fazlalık, gerçekte ne kadar sahip olduğumuzu bilmememizden kaynaklanmaktadır. Aynı türden depolama alanlarını evin her yerine dağıttığımızda ve her seferinde bir odayı temizlediğimizde, bunların toplam hacmini tahmin etmemizin bir yolu yoktur ve bu nedenle temizliği asla bitiremeyiz. Bu olumsuz sarmalı önlemek için, konuma göre değil, kategoriye göre temizleyin.

"Kendi" temizleme yönteminizi aramanıza gerek yok

Temizlik ve dağınıklık üzerine kitaplar genellikle dağınıklığın nedenlerinin bireyin kişiliğine bağlı olduğunu ve bu nedenle kişilik tipimize en uygun yöntemi aramamız gerektiğini belirtir. İlk bakışta, bu argüman inandırıcı görünüyor. "İşte bu yüzden alanımı temiz tutamıyorum! düşünürüz. “Kullandığım yöntem karakterime uygun değil.” Tembel insanlara veya meşgul insanlara, seçici insanlara veya rastgele insanlar için hangi yöntemin uygun olduğunu gösteren kullanışlı bir çizelgeye bile başvurabilir ve bize uygun olanı seçebiliriz.

Bir noktada, temizleme yöntemlerini karakter türüne göre sınıflandırmak için bu fikre kapıldım. Psikoloji kitapları okudum, danışanlara kan gruplarını, ebeveynlerinin mizaçlarını vs. sordum ve hatta doğum tarihlerine bile dikkat ettim. Her kişilik tipi için en iyi yöntemi belirleyecek genel bir ilke arayarak bulgularımı analiz etmek için beş yıldan fazla zaman harcadım. Bunun yerine, yaklaşımınızı kişiliğinize uyacak şekilde değiştirmenin kesinlikle hiçbir anlamı olmadığını keşfettim. Temizlik söz konusu olduğunda çoğu insan tembeldir ve ayrıca çok meşguldürler. Anlaşılabilirliğe gelince, herkesin belirli bir şeyle özel bir ilişkisi vardır, hepsiyle değil. Önerilen kişilik kategorilerini inceleyerek, öyle ya da böyle her birinin altına düştüğümü fark ettim. O halde, insanları özensizliğe sevk eden sebepleri hangi standarda göre sınıflandıracaktım?

Her şeyi sınıflandırmaya çalışmak gibi bir alışkanlığım var, çünkü muhtemelen bir şeyleri organize etmenin yollarını düşünmek için çok zaman harcadım. Danışman olarak çalışmaya başladığımda, müşterileri sınıflandırmaya ve hizmetlerimin içeriğini her türe göre uyarlamaya çalışarak özenle çalıştım. Ama şimdi geriye dönüp baktığımda, bir art niyetle hareket ettiğimi görüyorum. Nedense farklı karakter türleri için farklı yöntemlerden oluşan karmaşık bir yaklaşımın daha profesyonel görünmeme yardımcı olacağını düşündüm. Bununla birlikte, olgun bir düşünce üzerine, insanları bazı genel kişilik özelliklerine göre değil, eylemlerine göre sınıflandırmanın çok daha mantıklı olduğu sonucuna vardım.

Bu yaklaşımı kullanarak, düzeni sağlayamayan insanlar sadece üç tipte sınıflandırılabilir: "atamaz" tipi, "geri koyamaz" tipi ve "ikisi bir arada" tipi. Daha sonra, müşterilerime baktığımda, insanların yüzde doksanının üçüncü kategoriye - "atamaz ve geri koyamaz" tipine girdiğini, geri kalan yüzde onun ise "geri koyamaz" tipine düştüğünü fark ettim. " tip. Henüz tam bir "atamaz" tipi olan tek bir kişiyle tanışmadım, çünkü muhtemelen bir şeyleri kısa sürede atamayan birinin depolama alanı dolduracak kadar çok şeyi vardır. Çöpe atabilen ama nasıl geri koyacağını bilmeyen yüzde 10'a gelince, ciddi bir şekilde temizliğe başladığımızda, çok daha fazlasını atabilecekleri kısa sürede ortaya çıkıyor, çünkü bu insanlar en az 30 torba çöp topluyorlar. .

Etkili temizlik sadece iki kritik adımı içerir: ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtulmak ve ihtiyacınız olanı nerede saklayacağınızı bulmak.

Demek istediğim, temizliğin, sahibinin kişiliği ne olursa olsun, eşyalardan kurtulmakla başlaması gerektiğidir. Danışanlarım bu ilkeyi içselleştirirlerse, öğrettiklerimin içeriğini kişiye göre değiştirmeme gerek kalmaz. Herkese aynı şeyi öğretiyorum. Tabii ki, bunu nasıl sunduğum ve her müşterinin bunu nasıl uygulamaya koyduğu farklıdır, çünkü her birey evini döşeme şekli kadar benzersizdir. Etkili toplama sadece iki kritik adımı içerir: ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtulmak ve ihtiyacınız olanı nerede saklayacağınızı bulmak. Bu iki eylemden önce atmak gelmelidir. Bu ilke değişmez. Diğer her şey, kişisel olarak elde etmek istediğiniz düzenlilik derecesine bağlıdır.

Temizliği özel bir etkinliğe dönüştürün

Dersime şu sözlerle başlıyorum: "Temizlik, hayatta bir kez gerçekleşen özel bir olaydır." Genellikle bu sözleri birkaç dakikalık şaşkınlık sessizliği izler. Yine de tekrar ediyorum: temizlik sadece bir kez yapılmalıdır. Veya daha kesin olmak gerekirse, temizlik işi aynı alanda bir kez ve herkes için yapılmalıdır.

Temizliğin her gün yapılması gereken sonsuz sıkıcı bir iş olduğunu düşünüyorsanız, ciddi şekilde yanılıyorsunuz. İki tür temizlik vardır - "günlük temizlik" ve "özel etkinlik olarak temizlik". Eşyaları kullanmak ve onları yerlerine geri koymaktan oluşan günlük temizlik, kıyafet, kitap, yazı malzemeleri vb. kullanmamız gerektiği sürece her zaman hayatımızın bir parçası olacaktır. Ancak bu kitabın amacı ilham vermektir. bunu en kısa sürede organize etmeniz gerekiyor. "özel etkinlik" - evinizi düzene sokmak.

Hayatınızda eşi benzeri olmayan bu mücadeleyi başarıyla tamamlayarak, arzu ettiğiniz yaşam tarzına ulaşacak ve seçtiğiniz temiz, dağınıklıktan uzak alanın keyfini çıkaracaksınız. Neye sahip olduğunuzu bile hatırlamadığınız bir sürü şeyle çevrili olduğunuza, mutlu olduğunuza yemin edebilir misiniz? Çoğu insan evlerini düzene sokmak için çaresizdir. Ne yazık ki, çoğu bu görevi "özel bir olay" olarak değerlendiremiyor ve bunun yerine daha çok depo odalarına benzeyen odalarda yaşıyor. Günlük temizlik yoluyla düzeni sağlamaya çalışsalar da, onlarca yıl geçebilir.

Çok fazla şeyiniz varsa, gerçekten organize olmak zordur.

İnan bana! Evinizi düzene sokmak için hayatınızın eşi benzeri olmayan olayını tamamlayana kadar, her gün temizlik girişimi başarısızlığa mahkum olacaktır. Tersine, evinizi düzene soktuğunuzda, temizlik, eşyaları ait oldukları yere koymak gibi çok basit bir göreve indirgenecektir. Özünde, bilinçsiz bir alışkanlık haline gelir. "Özel etkinlik" terimini kullanıyorum çünkü siz enerji doluyken ve yaptığınız şey için heyecanlıyken bu işi kısa bir süre içinde halletmek çok önemli.

Bu etkinlik bittiğinde alanınızın önceki karmaşaya dönmesinden korkabilirsiniz. Muhtemelen alışveriş yapmayı seviyorsunuz ve eşyalarınızın nasıl yeniden yığılmaya başladığını hayal ediyorsunuz. Hiç denemediyseniz inanmanın zor olduğunun farkındayım; ancak bu büyük temizliği bir kez tamamladıktan sonra, eşyaları ait oldukları yere geri koymakta veya yeni şeyleri nerede saklayacağınıza karar vermekte daha fazla sorun yaşamayacaksınız. Kulağa inanılmaz gelse de, mükemmel düzen durumunu yalnızca bir kez deneyimlemeniz yeterlidir ve bunu sürdürebileceksiniz. Yapmanız gereken tek şey, oturup sahip olduğunuz her bir eşyaya bakmak için zaman ayırmak, onu atmak mı yoksa saklamak mı istediğinize karar vermek ve sonra biriktirdiklerinizi nerede saklayacağınıza karar vermek.

Hiç kendinize şöyle bir şey söylediniz mi: “Temizlik bana göre değil” veya “denemeye değmez: Ben serseri doğdum”? Birçok insan yıllarca böyle olumsuz bir benlik imajı besler, ancak etraflarında kendi ideal saf alanlarını hissettikleri anda kaybolur. Benlik algısındaki bu çarpıcı değişim, kendinize böyle bir hedef koyarsanız her şeyi yapabileceğiniz inancı, davranışları ve yaşam tarzını değiştirir. Bu yüzden öğrencilerim asla bana geri dönmüyor. Kusursuz bir şekilde düzenli bir alanın güçlü etkisini bir kez hissettiğinizde, bir daha asla dağınıklığa geri dönmeyeceksiniz. Evet, tam olarak seni kastediyorum!

Kulağa zor gelebilir ama size şeref sözü veriyorum, burada zor bir şey yok. Temizlik yaparken nesnelerle uğraşıyorsunuz. Eşyaların atılması ve bir yerden bir yere taşınması kolaydır. Bunu herkes yapabilir. Amacınız açık ve net. Her şeyi yerine koyduğun an bitiş çizgisini geçtin. İş, araştırma veya spordan farklı olarak, temizlikte başarılarınızı başkalarıyla karşılaştırmanıza gerek yoktur. Sen o standartsın. Üstelik, her insanın en çok zorlandığı şey - düzeni sağlamaya devam etmek - tamamen gereksiz olduğu ortaya çıkıyor. Eşyaları nereye koyacağınıza sadece bir kez karar vermelisiniz.

Odamı asla toplamam. Niye ya? Çünkü zaten düzeldi. Yaptığım tek temizlik yılda bir veya iki kez ve her seferinde toplam bir saat sürüyor. Kalıcı sonuçlar görmeden temizlikle geçirdiğim o kadar çok gün oldu ki, şimdi bana neredeyse inanılmaz görünüyor. Şimdi ise tam tersine mutlu ve tatmin olmuş hissediyorum. Havanın bile taze ve temiz göründüğü boş alanımda mutluluğu hissetmek için zamanım var; Günüm hakkında düşünürken bitki çayı ile oturmak için zamanım var. Etrafıma bakınırken, özellikle yabancılardan satın aldığım bir tabloya ve köşede taze çiçeklerle dolu bir vazoya takıldı gözüm. Yaşadığım alan küçük olsa da, sadece kalbime dokunan şeylerle süslenmiş. Yaşam tarzım bana neşe veriyor.

Aynı şekilde yaşamak istemez miydin?

Kolay olacak - evinizi gerçekten nasıl düzene sokacağınızı öğrendikten sonra.

Bölüm 2

Öncelikle ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtulun.

Başlamak için gereksiz şeylerden kurtulun - bir çırpıda

Her şeyin mükemmel bir şekilde temizlendiğini düşünürsünüz ama aradan sadece birkaç gün geçer ve odanızın yeniden darmadağın olmaya başladığını fark edersiniz. Zaman geçiyor, biraz daha şey elde ediyorsunuz - ve geriye bakmak için vaktiniz olmadan, mekanınızın önceki durumuna nasıl döndüğünü. Geri tepme etkisi, temizliğin yarıda durmasına neden olan verimsiz yöntemlerden kaynaklanır. Bahsettiğim gibi, bu olumsuz sarmaldan kaçınmanın tek bir yolu var, o da ideal, dağınıklıktan uzak bir ortam yaratmak için her şeyi bir kerede ve mümkün olduğunca çabuk etkili bir şekilde temizlemek. Ancak bu, doğru zihniyeti nasıl yaratır?

Alanınızı tamamen boşaltarak etrafınızdaki “dekorasyonu” dönüştürüyorsunuz. Bu değişim o kadar temeldir ki, size tamamen farklı bir dünyada yaşıyormuşsunuz gibi görünecektir. Zihninizi derinden etkiler ve neden olur artık geri dönmek istemediğiniz eski dağınık duruma karşı sürekli bir isteksizlik. Ana şey, bu dış değişimi o kadar ani yapmaktır ki, tam bir ruhsal değişim yaşarsınız. Süreç kademeli ise böyle bir etki elde edilemez.

Bu ani değişimi sağlamak için en verimli temizleme yöntemini uygulamanız gerekir. Aksi halde geriye dönüp bakmaya vaktiniz kalmadan gün nasıl geçecek ve hiç ilerlemeyeceksiniz. Temizlemek ne kadar uzun sürerse, o kadar yorulursunuz, işin sadece yarısı bittikten sonra pes etme olasılığınız o kadar artar. Ve işler yeniden üst üste gelmeye başladığında, kendinizi aynı aşağı doğru sarmalın içinde bulacaksınız. Tecrübelerime dayanarak, "hızlı" yaklaşık altı ay anlamına geliyor. Uzun bir süre gibi görünebilir, ancak hayatınızın sadece altı ayı. İşlem tamamlandığında ve mükemmel bir şekilde düzenli bir alanda yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hissedince, temizliğin sizin işiniz olmadığı yanılgısından sonsuza kadar kurtulacaksınız.

Başarının sırrı her şeyi bir anda, olabildiğince hızlı ve eksiksiz bir şekilde ortadan kaldırmaktır ve işe gereksizlerden kurtularak başlamalısınız.

En iyi sonuçlar için sizden şu kurala kesinlikle uymanızı rica ediyorum: doğru sırayla temizleyin. Daha önce gördüğümüz gibi, temizleme süreci sadece iki görevi çözmeyi içerir: gereksiz şeyleri atmak ve eşyaların nerede saklanacağına karar vermek. Evet, sadece iki görev var ama önce dışarı atmak olmalı. Bir sonrakine geçmeden önce ilk görevi tamamen tamamladığınızdan emin olun. İhtiyacınız olmayan şeylerden kurtulma sürecini tamamlayana kadar bir şeyleri kaldırmayı düşünmeyin bile. Bu sıraya uyulmaması, insanların tutarlı bir ilerleme kaydedememesinin tek nedenidir. Çöpten kurtulma sürecinin ortasında, eşyaları nereye koyacaklarını düşünmeye başlarlar. Ve aklına gelir gelmez: “Acaba o kutuya sığar mı? ..” - Gereksiz duraklardan kurtulma işi. İhtiyacınız olmayan her şeyden kurtulmayı bitirdiğinizde, eşyaları nereye koyacağınızı düşünebilirsiniz.

Özetlemek gerekirse: Başarının sırrı her şeyi bir anda, olabildiğince hızlı ve eksiksiz bir şekilde ortadan kaldırmak ve işe gereksizlerden kurtulmakla başlamaktır.

Başlamadan önce, nihai hedefinizi görselleştirin

Bu zamana kadar, ihtiyacınız olanları nerede saklayacağınızı düşünmeye başlamadan önce gereksiz şeyleri atmanızın neden çok önemli olduğunu zaten anlıyorsunuz. Ancak her şeyi önceden düşünmeden gereksiz şeyleri atmaya başlamak, daha işe başlamadan kendinizi başarısızlığa hazırlamak olacaktır. Bunun yerine hedefinizi tanımlamaya başlayın. Bu kitabı almanızın bir nedeni olmalı. İlk başta sizi temizlemeye ne motive etti? Temizleyerek ne elde etmeyi umuyorsunuz?

Bir şeyleri atmaya başlamadan önce, dikkatlice düşünmek için zaman ayırın.

Bu, hayal ettiğiniz ideal yaşam tarzını görselleştirmek anlamına gelir. Bu adımı atlarsanız, yalnızca tüm süreci geciktirmekle kalmaz, aynı zamanda kendinizi çok daha yüksek bir geri tepme riskine sokarsınız. "Dağınıksız yaşamak istiyorum" veya "Bir şeyleri nasıl temizleyeceğimi öğrenmek istiyorum" gibi hedefler çok geneldir. Çok daha derin düşünmek gerekiyor. Somut terimlerle düşünün, böylece dağınık olmayan bir alanda yaşamanın nasıl olacağını canlı bir şekilde hayal edebilirsiniz.

Müşterilerimden biri (yaş - 30 yaşından büyük değil) hayalini "daha kadınsı bir yaşam tarzı" olarak tanımladı. Dağınık bir “yedi hasır” odasında yaşadı - Japonya'da bu, yedi tatami büyüklüğünde, yani 3 × 4 metrelik bir alan anlamına gelir - yerleşik bir çekmeceli dolap ve üç farklı raf ile. boyutlar. Bunun yeterli depolama alanı sağlaması gerekiyordu ama nereye dönersem döneyim gözüme çarpan tek şey dağınıklıktı. Dolap o kadar kalabalıktı ki kapılar kapanmıyordu ve iç çekmecelerden hamburger sosları gibi şeyler görünüyordu. Cumbanın üstündeki korniş o kadar çok elbiseyle asılmıştı ki perdeye gerek yoktu. Yer ve yatak, dergi ve gazetelerle dolu sepetler ve çantalarla kaplıydı. Müvekkilim yatmaya gittiğinde, yatağındaki eşyaları yere taşıdı ve uyandığında, kapıya gitmek ve işe gidebilmek için tekrar yatağın üzerine koydu. Hayal gücünün en titanik çabalarıyla bile yaşam tarzı "kadınsı" olarak adlandırılamazdı.

"Kadınsı yaşam tarzı" ile ne demek istiyorsun? Diye sordum.

Sonunda cevap vermeden önce uzun süre düşündü:

“Pekala, işten eve geldiğimde, zemin hiçbir şeyle dolu olmayacak ... ve odam iyi bir oteldeki kadar temiz olacak ve gözlerim hiçbir şeye yapışmayacak ... yatakta pembe yatak örtüsü ve antika tarzda beyaz bir lamba. Yatmadan önce banyo yapar, tütsü çubuklarını yakar, yoga yaparken ve bitki çayı yaparken klasik piyano veya keman müziği dinlerdim. Telaşsız bir ferahlık duygusuyla uykuya dalardım.

Açıklaması sanki gerçekten bu ortamda yaşıyormuş gibi canlı ve canlıydı. İdeal yaşam tarzınızı görsel olarak hayal ederek tam da bu ayrıntı düzeyine ulaşmak ve bunu kağıt üzerinde açıklamak önemlidir. Bu sizin için zorsa, yaşamak istediğiniz hayatı zihinsel olarak canlandıramıyorsanız, dikkatinizi çekecek fotoğraflar için iç dergilere bakmayı deneyin. Birkaç gösteri evini ziyaret etmek de faydalı olabilir. Bir dizi farklı odaya bakmak, neyi sevdiğinizi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu arada, yukarıda bahsettiğim müşteri artık banyodan, aromaterapiden, klasik müzikten ve yogadan gerçekten hoşlanıyor. O, kafa karışıklığının uçurumundan, arzuladığı feminen yaşam tarzını bulmak için çıktı.

Peki, artık hayalini kurduğunuz yaşam tarzını hayal ettiğinize göre, artık ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtulmanın zamanı geldi mi? Hayır henüz değil. Sabırsızlığınızı anlıyorum, ancak bir ters tepkiyi önlemek için, hayattaki bu tek olayda adım adım düzgün bir şekilde ilerlemeniz gerekiyor. Bir sonraki adımınız, neden böyle yaşamak istediğinizi belirlemektir. Arzu ettiğiniz yaşam tarzıyla ilgili notlarınızı gözden geçirin ve tekrar düşünün. Yatmadan önce neden aromaterapiye ihtiyacınız var? Yoga yaparken neden klasik müzik dinlemek istiyorsunuz? Cevaplarınız ise: Çünkü yatmadan önce dinlenmek istiyorum." ve " Kilo vermek için yoga yapmak istiyorum”, - kendinize neden rahatlamak istediğinizi ve neden kilo vermek istediğinizi sorun. Belki cevaplarınız şöyle olacaktır: Ertesi gün işe gittiğimde yorgun hissetmek istemiyorum." ve " Daha güzel olmak için diyet yapmak istiyorum". Kendinize bir kez daha "neden?" sorusunu sorun. bu cevapların her biri için. Bu işlemi her konu için üç ila beş kez tekrarlayın.

Bunun ideal yaşam tarzı olduğunu düşündüğünüzün nedenlerini keşfetmeye devam ettikçe, basit bir idrake varacaksınız: Gereksiz şeylerden kurtulmanın ve ihtiyacınız olan şeyleri saklamanın tüm amacı mutlu olmaktır. Apaçık görünebilir, ancak bu farkındalığı kendinizde hissetmek ve kalbinize işlemesine izin vermek önemlidir. Temizliğe başlamadan önce hedeflediğiniz yaşam tarzına bir göz atın ve kendinize "Neden temizlemem gerekiyor?" diye sorun. Cevabı bulduğunuzda, bir sonraki aşamaya geçmeye hazır olacaksınız - sahip olduklarınızın incelenmesi.

Seçim ilkesi: neşe verir mi?

Neyi atacağınıza karar verirken hangi standartları kullanıyorsunuz?

Bir şeyleri atmak söz konusu olduğunda, birkaç yaygın davranış kalıbı vardır. Bunlardan biri, artık işlevsel olmadıklarında, örneğin onarılamayacak durumda olduklarında veya karmaşık bir öğenin veya setin bir parçasının bozulduğunda olduğu gibi, şeyleri atmak. Başka bir yaklaşım, modası geçmiş giysiler veya uzun süredir devam eden bir olayla ilgili öğeler gibi eski eşyaları atmaktır. Bunu yapmak için bariz bir neden olduğunda, şeylerden kurtulmak kolaydır. Belirgin bir sebep olmadığında çok daha zordur. Çeşitli uzmanlar, insanların ayrılmayı zor buldukları şeyleri atmak için farklı kriterler sunar. “Bir yıldır kullanmadığın her şeyi çöpe at”, “karar veremiyorsanız bir kutuya koyun, altı ay sonra tekrar bakın” gibi kurallar bu kriterlerden oluşuyor. Ancak, odaklanmaya başladığınız an gibi neyi atacağınızı seçin, gerçekte önemli ölçüde rotadan çıktınız. Bu durumda temizlemeye devam etmek son derece risklidir.

Hayatımın bir noktasında, adeta yaşayan bir "atık imha tesisi" oldum. 15 yaşında Gereksiz Şeylerden Kurtulma Sanatını keşfettiğimde, tamamen şeylerden kurtulmaya odaklandım ve araştırma çabalarım ikiye katlandı. Kardeşlerimin odaları ya da okuldaki dolaplar olsun, her zaman pratik yapmak için yeni yerler arıyordum. Kafam temizlik ipuçlarıyla doluydu ve her odayı temizleyebileceğime dair -yanlış yönlendirilmiş de olsa- tam bir güvenim vardı.

O zamanki hedefim mümkün olduğunca çok şeyden kurtulmaktı. Elimdekilerin miktarını azaltmak için çeşitli kitaplarda sunulan her kriteri uyguladım. İki yıldır giymediğim kıyafetlerden kurtulmaya, her yeni aldığımda eski parçalarımdan birini atmaya, ihtiyacım olduğundan emin olamadığım her şeyi çöpe atmaya çalıştım. Bir ayda 30 torba çöpten kurtuldum. Ama ne kadar çöpe atarsam atayım evimde hiçbir oda daha temiz görünmüyor.

Dahası, kendimi sadece stresi azaltmak için alışverişe çıkarken ve genel envanterimi azaltmak için tüm girişimlerimi acınası bir şekilde sabote ederken buldum. Evde sürekli bir gerginlik içindeydim, sürekli olarak atılabilecek fazladan şeyler arıyordum. Uzun zamandır kullanılmayan bir şey bulduğumda, intikam duygusuyla üzerine atlıyorum ve çöp kutusuna atıyorum. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, giderek daha fazla sinirli ve gergin oldum ve kendi evimde bile rahatlayamıyordum.

Bir gün okuldan eve geldiğimde, her zamanki gibi temizlemeye başlamak için odamın kapısını açtım. Bu dağınık alanı görünce sonunda sabrım tükendi. "Artık temizlemek istemiyorum!" diye bağırdım. Odanın ortasında yerde otururken düşünmeye başladım. Üç yılımı bir şeyleri temizleyerek ve çöpe atarak geçirdim ama odam hâlâ dağınık görünüyordu. Lütfen biri bana temizlik için çok çaba sarf etmeme rağmen odamın neden hala dağınık olduğunu söylesin! Bu kelimeleri yüksek sesle söylemememe rağmen, neredeyse kalbimde çığlık atacaktım. Ve o anda bir ses duydum.

"Burada ne olduğuna daha yakından bak."

Ne demek istiyorsun? Her gün burada olana bakıyorum - o kadar dikkatli ki gözlerimle birkaç delik açabiliyorum. Kafamda bu düşünceyle derin bir uykuya daldım. Biraz daha akıllı olsaydım, sadece bir şeyleri atmaya odaklanmanın sadece cesaretin kırılmasına yol açabileceğini, nevrotik hale gelmeden önce bile fark ederdim. Niye ya? Çünkü ne istediğimizi seçmeliyiz kaydetmek ve istediğimiz şey değil kurtulmak .

Uyandığımda kafamdaki o sesin ne anlama geldiğini hemen anladım. Burada ne olduğuna daha yakından bakın. Atmam gereken şeylere, çevremdeki istenmeyen nesnelere yapılan saldırılara o kadar odaklanmıştım ki, sevdiğim şeyleri, saklamak istediğim şeyleri takdir etmeyi tamamen unutmuştum. Bu deneyim sayesinde, neyi tutacağınızı ve neyi atacağınızı seçmenin en iyi yolunun, her bir öğeyi elinizde tutmak ve “Bu neşe getiriyor mu?” Diye sormak olduğu sonucuna vardım. Varsa, kaydedin. Değilse, atın. Bu sadece en basit değil, aynı zamanda yargı için en doğru ölçüdür.

Böyle belirsiz bir kriterin etkinliğinden şüphe duyabilirsiniz, ancak bütün hüner her bir nesneyi elinizde tutmaktır. Sadece bir gardırop açmanıza ve ona çapraz bir bakış atarak, içindeki her şeyin sizi memnun ettiğine karar vermenize gerek yok. Her kumaş parçasını elinize almalısınız. Bir giysiye dokunduğunuzda, vücut ona tepki verir. Her konuya verdiği tepkiler birbirinden farklıdır. Bana güven ve bunu yapmaya çalış.

Bu algoritmayı bir nedenden dolayı seçtim. Temizlemenin püf noktası nedir? Mekânımız ve içerdiği şeyler bize mutluluk vermiyorsa, bence hiç mantıklı değil. Bu nedenle neyi saklayıp neyi atacağınızı seçmenin en iyi kriteri bu eşyayı saklamak sizi mutlu eder mi, neşe verir mi sorusuna cevap vermektir.

Beğenmediğiniz kıyafetleri giymekten mutlu musunuz?

Kalbinize dokunmayan okunmamış kitap yığınlarıyla çevrili olduğunuzda neşe duyuyor musunuz?

Hiç kullanmayacağınız aksesuarlara sahip olmanın size mutluluk getireceğini düşünüyor musunuz?

Bu soruların cevabı olumsuz olmalıdır.

Şimdi sadece ruhunuzdan neşe saçan şeyleri içeren bir alanda yaşadığınızı hayal edin. Hayal ettiğiniz yaşam tarzı bu değil mi?

Yalnızca kalbinizde yankılanan şeyleri saklayın. Ve sonra kararlı bir sıçrama yapın - ve diğer her şeyi atın. Bunu yaparak, hayatınızı "yeniden başlatabilir" ve kendiniz için yeni bir varoluş biçimi seçebilirsiniz.

Her seferinde bir kategori

Ne olduğunu söyleyerek başlayayım gerek yok Yapmak. Eşyaların bulunduğu yere göre seçme ve elden çıkarma sürecini başlatmayın. "Önce yatak odamı temizleyeceğim, sonra oturma odasına gideceğim" veya "Masamın çekmecelerini karıştıracağım, yukarıdan başlayıp aşağı ineceğim" diye düşünmeyin. Bu yaklaşım ölümcül bir hatadır. Niye ya? Çünkü, daha önce de öğrendiğimiz gibi, çoğu insan aynı tür eşyaları tek bir yerde saklama zahmetine girmez.

Çoğu hanede, bir kategoriye giren eşyalar evin her tarafına dağılmış iki veya daha fazla yerde tutulur. Örneğin yatak odanızda bir gardıropla veya bir şifonyerle işe başladığınızı varsayalım. İçindekileri ayırmayı ve atmayı bitirdikten sonra, başka bir dolapta sakladığınız veya oturma odanızdaki bir koltuğun üzerine attığınız kıyafetlere rastlarsınız. Bundan sonra, tüm seçim ve depolama sürecini tekrarlamanız gerekecek; bu koşullar altında zaman ve emek harcarsınız ve neyi saklamak ve neyi atmak istediğinizi doğru bir şekilde değerlendiremezsiniz. Tekrar ve boşa çaba motivasyonu öldürebilir ve bu nedenle kaçınılmalıdır.

Bu nedenle her zaman yer açısından değil, kategori açısından düşünmenizi tavsiye ederim. Neyi tutacağınıza karar vermeden önce, aynı kategoriye giren tüm eşyaları aynı anda toplayın. Bu öğelerin her birini alın ve hepsini tek bir yere koyun. Tüm süreci göstermek için yukarıdaki giyim örneğine geri dönelim. Kıyafetlerinizi düzenlemek ve yerleştirmek istediğinize karar vererek başlarsınız. Bir sonraki adım, evdeki her odayı aramaktır. Bulabildiğiniz tüm kıyafetleri tek bir yere getirin ve bir araya getirin. Ardından her bir giysi parçasını alın ve kendinize bunun sizi mutlu edip etmediğini sorun. Bunlar - ve sadece bunlar - korunmalıdır. Her şey kategorisi için aynı prosedürü izleyin. Çok fazla kıyafetiniz varsa üstler, pantolonlar ve etekler, çoraplar vb. alt kategoriler oluşturabilir ve kategorilere göre ürünlere göz atabilirsiniz.

Aynı kategorideki tüm eşyaları tek bir yerde toplamak son derece önemlidir, çünkü bu size toplamda kaç tane eşyanız olduğuna dair doğru bir fikir verir. Çoğu insan, çoğu zaman düşündüklerinin en az iki katı olan bu yığının hacmi karşısında şok olur. Ayrıca, tek bir yerde bir şeyler toplayarak, tasarım olarak benzer olan öğeleri karşılaştırabilirsiniz, sonuç olarak, onları saklamak isteyip istemediğinize karar vermeniz daha kolay hale gelir. Aynı kategorideki tüm eşyaları çekmecelerden, dolaplardan ve şifonyerlerden alıp birlikte düzenlemek için başka bir iyi neden daha var. Göz önünde bulundurulmayan şeyler uyuyan şeylerdir. Bu, sizi mutlu edip etmeyeceklerine karar vermeyi çok daha zor hale getirir. Onları gün ışığına çıkarıp, deyim yerindeyse hayata getirdiğinizde, kalbinize dokunup dokunmadıklarını söylemenin şaşırtıcı derecede kolay olduğunu göreceksiniz.

Bir zaman diliminde sadece bir kategori ile uğraşarak temizlik sürecini hızlandırırsınız. Bu yüzden üzerinde çalıştığınız kategorideki her bir öğeyi gerçekten toplamaya çalışın. Hiçbir şeyin fark edilmeden kaymasına izin vermeyin.

Sağdan başla

Güne her şeyi yoluna koymak için yakıcı bir arzuyla başlıyorsunuz, ancak geriye bakmak için vaktiniz olmadan, güneş çoktan batıyor ve henüz eşyalarınıza yaklaşmayı başardınız. Titreyerek saatinize baktığınızda pişmanlık ve umutsuzluğa kapıldığınızı hissediyorsunuz. Şimdi elinde tuttuğun şey nedir? Çoğu zaman, en sevdiğiniz çizgi romanlardan biri, bir fotoğraf albümü veya hoş anılar uyandıran başka bir öğe olduğu ortaya çıkıyor.

Benim tavsiyem, oda bazında değil, kategori bazında tüm eşyaları tek bir yerde ve aynı anda toplamaya başlamanız, seçtiğiniz herhangi bir kategori ile başlayabileceğiniz anlamına gelmiyor. Neyi saklayacağınızı ve nelerden kurtulacağınızı seçmedeki zorluk derecesi, kategorinin kendisine bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Yarı yolda sıkışan insanlar genellikle karar vermesi en zor olan şeylerden başladıkları için bunu yaparlar. Fotoğraflar gibi anıları uyandıran şeyler, yeni başlayanlar için en iyi başlangıç ​​değildir. Ve mesele sadece bu kategorideki nesnelerin hacminin genellikle diğerlerinden daha büyük olması değil; saklamaya değer olup olmadığına karar vermek bizim için çok daha zor.

Eşyaların fiziksel değerine ek olarak, eşyalarınıza ekstra değer katan üç faktör daha vardır: işlevsellik, bilgi ve duygusal bağlılık. Ve tüm bunlara bir nadirlik veya benzersizlik unsuru eklendiğinde, seçim yapmanın zorluğu kat kat artıyor. İnsanlar hala kullanabilecekleri (fonksiyonel değer), faydalı bilgiler içeren (bilgi değeri) ve duygusal bağları olan (duygusal değer) şeyleri atmakta zorlanırlar. Bu tür eşyaların elde edilmesi veya değiştirilmesi zor olduğunda (nadirlik faktörü), elden çıkarmak daha da zor hale gelir.

Neyi tutacağınıza ve nelerden kurtulacağınıza karar verme süreci, karar vermesi daha kolay olan öğelerle başlarsanız çok daha sorunsuz ilerleyecektir. Yavaş yavaş daha karmaşık kategoriler üzerinde çalışarak karar verme becerilerinizi geliştireceksiniz. Giysiler en kolayıdır, çünkü bu kategoride nadirlik faktörü son derece önemsizdir. Fotoğraflar ve mektuplar ise yalnızca yüksek bir manevi değere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda türünün tek örneğidir ve bu nedenle "tatlı olarak" bırakılmalıdır. Bu özellikle fotoğraflar için geçerlidir, çünkü diğer kategorileri sıraladığımızda genellikle beklenmedik ve tesadüfi bir şekilde elimize düşer, ayrıca en beklenmedik yerlerde, örneğin kitap sayfaları arasında ve belgeler arasında bulunurlar. En iyi eylem sırası aşağıdaki gibidir: önce kıyafetler, sonra kitaplar, belgeler, "çeşitli" kategorisi ( komono) ve son olarak, "duygusal" öğeler ve unutulmaz hediyeler.

Temizliğe başlamadan önce, nasıl bir yaşam tarzı için uğraştığınız konusunda net bir fikriniz olsun.

Bu düzen aynı zamanda bir sonraki görev olan depolamayı çözmedeki zorluk seviyeleri açısından da en verimli olduğunu kanıtladı. Son olarak, bu sıraya bağlı kalırsak, tam olarak hangi öğelerin bizi mutlu ettiğine dair sezgisel algımızı keskinleştirir. Sadece eşyaların çöpe atılma sırasını değiştirerek karar verme sürecinizi önemli ölçüde hızlandırabiliyorsanız, neden en azından bir denemiyorsunuz?

Ailenizin bakmasına izin vermeyin

Bir temizlik maratonu bir yığın çöpü ortaya çıkarır. Bu aşamada, depremden daha büyük yıkıma yol açabilecek tek felaket, "Anne" mahlasıyla da bilinen bir geri dönüşüm uzmanının gelişidir.

M. diyeceğim müşterilerimden biri, anne babası ve kız kardeşiyle birlikte yaşıyordu. 15 yıl önce M. henüz ilkokuldayken şimdiki evlerine taşındılar. Sadece kendine yeni kıyafetler almayı değil, okul üniformaları ve çeşitli etkinlikler için yaptığı tişörtler gibi kendisi için manevi değeri olan şeyleri de sakladı. M. bunları, döşeme tahtaları tamamen gözden kaybolana kadar yere koyduğu kutularda tuttu. Bütün bunları sıralamak ve bir yere koymak beş saat sürdü. Günün sonunda, 8 torba giysi, 200 kitap, bir sürü yumuşak oyuncak ve okulda yaptığı el işleri de dahil olmak üzere 15 torba atılmış eşya ile dolduruldu. Bütün bu poşetleri dikkatlice kapının yanına yere koyduk (ki şimdi nihayet görülüyor) ve ben de M.'ye çok önemli bir noktayı açıklamak üzereydim.

"Bütün bu saçmalıklardan kurtulmanın bir sırrı var, bilmen gereken..." diye başladım, sonra kapı açıldı ve müşterinin annesi elinde bir tepsi buzlu çayla odaya girdi. "Oh hayır!" zihinsel olarak inledim.

Kadın tepsiyi masaya koydu.

Kızıma yardım ettiğin için çok teşekkür ederim, dedi ve gitmek için arkasını döndü. Ve o anda gözü kapının yanındaki eşya yığınına takıldı. "Ah, onu atacak mısın? diye sordu, bir çanta yığınının üzerindeki pembe yoga matını göstererek.

İki yıldır kullanmıyorum.

- Gerçek? Peki, belki o zaman kullanırım. Ve poşetleri karıştırmaya başladı. “Oha, belki bu da…”

Kadın nihayet kapıdan çıktığında yanına sadece bir yoga matı değil, aynı zamanda üç etek, iki bluz, iki ceket ve bazı kırtasiye malzemeleri de aldı.

Oda tekrar sessizliğe bürününce soğuk çaydan bir yudum aldım ve M.'ye sordum:

Annen ne sıklıkla yoga yapıyor?

"Yaptığını hiç görmedim.

Annesi M'nin odasına girmeden önce şunu söyleyecektim: “Aile üyelerinizin burada neler olduğunu görmesine izin vermeyin. Mümkünse çöp poşetlerini kendiniz çıkarın. Ailenize tam olarak neyi atacağınızı söylemenize gerek yok.

Özellikle müşterilerime atılan eşyaları ebeveynlerine ve aile üyelerine göstermemelerini tavsiye ediyorum. Utanılacak bir şey olduğundan değil. Temizlikte bir sakınca yoktur. Ancak çocuklarının çöpe attıklarını görmek anne babalar için en büyük strestir. Çöpün büyük hacmi, ebeveynlerin, çocuklarının geride kalanlarla yaşayıp yaşamayacaklarını merak etmelerine neden olabilir. Ayrıca, çocuklarının bağımsızlığı ve olgunluğu konusunda mutlu olmaları gerekirken, özellikle bunları çocuklarına kendileri vermişlerse, çöp yığınında geçmişten gelen kıyafet, oyuncak ve hediyelik eşya görmek ebeveynler için çok acı verici olabilir. Bu saçmalığı gözlerinden gizlemek incelik göstermektir. Ayrıca, bu şekilde ailenizi ihtiyaçlarından (ve onlara neşe getirebileceklerinden) daha fazla şey almaktan korursunuz. Bu noktaya kadar, aileniz sahip olduklarından memnundu. Akrabalarınız neyi atmaya karar verdiğinizi gördüklerinde, bu tür düpedüz atıklar için kendilerini suçlu hissedebilirler, ancak çöp yığınınızdan "kurtardıkları" eşyalar, evinizdeki gereksiz şeylerin yükünü yalnızca artıracaktır. Ve bu yükü onlara yüklediğimiz için utanmalıyız.

Vakaların büyük çoğunluğunda, kızları tarafından atılan şeyleri “kurtaranlar” annelerdir, ancak alınan kıyafetleri nadiren giyerler. Ellili ya da altmışlı kadın müşterilerim, kızlarının kendilerine verdiklerini her zaman çöpe atıyor, hatta hiç giymemiş oluyorlar. Annenin kızına bağlılığının bir yük haline geldiği bu tür durumlar yaratmaktan kaçınmalıyız bence. Tabii ki, diğer aile üyeleri gerçekten ihtiyacınız olmayan şeyleri kullanıyorsa, bunda yanlış bir şey yok. Ailenizle birlikte yaşıyorsanız, ailenize “Almayı planladığınız, ihtiyacınız olan herhangi bir şey var mı?” Diye sorabilirsiniz. - temizlemeye başlamadan önce ve sonra tam olarak neye ihtiyaçları olduğunu bulursanız, onlara bu şeyi verin.

Odana odaklan

"Temizlesem bile, ailemin geri kalanı yine ortalığı karıştırıyor."

“Kocam tipik bir istifçi. Onu gereksiz şeyleri atmaya nasıl ikna edebilirim?

Aileniz "mükemmel" evi yaratmaya çalışırken sizinle işbirliği yapmıyorsa, bu çok can sıkıcı olabilir. Ben kendim geçmişte birçok kez bu sorunla karşılaştım. Bir zamanlar temizlik işine o kadar dalmıştım ki kendi odamı temizlemek bana yetmiyordu. Kardeşlerimin odalarına ve evdeki diğer her yere bakmadan edemedim. Ve dağınık ailem beni her zaman üzmüştür. Umutsuzluğun ana nedeni, dairenin ortasında duran ortak gardırop-şifonyerdi. Bana içeriğinin en az yarısı kullanılmamış ve gereksiz çöp gibi geldi. Elbise askıları, annemin daha önce giydiğini hiç görmediğim kıyafetlerle ve babamın modası geçmiş takım elbiseleriyle doluydu. Ağabeyime ait kutular dolusu çizgi roman tüm zemini kaplamıştı.

Doğru anı bekledim ve eşyaların sahibine “Artık buna ihtiyacın yok değil mi?” sorusuyla yaklaştım. Ama her zaman yanıt olarak duydum: “Hayır, ihtiyacın var!” ya da “Sonra atacağım” ama bu hiç olmadı. Bu dolaba her baktığımda, iç çekip şikayet ettim: “Neden herkes bir şeyler biriktiriyor? Evi düzenli tutmak için ne kadar çaba harcadığımı görmüyorlar mı?

Temizlik konusunda "kara koyun" olduğumu çok iyi bildiğimden pes etmeyecektim. Hayal kırıklığım sınıra ulaştığında, çalma taktiğini kullanmaya karar verdim. Tasarımlarına, üzerlerinde biriken toz miktarına ve kokuya bakılırsa, yıllardır kullanılmayan eşyaları tespit ettim. Bu eşyaları dolabın en uzak köşesine taşıdım ve sonra olacakları izledim. Kaybolduklarını kimse fark etmezse, onlardan kurtuldum - her seferinde bir şey - tıpkı yataklardaki bitkileri seyreltmek gibi. Bu stratejiyi uyguladıktan üç ay sonra 10 torba çöpten kurtulmayı başardım.

Çoğu durumda, kimse bir şey fark etmedi ve hayat her zamanki gibi devam etti. Ancak atılan miktar belirli bir noktaya ulaştığında, ailem bir şeyin eksik olduğunu fark etmeye başladı, sonra bir başkası. Parmaklarını bana doğrulttuklarında hiç utanmadım. Ana taktiğim tam bir masumiyet oynamaktı.

"Hey, ceketimin nereye gittiğini biliyor musun?"

Bana baskı yapmaya başladılarsa, bir sonraki adım inkardı.

Marie, sen Elbette neden atmadın?

- Evet eminim.

“Evet… peki, nereye gidebileceğini merak ediyorum…”

Bu noktada vazgeçerlerse, eşyanın, her ne ise, tutmaya değmediği sonucuna varırdım. Ama kendilerini kandırmalarına izin vermeseler de ben yine de pes etmedim.

- İ Biliyorum onun burada olduğunu, Marie! Onu iki ay önce kendi gözlerimle gördüm.

O şeyi izinsiz attığım için özür dilemek yerine kızgın bir karşılıkla karşılık verdim:

"Bunu senin için attım çünkü kendi başına yapamayacak durumdaydın!"

Geriye dönüp baktığımda, aşırı kibirimi itiraf etmeliyim. Masallarım gün yüzüne çıktığında, sitemler ve protestolarla doldum ve sonunda kendi odam dışında hiçbir yeri temizlemem yasaklandı. Mümkün olsaydı, zamanda geriye gider ve böyle saçma bir kampanyayı serbest bırakma fikrinin hiç aklıma gelmediğinden emin olarak kendime iyi bir tokat atardım. Başkalarına ait olan şeyleri izinleri olmadan atmak, üzücü bir sağduyu eksikliğinin göstergesidir. Hırsızlık taktiğim genellikle başarılı olsa ve atılan eşyalar fark edilmeden gitmiş olsa da, yakalanırsa ailenin güvenini kaybetme riski çok büyük. Ayrıca, sadece yanlış. Ailenizi gerçekten düzenli tutmak istiyorsanız, bunu yapmanın çok daha kolay bir yolu var.

Diğer aile üyelerinin odalarını temizlemem yasaklandıktan ve kendi odamdan başka gidecek hiçbir yerim kalmadıktan sonra, etrafa iyice baktım - ve inanılmaz bir gerçekle karşılaştım. Daha önce fark ettiğimden çok daha fazla atılacak şey vardı - gardırobumda artık sevmediğim bir gömlek ve artık giymeyeceğim modası geçmiş bir etek; raflarımda kesinlikle ihtiyacım olmayan kitaplar vardı ... Tam olarak kendi ailemi şiddetle suçladığım suçtan suçlu olduğumu fark ettiğimde şok oldum. Başkalarını eleştirmenin haddim olmadığını anlayınca çöp poşetleriyle yere oturdum ve kendi alanımı temizlemeye odaklandım.

Yaklaşık iki hafta sonra ailemde işler değişmeye başladı. Ne kadar yalvarsam da, ne kadar sızlansam da, hiçbir şeyi atmayı reddeden ağabeyim, kendi eşyalarını dikkatli bir şekilde ayırmaya başladı. Bir günde 200'den fazla kitaptan kurtuldu. Sonra ebeveynler ve kız kardeş yavaş yavaş kıyafetlerini ve aksesuarlarını sökmeye ve atmaya başladılar. Sonunda bütün ailem evi eskisinden çok daha düzenli tutmayı öğrendi.

Sessizce kendi aşırılıklarınızdan kurtulmak için çalışmak, düzene alışık olmayan bir aileyle baş etmenin en iyi yoludur aslında. Sanki arkanızdan yürüyormuş gibi, akrabalar gereksiz şeyleri "otlamaya" ve odalarını temizlemeye başlayacak ve tek bir şikayet bile etmenize gerek kalmayacak. İnanılmaz görünebilir, ancak biri temizlemeye başladığında zincirleme bir reaksiyon başlar.

Sessiz kendi kendini temizleme, başka bir ilginç değişiklik yaratır - aile üyelerinin belirli bir düzeyde tembelliğine katlanabilme yeteneği. Kendi odamın durumu beni tatmin etmeye başlayınca artık erkek kardeşime, kız kardeşime ve anneme babama ait olan şeylerden hemen kurtulmak istemiyordum. Oturma odası veya banyo gibi ortak alanlarımızın dağınık olduğunu fark ettiğimde, düşünmeden veya bahsetme zahmetine girmeden onları temizledim. Aynı değişimin birçok danışanımın ailelerinde de olduğunu fark ettim.

Ailenizin dağınıklığından rahatsız oluyorsanız, kendi alanınızı, özellikle de depolama alanlarınızı kontrol etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Orada kesinlikle atmanız gereken şeyler bulacaksınız. Başkalarını önünüze koyma dürtüsü, evi düzenli tutamama, genellikle kendi alanınıza bakmayı ihmal ettiğinizin işaretleridir. Bu yüzden işe kendi gereksiz şeylerinizden kurtularak başlamalısınız. Ortak alan daha sonraya bırakılabilir. İlk adım, kendi şeylerinizi sıralamaktır.

Sizin ihtiyacınız olmayana, ailenizin de ihtiyacı yoktur.

Kız kardeşim benden üç yaş küçük. Sessiz, biraz utangaç, evde oturup çizim yapmak veya okumak için aktif boş zamanları ve iletişimi tercih ediyor. Şüphesiz, temizlik alanındaki araştırmamdan en çok o zarar gördü ve her zaman onların saf kurbanı oldu. Üniversiteye başladığımda zaten “gereksiz olanlardan kurtulmaya” odaklanmıştım ama atmakta zorlandığım şeyler hep vardı, mesela çok sevdiğim bir tişört gibi ama nedense nedense. bana uymadı. Kendimi onunla ayrılmaya zorlayamadım, bir kereden fazla denedim, aynanın önünde durdum, ama sonunda bana uymadığı sonucuna varmak zorunda kaldım. Ve eğer tamamen yeni bir şeyse ya da ailem tarafından bana verilmişse, atılması gerektiği düşüncesi bile bende karşı konulmaz bir suçluluk duygusu uyandırdı.

Böyle anlarda bir ablanın olması son derece faydalıydı. “Kız kardeşe hediye” yöntemi, bu tür eşyalardan kurtulmanın mükemmel bir yolu gibi görünüyordu. Ve bu durumda, "hediye", bir hediye kutusuna vb. sarmak anlamına gelmiyordu - hiç de değil! İstenmeyen kıyafetleri elime alarak, kendinden ve dünyadan memnun bir şekilde yatağında bir kitapla yattığı kız kardeşimin odasına daldım. Kitabı elinden alarak dedim ki: "Bu tişörtü ister misin? Beğenirsen al." Ablamın yüzündeki şaşkın ifadeyi görünce son darbeyi vurdum: “Yepyeni ve çok güzel! .. Ama ona ihtiyacın yoksa, onu atmak zorunda kalacağım. Sen ne diyorsun?"

Zavallı, iyi yetişmiş küçük kız kardeşimin cevap vermekten başka seçeneği yoktu: "Belki onu alırım."

Bu o kadar sık ​​oluyordu ki, zar zor alışverişe giden ablamın dolabı ağzına kadar dolup taşıyordu. Ona verdiğim eşyaların bazılarını giyiyor olsa da, hiç giymese de sadece bir kez giydiği birçok eşya vardı. Ancak, ona "hediyeler" atmaya devam ettim. Ne de olsa hepsi güzel giysilerdi ve bana öyle geliyor ki, daha fazla şeye sahip olmaktan memnun olacakmış. Danışmanlık işimi açıp K'yi arayacağım bir müşteriyle tanışana kadar ne kadar yanıldığımı fark etmedim.

K., bir kozmetik firmasında çalışan ve ailesiyle birlikte yaşayan 30'lu yaşlarında genç bir kadındı. Eşyalarını sıralarken, seçim sisteminde tuhaf bir şey fark etmeye başladım. Orta boy bir gardırobunu dolduracak kadar giysisi olmasına rağmen, saklamayı seçtiği parça sayısı doğal olmayan bir şekilde az görünüyordu. "Bu şey neşe veriyor mu?" Sorusuna verdiği cevap. sürekli olumsuzdu. Her bir parçaya onun iyi yaptığı bir iş için teşekkür ederek, K.'ye verdim - "attığı için." Çöp torbasına her kıyafet koyduğunda yüzünde oluşan rahatlama ifadesini görmeden edemedim. Giyim koleksiyonuna daha yakından baktığımda, saklamayı tercih ettiği parçaların çoğunlukla tişörtler gibi gündelik parçalar olduğunu, tamamen farklı bir tarz olan dar etekler ve açık üstler gibi parçalar çıkardığını gördüm. Ona bunu sorduğumda, "Bunları bana ablam verdi" dedi. Tüm giysiler sıralanıp K. son seçimini yaptığında, "Vay canına! Bütün bu kıyafetlerle çevriliydim ve onlardan hoşlanmıyorum bile!” Kız kardeşinin ona verdiği şeyler gardırobunun üçte birinden fazlasını oluşturuyordu, ancak bunların hiçbirinin K.'de aynı huşu ve zevk duygusunu uyandırması pek olası değil. Giymesine rağmen -hâlâ ablasının hediyesiydiler- onlardan hiç hoşlanmamıştı.

Bence çok üzücü. Ve bu dava olağandışı olarak adlandırılamaz. Çalışmamda, küçük kız kardeşler tarafından atılan şeylerin miktarının ablalar tarafından atılan miktardan her zaman daha fazla olduğunu fark ettim, bu kesinlikle küçük çocukların genellikle daha büyük olanları giymeye alışmasıyla ilgili bir fenomen.

Küçük kız kardeşlerin gerçekten sevmedikleri kıyafetleri biriktirmelerinin iki nedeni vardır. Bu nedenlerden biri, bir aile üyesinden hediye olarak alınan bir eşyayı atmanın zor olmasıdır. Bir diğeri ise, kendilerinin neyi sevdiklerini gerçekten bilmemeleri ve bu nedenle, bu şeyden kurtulup kurtulmama konusunda karar vermeleri zor. Başkalarından çok fazla kıyafet aldıkları için, alışverişe gitmeye gerçekten ihtiyaçları yoktur ve bu nedenle onlara gerçekten neyin keyif verdiğine dair sezgisel bir anlayış geliştirme fırsatları daha azdır.

Beni yanlış anlamayın. Kullanamayacağınız şeyleri, onlar için bir kullanım bulabilecek diğer insanlara vermek harika bir fikir. Bu sadece maliyet tasarrufu sağlayan bir karar değildir: Yakın olduğunuz kişinin bunlardan hoşlandığını ve takdir ettiğini görmek büyük bir sevinç kaynağı olabilir. Ancak bu, sırf onları atmaya cesaret edemediğiniz için aile üyelerinize gereksiz şeyleri zorlamakla aynı şey değildir. “Kurbanınız” bir kız kardeş, erkek kardeş, ebeveyn veya çocuk olsun, bu alışkanlık kırılmalıdır. Ablam hiç şikayet etmese de, benden böyle şeyleri kabul ettiğinde eminim ki karışık duygular içinde olmuştur. Aslında ben de onlardan ayrılamama konusundaki suçluluğumu ona iletiyordum. Şimdi geriye dönüp baktığımda utanıyorum.

Bir şeyi vermek istiyorsanız, kişiyi koşulsuz olarak kabul etmeye zorlamayın ve suçluluk duygusunu manipüle ederek üzerinde baskı kurmayın. Nelerden hoşlandığını önceden öğrenin ve kriterlerine uyan bir şey bulduğunuzda, o zaman - ve ancak o zaman - ona bu şeyi göstermelisiniz. Bu öğeyi, kişinin ödemeye istekli olması koşuluyla hediye olarak da sunabilirsiniz. Başkalarına karşı nazik davranmalıyız, gereğinden fazla şeye sahip olma yükünden kaçınmalarına ve neşe getirmelerine yardım etmeliyiz.

Temizlik kendinle bir diyalogdur

"Marie, şelalenin altında durmak ister misin?"

Bu teklifi yetmiş dört yaşında hala aktif bir işletme müdürü, hevesli bir kayakçı ve yürüyüşçü olan çekici bir kadın olan bir müşteriden aldım. On yıldan fazla bir süredir akan su altında meditasyon yapıyordu ve bundan gerçekten zevk alıyor gibiydi. Sanki kaplıcaya gidecekmiş gibi gelişigüzel bir şekilde "Şelaleye gidiyorum" cümlesini attı. Beni götürdüğü yerin yeni başlayanlar için hiçbir şekilde “eğitim” şelalesi olmadığını anlıyorsunuz. Sabah altıda kaldığımız otelden ayrılarak dağ yolunu tırmanmaya başladık, çitleri aştık ve köpüren suların dizlerimizde çağlayarak aktığı nehir geçidini zorlamaya başladık ve sonunda bir şelaleye ulaştık. tek bir canlı ruhu olmayan..

Gereksiz şeylerden ayrılarak, sahip olduklarınızı ve bir bütün olarak hayatınızı düzene sokabilirsiniz.

Ama bunun hakkında konuşmaya başladım çünkü sizi böyle alışılmadık bir eğlence biçimiyle tanıştırmak istemiyorum. Gerçek şu ki, bu deneyim sayesinde şelale altında meditasyon yapmak ile temizlik arasında önemli bir benzerlik buldum. Şelalenin altında durduğunuzda, duyduğunuz tek ses suyun kükremesidir. Su çağlayanı vücuda çarptığında, ağrı hissi kısa sürede kaybolur ve uyuşukluk yayılır. Sonra meditatif bir transa girdiğinizde, sıcaklık hissi sizi içeriden ısıtır. Bu meditasyon biçimini daha önce hiç denememiş olmama rağmen, uyandırdığı his bana garip bir şekilde tanıdık geldi. Bana temizlik sürecinde hissettiklerimi açıkça hatırlattı.

Temizlik tam olarak meditatif bir durum olmasa da, bunu yaparken kendimle sakin bir birlikteliğe girebildiğim zamanlar oluyor. Sahip olduğum her bir nesneyi, bende neşe uyandırıp uyandırmadığını dikkatle incelediğimde, sanki kendi kendime konuşuyormuşum gibi oluyor ve bu konuşmada bazı şeyler aracı rolü oynuyor.

Bu nedenle, hayatınızdaki şeyleri takdir edebileceğiniz sakin bir alan yaratmak önemlidir. İdeal olarak, müzik bile dinlememelisiniz. Bazı kışkırtıcı melodilerin ritmine uyum sağlamak için sık sık tavsiyeler duydum, ancak kişisel olarak bunu onaylamıyorum. Bana öyle geliyor ki, herhangi bir gürültü, mal sahibi ile sahip olduğu şey arasındaki iç diyaloğu dinlemeyi zorlaştırıyor. Ve elbette, birlikte verilen TV'den söz edilemez. Rahatlamak için biraz arka plan gürültüsüne ihtiyacınız varsa, kelimeler veya iyi tanımlanmış bir melodi içermeyen sakin bir müzik seçin. Temizlik yaparken işinize ekstra bir ivme kazandırmak istiyorsanız, müziğe bel bağlamak yerine odanızın atmosferinin enerjisinden yararlanın.

Başlamak için en iyi zaman sabah erkendir. Temiz sabah havası zihni temizler ve muhakemeyi keskinleştirir. Bu nedenle derslerimin çoğu sabah başlıyor. Verdiğim en erken ders 6:30'da başladı ve normalde yaptığımızın yarısı kadar sürede çıkmayı başardık. Bir şelalenin altında dururken aldığınız o berraklık ve tazelik hissi bağımlılık yapabilir. Temizlik için de aynı şey geçerli: Alanınızı düzene koymayı bitirdiğinizde, her şeyi yeniden yapmak için dayanılmaz bir istek duyabilirsiniz. Ve şelale altında meditasyon yapmanın aksine, deneyimi tekrarlamak için engebeli arazide birkaç mil yürümek zorunda değilsiniz. Aynı etkiyi kendi evinizde de yaşayabilirsiniz. Bunda olağanüstü bir şey var, değil mi?

Bir şeyi atmak için elinizi kaldıramazsanız ne yapmalısınız?

Bir eşyayı saklamak mı yoksa atmak mı için kriterim, ona dokunduğum andan itibaren gelen heyecan. Yapılması gerektiğini bilsek bile, bir şeyi atma ihtiyacına direnmek insan doğasıdır. Zevk getirmeseler bile, atmaya kendimizi alamadığımız eşyalar asıl problemdir.

İnsan yargıları iki geniş türe ayrılabilir: sezgisel ve rasyonel. Neyi atacağınızı seçmek söz konusu olduğunda, sorunların nedeni rasyonel muhakemedir. Sezgisel olarak öğenin bize çekici gelmediğini bildiğimiz halde, aklımız onu atmamak için “daha ​​sonra ihtiyacım olabilir” veya “atmak israftır” gibi türlü argümanlar üretir. Bu düşünceler zihnimizde daireler çizerek bu şeyden ayrılmamızı imkansız hale getiriyor.

Tereddütte yanlış bir şey olduğunu söylemiyorum. Karar verememe, belirli bir konuya belirli bir derecede bağlılıktan bahseder. Ve tüm kararlar tamamen sezgisel olarak alınamaz. Ancak bu nedenle, her bir öğeyi, aşırılık düşüncelerimizle dikkatimizi dağıtmadan, sevgi ve özenle ele almalıyız.

Atılması zor bir şeyle karşılaştığınızda, o öğeye neden sahip olduğunuzu bile dikkatlice düşünün. Ne zaman aldın ve o zaman senin için ne ifade etti? Hayatınızda oynadığı rolü yeniden değerlendirin. Satın aldığınız ama hiç giymediğiniz kıyafetleriniz varsa, bunları tek tek inceleyin. Bu özel kıyafeti nereden aldınız ve neden? Mağazada harika göründüğü için satın aldıysanız, işlevini yerine getirdi - satın alırken size keyif verdi. O zaman neden hiç giymedin? Belki de evde denediğinizde size yakışmadığını fark ettiğiniz için? Eğer öyleyse - ve aynı stili veya rengi bir daha asla satın almadıysanız - o zaman öğenin başka bir önemli işlevi daha vardı: belirli parçaların size uymadığını bilmenizi sağlıyordu. Aslında, bu belirli giysi parçası hayatınızda zaten bir rol oynamıştır ve siz söylemekte özgürsünüz: “ Seni satın aldığımda bana neşe getirdiğin için teşekkür ederim” veya “Bana neyin uygun olup neyin olmadığını gösterdiğin için teşekkür ederim”- ve ondan ayrıl.

Her öğe belirli bir rol oynamalıdır. Tüm giysiler size deliklere takılmak için gelmez. İnsanlarda da durum aynı. Hayatında tanıştığın her insan senin en iyi arkadaşın ya da sevgilin olmayacak. Bazılarıyla geçinemeyeceksiniz, bazılarını sevemeyeceksiniz ama bu insanlar size çok değerli dersler veriyor: Onlar sayesinde kim olduğunuzu anlıyorsunuz. Beğenmek, Kimsin aşk hayatınızdaki o özel insanları daha da çok takdir etmek için.

Çöpe atamayacağınız bir eşyaya rastladığınızda, onun hayatınızdaki gerçek amacını dikkatlice düşünün. Sahip olduğunuz ne kadar çok şeyin amacına hizmet ettiğine şaşıracaksınız. Katkılarını kabul ederek ve minnetle gitmelerine izin vererek, işleri ve hayatınızı gerçekten düzene koyabilirsiniz. Sonunda, geriye kalan her şey tam olarak gerçekten değer verdiğin şey olacak.

Sizin için önemli olan şeylere gerçekten değer vermek için, önce amaçlarını çoktan yitirmiş olanlardan kurtulmalısınız. Artık ihtiyacınız olmayan şeyleri atmak israf veya ayıp değildir. Bir dolapta ya da çekmecede o kadar derine gizlenmiş ki varlığını unuttuğunuz bir eşyaya değer verdiğinizi tüm samimiyetinizle söyleyebilir misiniz? Eğer şeyler hissedebilseydi, o zaman bu tür şeyler kesinlikle mutsuz olurdu. Onları koyduğunuz hapishaneden salıverin. Onları sürgün ettiğiniz o ıssız adayı terk etmelerine yardım edin. Onları şükranla serbest bırakın. Sadece siz değil, eşyalarınız da temizlik bittiğinde kendinizi temiz ve yenilenmiş hissedeceksiniz.

www.japantimes.co.jp

Genellikle duygular veya sezgiler tarafından yönlendiriliyorsanız, sihirli temizlik tam size göre. Bu sadece orijinal bir dağınıklık giderme yöntemi değildir. Sihir sürecin sonunda başlar. Örneğin, yalnızca gerçek zevk veren şeylerle baş başa kalırsınız. Genel olarak, Marie Kondo yöntemi sıradan temizlikten çok daha fazlasıdır.

Japonların evde ve hayatta bir şeyleri düzene koyma sanatı hakkındaki kitap, dünyanın en çok satanlarından biri haline geldi. "Büyülü temizlik. Japon Evi ve Hayatı Toparlama Sanatı” üç düzineden fazla ülkede yayınlandı. Ama hepsi bu kadar değil. Yazarı, dünyanın en etkili 100 kişisine girdi. Amerikan dergisi Time'a göre! Bu, Maria Kondo'nun sadece 29 yaşındayken 2015'te oldu.

Ne yaptı? Temizlik hakkında bir kitap yazdım. Evet, mistik ismine rağmen, sadece evi düzene sokmakla ilgili.

Japon sihirli temizlik

Peki, Bayan Kondo ev hayatını düzenlemek adına ne icat etti? Görünüşe göre konu çok geniş bir alana yayılmış. Burada ne yok. Genç bir ev hanımı için klasik tavsiyelerden tercüme edilemez dağınıklığa, gereksizlerle savaşmaya kadar. Ama hayır! Daha fazla al - sihirli temizlik, KonMari yöntemi. Tüm hayatınızı ve özlemlerinizi en sevdiğiniz işe adarsanız, kesinlikle mantıklı olacağı ortaya çıktı.

Marie'ye olan da buydu. Beş yaşında bile, binaları temizlemekle tutkulu bir şekilde ilgileniyordu. Kitabında, “Kullanılmamış bir eşya gördüğümde, onu çöpe atmak için intikamcı bir şekilde üzerine atladım” diye hatırlıyor. Japon evlerinin küçük boyutları göz önüne alındığında, Mari'nin ailesi anlaşılabilir. Gayretli bir ev hanımının baskınlarından değerli hatıraları kurtarmak için zamanları yoktu. Kızın zor zamanlar geçirdiği belli. Ancak denemeler sadece Kondo'yu sertleştirdi. Ve olgunlaştıktan sonra temizliği ciddiye aldı - bir iş olarak.

Bir ev geliştirme danışmanı olarak Kondo, yüzlerce insanın deneyimlerini inceledi. Onlarca kitaptan tavsiyeler okudu ve uygulamaya koydu. Sonuç yeni bir yöntemdi, sihirli temizlik. Yönteme gururla kendi adını verdi, KonMari.

9 kural ve Marie'nin sihirli temizliği

Bu yöntemin temelleri birkaç paragrafta özetlenebilir. Ancak KonMari yönteminin felsefesini hissetmek ve temizliğin gerçek büyüsünü hissetmek için kitabı okumanız gerekiyor.

Orada ne yapılması gerektiğini ayrıntılı olarak öğreneceksiniz. Ve ayrıca anlayın - neden böyle yapın, başka türlü değil. Ve yaşam alanınızı paylaştığınız en sıradan şeyler hakkında yeni şeyler öğreneceksiniz. Ve ayrıca bir şeye sahip olmanın gerçekten ne olduğu hakkında.

Marie'nin önerdiği temel kurallar şunlardır:

1. Her şeyi bir kerede kaldırın, "tek oturuşta". Kademeli düzenleme yöntemleri (bir odada veya köşede) kategorik olarak reddedilir. Pratikte hayatımızı sonsuz bir temizliğe dönüştürürler. varsayılır ki sihirli temizlik KonMari yöntemini kullanmak birkaç saat sürecektir. İncelemelere göre, daha uzun olabilir.

1. Hedefinizi görselleştirin. Temizlik sonucunda ne elde etmek istediğinizi doğru bir şekilde hayal etmeniz gerekir. Evinizin nasıl olacağını hayal edin. Süreci değil sonucu hayal etmelisiniz. “Dolaba bir şeyler koyun, raflara kitaplar koyun” doğru değil. Bu doğru: "Güzelliklerle çevrili bir tanrıça gibi yaşamak istiyorum."

1. Her şeyde bir "sevinç kıvılcımı" bulun. Bayan Kondo, mümkün olduğu kadar çok çöpü atmaya odaklanmak yerine aksini öneriyor. Her şeye taze gözlerle bakmak gerekir. Ve sonra size neşe getirip getirmediği konusunda ilerleyin. Sadece bizi mutlu eden şeyleri bırakırız. Ancak atılacak eşyalarda da bir “sevinç kıvılcımı” buluyoruz. Sonuçta, bir zamanlar bize bazı neşeli anlar yaşattılar. Her şey en azından elinizde tutulmalıdır. Bu arada Marie, kitabında sık sık bahseder ve

1. Eşyaları kategoriye göre saklayın.Çoğu ailede kıyafetleri, kitapları veya tabakları farklı yerlerde saklamak gelenekseldir. Bayan Kondo, aynı kategorideki her şeyin yakınlarda olması gerektiğine inanıyor. Örneğin, bir yerde - giysiler, başka bir yerde - bulaşıklar vb. Aynı prensibe bağlı. sihirli temizlik KonMari tarafından. Tüm kıyafetleri (kitaplar, küçük şeyler) tek bir yerde toplamak ve ancak ondan sonra sıralamaya başlamak gerekir.

1. Belirli bir sırayla dışarı çıkın. KonMari yöntemine göre işe kıyafetle başlamanız gerekiyor. Ardından kitaplar, belgeler, küçük şeyler gelir. Ve son olarak - manevi değeri olan şeyler, kişisel arşivler. İlginçtir ki, bazı nedenlerden dolayı bulaşıklar bu kuyruğa girmedi. Ailelerimizde genellikle sadece mutfak raflarını değil, büfeleri de kaplar. Belki de mesele Japon yaşamının özelliklerindedir. Genel olarak, yemek sırası ile kendiniz karar vermeniz gerekecektir.

1. Eşyaları düzgün bir şekilde istifleyin. KonMari yönteminde özel bir yer, eşyaların depolanması ve katlanması için doğru yaklaşımla işgal edilir. O gerçekten orijinal. Şeyler bir tüpe katlanır ve dikey olarak yerleştirilir. Ne yazık ki, kitabın Rusça baskısında resim yok. Ama işte böyle görünüyor.

1. Önce çöpe atıyoruz, sonra yere bırakıyoruz. Gereksiz eşyaların bulunduğu çöp torbaları evden çıkarılıncaya kadar, gerisini döşemeye başlamak yasaktır! Kitabın yazarı bu konuda ısrar ediyor.

1. Yaratıcı tutun. Depolamayı yeni bir şekilde düzenlemek için kurallar var. Örneğin çantalar ve el çantaları iç içe depolanır. Marie Kondo bu süreçte yaratıcılığı ve ustalığı teşvik eder. Ve en iyi depolama seçeneklerini bulmanın büyük bir zevk olduğunu düşünüyor.

1. Ayakkabı kutuları kullanın. Bayan Kondo'ya göre, depolama cihazlarına çok fazla harcama yapmaya gerek yok. Bütün bu güzel kaplar ve kutular işe yaramaz. Her şey için en iyi yerin sıradan bir ayakkabı kutusu olduğunu düşünüyor.

Özgür bir hayata adım atın

Sıklıkla duygularınız veya sezgileriniz sizi yönlendiriyorsa, KonMari yöntemi tam size göre. Bunun en güzel yanı, hiç kimsenin sizi size uymayan kurallara uymaya zorlamamasıdır. Tüm bu “7 ceket ve 10 bluz ideal bir sayı” veya “iki yıl boyunca bir şey giymiyorsanız atın” duygusal doğaları için değildir.

Temizleme işleminin sonunda size sadece gerçek zevk veren şey kalır. Ve genel olarak sihirli temizlik- normalden çok daha fazla. Küçük Japon kadın, basit ve aynı zamanda zor bir şeyi yapmamıza yardımcı olduğu için tüm dünyada ünlü oldu: bize neşe getirmeyen şeyleri günlük yaşamdan çıkarmak.

www.japantimes.co.jp

Genellikle duygular veya sezgiler tarafından yönlendiriliyorsanız, sihirli temizlik tam size göre. Bu sadece orijinal bir dağınıklık giderme yöntemi değildir. Sihir sürecin sonunda başlar. Örneğin, yalnızca gerçek zevk veren şeylerle baş başa kalırsınız. Genel olarak, Marie Kondo yöntemi sıradan temizlikten çok daha fazlasıdır.

Japonların evde ve hayatta bir şeyleri düzene koyma sanatı hakkındaki kitap, dünyanın en çok satanlarından biri haline geldi. "Büyülü temizlik. Japon Evi ve Hayatı Toparlama Sanatı” üç düzineden fazla ülkede yayınlandı. Ama hepsi bu kadar değil. Yazarı, dünyanın en etkili 100 kişisine girdi. Amerikan dergisi Time'a göre! Bu, Maria Kondo'nun sadece 29 yaşındayken 2015'te oldu.

Ne yaptı? Temizlik hakkında bir kitap yazdım. Evet, mistik ismine rağmen, sadece evi düzene sokmakla ilgili.

Japon sihirli temizlik

Peki, Bayan Kondo ev hayatını düzenlemek adına ne icat etti? Görünüşe göre konu çok geniş bir alana yayılmış. Burada ne yok. Genç bir ev hanımı için klasik tavsiyelerden tercüme edilemez dağınıklığa, gereksizlerle savaşmaya kadar. Ama hayır! Daha fazla al - sihirli temizlik, KonMari yöntemi. Tüm hayatınızı ve özlemlerinizi en sevdiğiniz işe adarsanız, kesinlikle mantıklı olacağı ortaya çıktı.

Marie'ye olan da buydu. Beş yaşında bile, binaları temizlemekle tutkulu bir şekilde ilgileniyordu. Kitabında, “Kullanılmamış bir eşya gördüğümde, onu çöpe atmak için intikamcı bir şekilde üzerine atladım” diye hatırlıyor. Japon evlerinin küçük boyutları göz önüne alındığında, Mari'nin ailesi anlaşılabilir. Gayretli bir ev hanımının baskınlarından değerli hatıraları kurtarmak için zamanları yoktu. Kızın zor zamanlar geçirdiği belli. Ancak denemeler sadece Kondo'yu sertleştirdi. Ve olgunlaştıktan sonra temizliği ciddiye aldı - bir iş olarak.

Bir ev geliştirme danışmanı olarak Kondo, yüzlerce insanın deneyimlerini inceledi. Onlarca kitaptan tavsiyeler okudu ve uygulamaya koydu. Sonuç yeni bir yöntemdi, sihirli temizlik. Yönteme gururla kendi adını verdi, KonMari.

9 kural ve Marie'nin sihirli temizliği

Bu yöntemin temelleri birkaç paragrafta özetlenebilir. Ancak KonMari yönteminin felsefesini hissetmek ve temizliğin gerçek büyüsünü hissetmek için kitabı okumanız gerekiyor.

Orada ne yapılması gerektiğini ayrıntılı olarak öğreneceksiniz. Ve ayrıca anlayın - neden böyle yapın, başka türlü değil. Ve yaşam alanınızı paylaştığınız en sıradan şeyler hakkında yeni şeyler öğreneceksiniz. Ve ayrıca bir şeye sahip olmanın gerçekten ne olduğu hakkında.

Marie'nin önerdiği temel kurallar şunlardır:

1. Her şeyi bir kerede kaldırın, "tek oturuşta". Kademeli düzenleme yöntemleri (bir odada veya köşede) kategorik olarak reddedilir. Pratikte hayatımızı sonsuz bir temizliğe dönüştürürler. varsayılır ki sihirli temizlik KonMari yöntemini kullanmak birkaç saat sürecektir. İncelemelere göre, daha uzun olabilir.

1. Hedefinizi görselleştirin. Temizlik sonucunda ne elde etmek istediğinizi doğru bir şekilde hayal etmeniz gerekir. Evinizin nasıl olacağını hayal edin. Süreci değil sonucu hayal etmelisiniz. “Dolaba bir şeyler koyun, raflara kitaplar koyun” doğru değil. Bu doğru: "Güzelliklerle çevrili bir tanrıça gibi yaşamak istiyorum."

1. Her şeyde bir "sevinç kıvılcımı" bulun. Bayan Kondo, mümkün olduğu kadar çok çöpü atmaya odaklanmak yerine aksini öneriyor. Her şeye taze gözlerle bakmak gerekir. Ve sonra size neşe getirip getirmediği konusunda ilerleyin. Sadece bizi mutlu eden şeyleri bırakırız. Ancak atılacak eşyalarda da bir “sevinç kıvılcımı” buluyoruz. Sonuçta, bir zamanlar bize bazı neşeli anlar yaşattılar. Her şey en azından elinizde tutulmalıdır. Bu arada Marie, kitabında sık sık bahseder ve

1. Eşyaları kategoriye göre saklayın.Çoğu ailede kıyafetleri, kitapları veya tabakları farklı yerlerde saklamak gelenekseldir. Bayan Kondo, aynı kategorideki her şeyin yakınlarda olması gerektiğine inanıyor. Örneğin, bir yerde - giysiler, başka bir yerde - bulaşıklar vb. Aynı prensibe bağlı. sihirli temizlik KonMari tarafından. Tüm kıyafetleri (kitaplar, küçük şeyler) tek bir yerde toplamak ve ancak ondan sonra sıralamaya başlamak gerekir.

1. Belirli bir sırayla dışarı çıkın. KonMari yöntemine göre işe kıyafetle başlamanız gerekiyor. Ardından kitaplar, belgeler, küçük şeyler gelir. Ve son olarak - manevi değeri olan şeyler, kişisel arşivler. İlginçtir ki, bazı nedenlerden dolayı bulaşıklar bu kuyruğa girmedi. Ailelerimizde genellikle sadece mutfak raflarını değil, büfeleri de kaplar. Belki de mesele Japon yaşamının özelliklerindedir. Genel olarak, yemek sırası ile kendiniz karar vermeniz gerekecektir.

1. Eşyaları düzgün bir şekilde istifleyin. KonMari yönteminde özel bir yer, eşyaların depolanması ve katlanması için doğru yaklaşımla işgal edilir. O gerçekten orijinal. Şeyler bir tüpe katlanır ve dikey olarak yerleştirilir. Ne yazık ki, kitabın Rusça baskısında resim yok. Ama işte böyle görünüyor.

1. Önce çöpe atıyoruz, sonra yere bırakıyoruz. Gereksiz eşyaların bulunduğu çöp torbaları evden çıkarılıncaya kadar, gerisini döşemeye başlamak yasaktır! Kitabın yazarı bu konuda ısrar ediyor.

1. Yaratıcı tutun. Depolamayı yeni bir şekilde düzenlemek için kurallar var. Örneğin çantalar ve el çantaları iç içe depolanır. Marie Kondo bu süreçte yaratıcılığı ve ustalığı teşvik eder. Ve en iyi depolama seçeneklerini bulmanın büyük bir zevk olduğunu düşünüyor.

1. Ayakkabı kutuları kullanın. Bayan Kondo'ya göre, depolama cihazlarına çok fazla harcama yapmaya gerek yok. Bütün bu güzel kaplar ve kutular işe yaramaz. Her şey için en iyi yerin sıradan bir ayakkabı kutusu olduğunu düşünüyor.

Özgür bir hayata adım atın

Sıklıkla duygularınız veya sezgileriniz sizi yönlendiriyorsa, KonMari yöntemi tam size göre. Bunun en güzel yanı, hiç kimsenin sizi size uymayan kurallara uymaya zorlamamasıdır. Tüm bu “7 ceket ve 10 bluz ideal bir sayı” veya “iki yıl boyunca bir şey giymiyorsanız atın” duygusal doğaları için değildir.

Temizleme işleminin sonunda size sadece gerçek zevk veren şey kalır. Ve genel olarak sihirli temizlik- normalden çok daha fazla. Küçük Japon kadın, basit ve aynı zamanda zor bir şeyi yapmamıza yardımcı olduğu için tüm dünyada ünlü oldu: bize neşe getirmeyen şeyleri günlük yaşamdan çıkarmak.

Evlerimizdeki eşya yığınları, yaşamdaki stres ve kaygı nedenlerinden biridir. Dağınıklık, vücudumuzdaki kortizol seviyelerini kelimenin tam anlamıyla artırır! Evlerimiz temizlenmediğinde sürekli olarak işlerden uzaklaşıyoruz. Kronik bozukluk, kronik anksiyeteye neden olabilir. Çevrenizdeki şeylerin sıkıntısını azaltarak, yaratıcılığa ve hayattaki diğer önemli şeylere odaklanabilirsiniz. Bu duruma aşina mısınız bilmiyorum. Okuldan beri, odadaki ve masadaki her şeyi düzene sokana kadar derslere asla oturamayacağımı veya bir sınava çalışamayacağımı hatırlıyorum. Sadece temiz ve düzenli bir odada ciddi çalışmalara odaklanabilir ve uyum sağlayabilirdim.

Çoğumuz için dağınıklık zamanla birikmiştir. Bir devrilme noktası gelene kadar ne kadar gereksiz ve gereksiz şey topladığımızı fark etmiyoruz. Bunlar genellikle taşınma, ölüm, evlilik veya boşanma, hatta iş değişikliği gibi önemli yaşam olaylarıdır. Bunun gibi olaylar, devam edebilmemiz için bizi temizlemeye zorlar.

Bozukluğunuz neyi simgeliyor?

Dağınıklığa tolerans seviyen benimkinden, kız arkadaşından ve hatta annenden farklı. Hepimiz düzeni farklı anlıyoruz. Ancak, rüyalardaki görüntüler gibi, bir dağınıklık psikolojisi vardır. Evinizde dağınıklığın olduğu yer, kişiliğiniz hakkında çok şey yansıtır. Hayatınızdaki tıkanıklıkların ne anlama gelebileceğine dair bazı örnekler:

• Oturma odası ve yemek odası: Eğlence yeridir. Buradaki kafa karışıklığı, gerçek benliğinizi dünyadan sakladığınız anlamına gelebilir.
• Mutfak: Genellikle her türlü şeyi attığımız yer burasıdır: mektuplar, şarj cihazları, cüzdanlar, vitaminler ve günlük hayatın diğer birçok öğesi. Bütün bunlar kendinizi ve ailenizi gerçekten beslemek için ciddi bir engel haline gelir.
• koridorlar: Odalar arasındaki bu konektörler, akışta yaşama yeteneğinizi temsil eder. Dağınık koridorlar, hayatınızın yolunun net bir şekilde tanımlanmadığı anlamına gelebilir.
• Yatak odası: Yatak odanızdaki dağınıklık sizi yorgun hissettirebilir ve bir partnerle yakın ilişkiler kurmanıza engel olabilir.
• Banyo: Banyoda kendimizi şımartıyoruz ve dış dünyayla tanışmaya hazırlanıyoruz. Lavabonun altında hiç kullanmadığınız kavanozları bir düşünün. Bu odadaki dağınıklık, kendinize saygı duymadığınız anlamına gelebilir.
• Dolaplar: Dolaplar, meraklı gözlerden saklananı temsil eder. Dolaplarımızı doldurursak, duygularımızı anlamak ve olayları tahmin etmek için iç duyularımızı ve sezgilerimizi kullanma yeteneğimizi engelleriz.
• çatı katı: Tavan arasında, kural olarak, artık kullanmadığımız veya gelecek için bir kenara koymadığımız şeyleri saklıyoruz. Bu şeyler potansiyel olarak en zor olanlardır. Tavan araları, geçmişle, aile ve atalarla ve ayrıca Yüksek Benliğimizle olan bağlantımızı sembolize eder.Tavan arasını gereksiz şeylerle doldurduğunuzda, kelimenin tam anlamıyla başınızın üstünde asılı kalırlar. Bu, geçmişinizden gelen sorunları çözmenizi zorlaştırır ve büyümenizi ve gelişmenizi engeller.
• Bodrum: Çatı katlarında olduğu gibi, istenmeyen veya kullanılmayan eşyaları saklamak için genellikle bodrum katlarını kullanırız. Rüyalarda olduğu gibi mahzenler de bilinçaltını simgeler. Bodrumdaki moloz, sezginizi köreltebilir.
• Garaj: Arabalar, bağımsızlığı ve engelleri aşma yeteneğini temsil eder. Garajınız o kadar dağınıksa, arabanıza kolayca yaklaşamıyorsanız, hayatta ilerlemekte zorlanabilirsiniz.

KonMari Metodu ile ortalığı toparlayın

Marie Kondo, 5 yaşında düzene ilgi duymaya başladı ve 15 yaşında temizlik sanatını ciddi şekilde incelemeye başladı. Artık Tokyo'da bir işi var ve yöntemiyle insanların evlerini huzurlu, ilham verici alanlara dönüştürmelerine yardımcı oluyor. Kitabında paylaştığı uzun bir deneme yanılma yolu kat etti. Ve ben ve 20 yıllık tecrübeye sahip tüm ev hanımları arkadaşlarımın hayatları boyunca aynı hataları ne kadar süredir yaptıklarına şaşırdım.

KonMari yöntemi ile şunları yapabilirsiniz: bir kez ve herkes için temizleyin. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Bir kez temizlik. Ara sıra biraz temizlik yapmak asla işe yaramaz. Şeyler tekrar tekrar saklanacak. (3 odalı dairemde bir hafta sonu her şeyi bir kerede temizlemeyi başardım.)
2. Son sonucu hayal edin. Dağınıklığı temizlemeye başlamadan önce ideal yaşam tarzınızı ayrıntılı olarak gözünüzde canlandırın. "Dağınıksız yaşamak istiyorum" veya "Her şeyin yerli yerinde olmasını istiyorum" gibi hedefler çok soyut. Resmi belirli ayrıntılarla sunmanız gerekir - örneğin, "Barış ve güzellikle çevrili bir Tanrıça gibi yaşamak istiyorum."
3. Neden hayal ettiğiniz gibi yaşamak istediğinize karar verin. Her cevap için kendinize "Neden?" diye sorun. Örneğin, geceleri daha iyi uyumak için dağınıklık olmadan yaşamak istiyorsanız kendinize şu soruyu sorun: “Neden daha iyi uyumak istiyorum?”. Bunu 3-5 kez tekrarlayın. Neden düzgün olmak istiyorsun sorusunun cevabını bulduğunda, devam etmeye hazırsın.
4. "Neşe testi" için her bir maddeyi test edin. Sadece gereksiz şeyleri atmaya odaklanan Marie Kondo, yalnızca bir mutsuzluk duygusu yaşadığımızı savunuyor. Sevdiklerinize dikkat etmelisiniz. Bir sevinç testi düzenleyin: her bir nesneyi elinize alın ve kendinize sorun, bu size neşe getiriyor mu? Eğer öyleyse, o zaman bu şeyi saklayın. Öğe sizi memnun etmezse - tereddüt etmeden atın. Önemli not: Duygularınızı dinlemek için her bir nesneyi elinizde tutmalısınız. Bu entelektüel bir süreç değildir. Bu . Bedeninizi ve duygularınızı dinlemeyi öğrenin, onların size söyleyecekleri var.
5. Yere göre değil, kategoriye göre düzenleyin. Çoğu ailede, bir kategorideki şeyler birkaç yerde saklanır. Kıyafetlerinizi ayırıyorsanız, önce her odadaki her dolaptan ve çekmeceden tüm kıyafetleri toplamanız gerekir. Üst raflardan başlayın ve ardından aşağıya doğru ilerleyin. Ve Marie Kondo, düzgünlüğün yanı sıra hala estetik zevk veren şeylerin nasıl dikkatlice katlanacağına dair harika talimatlar veriyor (kocam bile artık tişörtlerinin gökkuşağının renklerine göre rafta nasıl durduğundan memnun) . Bu yaklaşımla her öğeyi bulmak çok kolay!
6. İşleri doğru sıraya koyun. Marie Kondo, eşyaların şu sıralanmasını önerir: giysiler, kitaplar, belgeler, duygusal şeyler ve ardından komono (çeşitli) kategorisi. Her kategorideki öğelerin alt kategorilere nasıl bölüneceğini ayrıntılarıyla anlatır.
7. Eşyaları geri koymadan önce sırala. Öncelikle tüm gereksiz şeyleri atmalısın. İhtiyacın olmayan her şeyi, neşe testini geçemeyen her şeyi atana kadar hiçbir şeyi geri koyma.

Evinizi nasıl organize edersiniz?

Çöpü temizlemeyi bitirdikten sonra, Marie Kondo size alanınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğretiyor. Yine düzen ve sadelik var, her şeyin yeri var, çantanızdaki eşyalar bile! Marie Kondo, her gün çantasını düzenlemenin harika hikayesini paylaşıyor ve her bir parçaya iyi yapılan bir iş için teşekkür ediyor. Çantanızdaki eşyalar da dahil olmak üzere her şey yerini bulduğunda, yeniden bir karmaşa yaratmak neredeyse imkansızdır. Henüz çantaya ulaşmadım, ama hedeflediğim bir sonraki seviye bu. Ama çekmecelerimde ve dolaplarımda olanlar beni büyülüyor!

Şeyler nasıl katlanır?

KonMari yöntemi, aynı kategorideki tüm eşyaları (elektronik, kağıt, giysi vb.) aynı yerde saklamayı da öğretir. Böylece eşyalar evin etrafına dağılmaz ve bu daha fazla birikime yol açmaz. Doğru depolama yöntemlerini benimsediğinizde, yalnızca daha düzenli olmakla kalmayacak, aynı zamanda özel depolama öğelerine ve gadget'larına veya zaten sahip olduğunuz şeylere para harcamayı bırakacağınız için para biriktirmeye başlayacaksınız, ancak nerede olduklarını unuttunuz. . İhtiyacın olan her şey
- kutular. Marie Kondo ayakkabı kutularını tavsiye ediyor!

İşte bu videoda eşyaları dolaba nasıl koyacağınız çok açık:

İyi yaşamak için bir sonraki adımı atın

Bir şeyleri duygusal nedenlerle saklıyorsanız, KonMari yöntemi sizin için mükemmeldir çünkü sizinkine güvenmenizi ve sahip olduğunuz şeyler hakkında ne hissettiğinizi dinlemenizi gerektirir. Bu nedenle, işleri düzene koymayı geciktirmek için hiçbir neden yoktur.

KonMari yönteminin en büyük avantajı basitliğidir. Size uymayan kurallara uymamalısınız, örneğin: bir yıl boyunca bir şey giymezseniz, atın; veya yedi ceket ve on bluz optimal bir gardırop için ideal sayıdır. Ve son heyecan verici haber şu ki, sürecin sonunda sadece sevdiğiniz şeylerle kalacaksınız. Bu, eşyalarınızla tamamen yeni bir ilişki, mülkünüze derin saygının bir tezahürüdür.

Ve unutmayın: hayır kurumlarına veya geri dönüşüm için bir şeyler bağışladığınızda, bu hoş anılarınızı çöpe attığınız veya kimliğinizden hiçbir şekilde vazgeçtiğiniz anlamına gelmez. Aslında, evinizi gereksiz şeylerden temizleyerek, kelimenin tam anlamıyla nesnelerin enerjisini ve kendi enerjinizi de serbest bırakırsınız. Özünüzün doğrudan uzantısı olan şeylerle çevrili olduğunuzda, her seferinde gerçekten eve ve kendinize gelirsiniz. Ve kendinizi daha sağlıklı ve özgür hissediyorsunuz. (Ayrıca güzel bir bonus: artan konsantrasyon ve yaratıcı ton.)

Hiç evinizi toplama dürtüsünü hissettiniz mi? KonMari yöntemini kullandınız mı? Sonuçlarınızı bilmek isterim.