Modern bir insanın hayatı birçok küçük ve bazen büyük olumsuz durumlarla doludur: metroda ezilme ve kabalık, işte entrikalar, üstlerle, akrabaların yanlış anlaşılması. Strese ve kötü ruh haline yol açan birçok sebep vardır, bu yüzden er ya da geç olumsuzluklara nasıl dikkat etmeyeceğimizi düşünürüz.

Soruna karşı tutumunuzu değiştirin

Basit bir gerçek bir kez ve herkes için hatırlanmalıdır: Bu veya bu duruma karşı tutumunuzun ne olacağına kendiniz karar verirsiniz. Buna bağlı olarak, insanlar genellikle iki kategoriye ayrılır. İlki, kafalarındaki nahoş anları tekrar tekrar gözden geçirerek alınan negatifin dozunu artıranları içerir. İkinci kategori, olumsuz durumlara odaklanmayan ve hiçbir şey olmamış gibi işlerine devam eden insanlardır. Sizi çevreleyen tüm olumsuzlukların üzerinde hissedin, kötü anlara takılıp kalmayın ve üzücü düşünceleri uzaklaştırın. Bunu kolaylaştırmak için olumlu duygulara odaklanın, sahip olduğunuz şeyler için ne kadar minnettar olduğunuzu düşünün - bir ev, sağlık, gerçek arkadaşlar, anlayışlı ebeveynler, iyi bir eş, tomurcuklanan çocuklar veya sevdiğiniz bir iş.

İşyerinde olumsuzluklardan nasıl kurtulurum?

Etrafında kelimenin tam anlamıyla olumsuzluk yayan pek çok kişi var ve örneğin görevde onlarla iletişim kurmanız gerekiyorsa, olumsuz insanlara nasıl tepki verilmeyeceğini anlamak özellikle zor. Kural olarak, bu tür insanlar iki türe ayrılır: kavga ve çatışmaların agresif başlatıcıları veya sızlanma ve şikayet etmeyi sevenler. İllüzyon yaratmaya gerek yok: İş değiştirseniz bile bu tür konulardan kaçış yok. Bununla birlikte, olumsuzluğun zincir boyunca dünyaya iletildiğini anlamak önemlidir. Standart durum: katı bir patron üç aylık raporu eleştirdi, üzüldünüz ve öfkenizi evde karınıza boşalttınız, tuzlu pancar çorbası ve düzensiz daire yüzünden ona bağırdınız ve sırayla, kötü bir ruh hali içinde, şaplak attı çocuk çünkü oyuncaklarını temizlemedi. Bu nedenle, olumsuz bir durumun ruh halinizi etkilemesine izin vermeden önce, bunun ne gibi tatsız sonuçlar doğuracağını düşünün.

Ruhtaki olumsuzluklardan nasıl kurtulur?

Negatif duygulardan kurtulmak için psikologlar birçok eğitim geliştirdiler. En kolay yol, bir sayfa kağıt almak ve her şeyi renkli olarak anlatmaktır. sizi üzen, sinirlendiren veya sinirlendiren şey nedir ve sonra bu sayfayı tüm olumsuzlukları yok ediyormuş gibi yakın. Negatif duyguları dışarı atmanın en iyi yolu onları doğru yöne yönlendirmektir. Bir spor antrenmanına gidin, çizmeye başlayın veya çifte titizlik ile çalışın, tek kelimeyle, enerji maliyeti ve konsantrasyon gerektiren bir şey yapın.

Hayatlarına hiçbir şeyin gölge düşüremeyeceği mutlu insanlar, olumsuzlukları kendilerine almamayı çok iyi bilirler. Ve çok paraları ve en güzel kadını olduğu için değil, böyle olmaya karar verdikleri için mutlular, çünkü mutluluğu bulmanın en uygun yolu basitçe onu seçmek, yani olumsuz olanları bilinçli olarak reddetmek.

Etrafımızdaki insanlar her zaman bize neşe getirmez. İş arkadaşları, ebeveynler, kardeşler can sıkıcı olabilir. Ama yine de onlarla birlikte olmak zorundasın. Onları görmezden gelmek nasıl? Bunu yapmak için birkaç yöntem deneyebilirsiniz. Sakinleşmek gerek. Kızmayın, çünkü olumsuzluk vücudunuza fayda sağlamaz. Dedikodu, kabalık ve eleştiriyi görmezden gelmek zordur ama bunu öğrenerek sağlığınızı ve huzurunuzu korursunuz.

Genellikle genç erkekler karşı cinsle ilişki sorunları yaşarlar. Bu durumda arkadaşlarına sormaya başlarlar: "Kızlar neden benimle ilgilenmiyor? Düzgün, güzel, akıllıyım ama neden onlar için boş bir yerim?" İlk önce aynaya dikkatlice bakmanız gerekir. Evet, çekicilik özneldir. Ancak düzensizlik ve sarkıklığın kimseye hitap etmesi pek olası değildir (tırnakların altındaki kir, yağlı saçlar vb.).

İkinci önemli husus ise özgüvendir. Bu jestlerde, hareketlerde, bakışlarda ifade edilir. Bu beceriyi eğitmek uzun zaman alacaktır. Ama sonuç hayal kırıklığına uğratmayacak. Bu nedenle, kızlar size dikkat etmemeye karar verirse, cesaretiniz kırılmasın, sadece hayatınızı yeniden gözden geçirin.

Herkes şu veya bu kişiye ne kadar dikkat edileceğine karar verir. Her durumda, davranışınızı analiz edebilmek ve kararları doğru bir şekilde tartmak önemlidir. İnsanlar sizi görmezden gelirse, hayatınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Belki de yanlış bir şey yapıyorsun. Değişimden korkma. Sonuçta, durumu düzeltmenize yardımcı olacaklar.

Herkes bazen başkalarının görüşlerinin bizi bazı sorunlara yol açtığını fark eder. Yüksek sesle ifade edilen herhangi bir uçucu kelime veya düşünce, bizi belirsizliğin ve şüphenin kölesi yapar.

Bunların sadece kelimeler olduğunu hatırlamak önemlidir. İnsanlar sizi gücendirmek istemeyebilir, ancak bunu sadece siz onlara izin verdiğiniz için yaparlar. Kabaca konuşursak, bu tür sorunlarınız için kendiniz suçlanacaksınız. Birisi bunu psikolojik bir baskı yöntemi olarak kullanır ve birisi bilerek değil, kesinlikle yanlışlıkla bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmenizi sağlar. Bu, strese, depresyona, düşük özgüvene ve daha birçok ciddi sonuca yol açar.

altın anlam

Duyarlı ve duygusal bir insandan duyarsız bir robota dönüşmemek çok önemlidir. Etrafındaki her şey ve herkes kimin umurunda. Bir orta yol bulmanız gerekiyor. Dışarıdan gelen sesleri doğru bir şekilde filtreleme yeteneğinin sizi olumlu yönde etkilemesi mümkündür. Psikologlar, önce herhangi bir bilgi akışını analiz etmeyi ve ancak daha sonra bunları olumsuz ve olumlu olanlara bölmeyi önerir. Bu, her şeydeki gerçeği ve duyguları aynı anda görmenin en iyi yoludur.

Her zaman insanların fikirleriyle çalışmaz, çünkü genellikle insanlar özellikle bizi gücendirmek ister. Duygular, her zaman içeremeyeceğimiz bir konuşmada çalışır. Burada zaten böyle bir prensip daha az çalışır.

Başkasının görüşüne karşı korunma yolları

Psikologlardan her durumda kullanılması gereken çok faydalı ipuçları var.

1. İpucu: Daha özgüvenli olun. Ne olduğunuzu, kim olduğunuzu veya kim olduğunuzu bilmediğiniz sürece, her şey tarafından kontrol edileceksiniz. Benlik saygısı ile ilgili sorunlar yaşarken, en küçük sözler bile size büyük rahatsızlık verecektir. Nasıl daha özgüvenli olunur, başka bir soru. Ama kısacası bu üç noktada anlatılabilir: spor, hobiler, iyi alışkanlıklar. Bunlar, yaşamınızı ve iç dünyanızı dönüştürmenize olanak sağlayacak özgüvenin üç direğidir. Beden ve ruh olarak daha güçlü olduğunuzda, savunmayı kırmak çok daha zor olacaktır.

İkinci ipucu: sizi rahatsız edenlerle konuşmayı bırakın. Bir problemle başa çıkmanın en iyi yolu, problemin kendisinin oluşmasını önlemektir. Hiç yaşanmamış bir çatışma gibi. Enerjinizden, meyve sularınızdan beslenenlerin yanında sürekli olarak kendinizi güç için test etmenize gerek yok. Gerçek şu ki, olumsuzluk ve yorum olmadan her zaman normal bir şekilde iletişim kuran insanlar var, bu yüzden acı çekiyorsun.

Üçüncü ipucu: Hayatınızdaki her bir kişinin rolünü hatırlayın. Eğer bir kimse sizin için bir şeyde otorite ise, onun fikrine güvenmelisiniz. Bu kişiyi yeterince tanımıyorsanız, sözlerini gerçek olarak düşünmemek daha iyidir. Herkesin kendi motivasyonu olduğunu unutmayın. İnsanları size karşı dürüst olanlar ve nasıl dürüst olunacağını hiç bilmeyenler olarak ayırabilmeniz gerekir.

İnsanlara kusurlu görünmekten korkmayın. İdeal insan yoktur. Birisi hala tam bir meslekten olmayan bir şeyin içindedir, bu nedenle eleştiri uygun olabilir, ancak her zaman değil. Bir şeyde zayıflığınızı kabul edebilirsiniz, ancak en sevdiğiniz işte üstünlüğünüzden şüphe duymamalısınız.

Her gün birileri bizi eleştiriyor, bizi incitmeye çalışıyor ya da bizi rahatsız etmemesi gereken bir fikir söylüyor. Ancak, bizi endişelendiriyor. İnsanlara “hayır” demeyi öğrenmeniz ve kendinize karşı objektif olmanız gerekir. Başkalarının ne dediğini umursamıyorsanız, özgüveninizi biraz azaltın. Herhangi bir küçük yorumla kolayca şoka uğrarsanız, onu herhangi bir şekilde yükseltin. İyi şanslar ve düğmelere basmayı unutmayın ve

Selamlar, sevgili okuyucular! Hayatın bir zebra gibi olduğunu söylemelerine şaşmamalı: bir şerit açık, diğeri karanlık. Yani seninle ve benimle, bazen hoş ve komik durumlar oluyor, bazen de kötü hikayelere giriyoruz. Negatif insanlara nasıl dikkat edilmeyeceğinden, böyle bir kişiyle iletişim kurmanız gerektiğinde ne yapacağınızdan ve negatif enerji için hangi toprağın en uygun olduğunu öğrenelim.

Seçim olmadığında

Kendinizi hoş olmayan bir konuşmadan kurtarmanın en kolay yolu, kalkıp gitmektir. Ama bundan kaçınmanın bir yolu olmadığında ne yapmalı? Bir meslektaş işyerinde sürekli çatışıyorsa nasıl davranmalı?

En iyi savunma saldırıdır derler. Bu durumda, tamamen yanlış bir strateji. Kendinizi ne kadar çok savunursanız, çatışmanın derinliklerine inerseniz, o kadar çok olumsuzluğu kendinize çekersiniz. Öfkeli tepkiniz, yalnızca kişiyi daha fazla tahrik edecek ve onda giderek daha fazla öfkeye neden olacaktır.

Aksine, mümkün olduğunca sakin ve duygusuz kalmalısınız. Durumu çok ciddiye almamaya çalışın. İlk olarak, uyarılmış durumdaki bir kişi gerçekten önemli olmayan birçok şey söyleyebilir. Bu yüzden büyük yarıyı atla. Seni çok inciten kelimelere tepki vermemeye çalış.

İkincisi, onu daha da büyük bir duygusal tepkiye kışkırtmayın. Alaycı gülümsemeniz veya küçümsemeniz, karşılıklı eleştiriniz veya onu sakinleştirmeye çalışmanız, başka bir olumsuzluk patlamasına neden olabilir. Sadece o kişiyi dinle, eğer gidecek bir şeyin yoksa, sakince her şeyi anladığını ama düşünmek için zamana ihtiyacın olduğunu söyle.

Size karşı nefret veya benzeri duygular hisseden insanlara nasıl davranmanız gerektiğini ayrıntılarıyla anlatan bir makalem var: "".

Parçalı bulutlu

En güneydeki bölgelerde bile güneşli hava tüm yıl sürmez, bazen bulutlar gökyüzünü kaplar ve yağmur yağmaya başlar. Hayatınız boyunca sadece hoş ve kibar insanlarla kendinizi kuşatmak imkansız olacak. Er ya da geç, hayatınıza olumsuzlukları getirmeye çalışacak bir insanla karşılaşacaksınız. Kendiniz üzerindeki etkisini en aza indirmek için ne yapabilirsiniz?

Her şeyi kişisel algılamayın. Bu, böyle bir durumda ana ve en güçlü savunmadır. Size çok fazla sızlanabilir, kişiselleşebilir, çok nahoş ve aşağılık şeyler söyleyebilirler. Her şeyi görmezden gel.

Kendinizi, hakkınızdaki gerçeğin nerede olduğunu ve olumsuz bir kişinin ekstra duygularının nerede olduğunu anlayacak kadar iyi tanıyorsunuz.

Kişinin neden bu kadar kötü olduğunu düşünün. Bir gün dişçide sıraya girdim. Bir kadın geldi ve hemen kimin kimin arkasında oturduğunu, neden gitmesine izin vermediklerini anlamaya başladı, herkese kötü şeyler söylemeye başladı, çok çığlık attı. Ofise hiç girmedi.

Bir kadının neden böyle davranabileceğini merak ettim. Belki işte ciddi sorunları vardır ve duyguları için başka bir çıkış yolu bilmiyor. Ya da kocası sarhoş bir alkolik ve çocuklar şakacı ve olumsuzluğunu kuyruklarda, toplu taşıma araçlarında veya bir mağazada yabancılara döküyor.

Bir insanı doğru yola yönlendirmeye çalışmayın. Duygusal streste, kişi eleştiriyi veya kendisine yardım etme girişimini çok kötü algılar. Daha da sinirlenir, sözlerinizde bir saldırı görür ve daha çok sinirlenir.

Negatifliği çeken şey

Negatif enerjiyi hayatınıza neyin çektiğini ve nereden geldiğini nasıl belirleyebilirim? Öncelikle kendinize dışarıdan bakmayı deneyin. Hayata yaklaşımınız nedir? Ne sıklıkla gülümser ve küçük şeylerden zevk alırsınız? Yoksa kötüye mi odaklanıyorsunuz?

Birçok yönden, kişinin kendisi hayata kötü davranır ve bu nedenle. Kibar, açık ve güler yüzlü insanların çevrelerinde en çok kendilerine benzer kişilerin bulunduğu fark edilmiştir. Ve kasvetli ve kötü yoldaşlar, kötü ve huysuz olanlarla çevrilidir.

Bu nedenle, hayata hafif bir neşe notu ile yaklaşmayı öğrenin. "" başlıklı makalem size bu konuda yardımcı olabilir. Ne kadar pozitif enerji verirseniz, karşılığında o kadar çok alırsınız. bumerang etkisi.

Herhangi bir durum hakkında olumsuz bir fikriniz varsa, tekrar gözden geçirmeyi deneyin. Örneğin, bir kızın parlak makyajına karşı kötü bir tavrınız var. Peki ya bu makyaj bir fantezi çekimi için gerekliyse? Ya da köpeklerden nefret ediyorsun. Diğer insanlara ne fayda sağladıklarını bir düşünün.

Senden kibar olmaya başlamanı istemiyorum. İçsel olumsuzluklardan kurtulmanızı öneririm. Nötr olarak değiştirin. Hayat hakkında ne kadar rahat olursanız, olumsuz bir insanla çatışmaya girmek için o kadar az nedeniniz olur.

Ana şey daha basit olmak, size hitap eden kötü sözlere dikkat etmemek, bir kişiyi kışkırtmamak ve onu daha fazla zorlamamaktır. Ufkunuzu genişletin, daha geniş düşünmeye çalışın. Kötü insanlara merhamet ve şefkatle davranmayı öğrenin.

Negatif insanlarla en sık nerede karşılaşıyorsunuz? Sizi çatışmaya nasıl kışkırtmaya çalışıyorlar? Sakinliğinizi korumak için ne yapıyorsunuz?

Dünyaya bir gülümsemeyle bakın, o size daha sık gülümseyecektir.
Size en iyi dileklerimle!

Yakın ve önemli insanlar bizi sevip beklediğinde hayattan memnunuz. Bu bağımlılık kabul edilebilir ve "kaşınmadığı yeri kaşımayın". Ve kamuoyu musallat olursa ne yapmalı? Kendinizi tanıyın ve sevgiye ve saygıya layık olduğunuzdan emin olun.

Öyle görünüyor ki, bize ne fark eder, ne kadar güzel olduğumuzu, ne giydiğimizi, ne söylediğimizi veya yaptığımızı kim düşünecek? Ünlü bir keresinde şöyle dedi: "Benim hakkımda ne düşündüğün umurumda değil çünkü seni hiç düşünmüyorum." Aynı görüşü, başkalarının görüşlerini umursamadığını ve hayatını başkasının değil, istediği gibi yaşayacağını söyleyen çağdaş Amerikalı aktrisimiz Cameron Diaz da paylaşıyor.

Başkalarının görüşlerinden bağımsız olan insanlar imrenilebilir, ancak bunlar azınlıktadır. Çoğu, başkalarının, hatta bazen onlara karşı anlayışsız olanların bile onayına ihtiyaç duyar. Bazıları için, bu tür bir bağımlılık genellikle o kadar acı verici hale gelir ki, bir psikoterapistin hizmetlerine ihtiyaç duyarlar. Özellikle fobileri ile tanınan aktris Megan Fox'un zihinsel sorunları var. Ona göre, magazin yayınlarının kendisi hakkında yaydığı yalanları görmezden gelmeyi başarsa da, yine de bir keresinde şöyle dedi: “... İnanın bana, insanların benim hakkımda ne düşündüklerini umursuyorum, ... çünkü ben robot değil"

Hassas bir ruhu olan etkileyici insanlar ve özellikle genç olanlar, başkalarının görüşlerine çok bağımlıdır. Belki de aralarında “Beynini Değiştir, Hayatını Değiştir!” de dahil olmak üzere birçok çok satan kitabın yazarı Amerikalı psikolog Daniel Amen'in 18-40-60 kuralını öğrendiklerinde onlar için daha kolay olacak. Komplekslerden muzdarip, güvensiz ve başkalarının görüşlerine aşırı bağımlı olan hastalarına güvence veriyor: “18 yaşında, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursuyorsunuz, 40 yaşında umursamıyorsunuz ve 60 yaşında anlıyorsunuz. başkalarının senin hakkında hiç düşünmediğini."

Başkalarının görüşlerine olan bu bağımlılık nereden geliyor, memnun etme ve bazen yabancılardan bile onay sözleri alma arzusu?

Tabii ki, muhatabı büyülemek, onun üzerinde olumlu bir izlenim bırakmakta yanlış bir şey yok, hayır. Ne de olsa, dedikleri gibi, "bir kedi için kibar bir kelime hoştur."

Başka bir şeyden bahsediyoruz: bir insanı memnun etmek için ne düşündüğünü değil, başkalarının ondan duymak istediklerini söylediği durumlar hakkında; onun için uygun olan şekilde değil, arkadaşlarının veya ebeveynlerinin ona empoze ettiği şekilde giyinir. Yavaş yavaş, nasıl olduğunu fark etmeden, bu insanlar bireyselliklerini kaybederler ve hayatlarını yaşamayı bırakırlar. Başkalarının görüşlerinin kendilerinin üzerinde olması nedeniyle kaç kader gerçekleşmedi!

Bu tür sorunlar her zaman var olmuştur - insanlık var olduğu sürece. M.Ö. yaşamış bir başka Çinli filozof. e., şunları kaydetti: "Başkalarının senin hakkında ne düşündüklerini merak et, sonsuza kadar onların tutsağı olarak kalacaksın."

Psikologlar, bir başkasının görüşüne bağımlılığın, öncelikle düşük benlik saygısı olan kişilerin özelliği olduğunu söylüyor. İnsanların neden kendilerine değer vermediği başka bir sorudur. Otoriter veya mükemmeliyetçi ebeveynler tarafından zorbalığa uğramış olabilirler. Ya da arka arkaya gelen başarısızlıklar yüzünden kendilerine ve yeteneklerine olan inançlarını kaybetmiş olabilirler. Sonuç olarak, kendi fikir ve duygularını başkasının dikkatine değer görmemeye başlarlar. Kendilerine saygı gösterilmeyeceğinden, ciddiye alınmayacağından, sevgiden ve reddedilme korkusuyla “herkes gibi” olmaya veya kendilerine göre otoriteden hoşlananlar gibi olmaya çalışırlar. Bir şey yapmadan önce kendilerine şu soruyu sorarlar: “İnsanlar ne düşünecek?”.

Bu arada, 19. yüzyılda yazılan A. Griboedov'un “Woe from Wit” adlı ünlü eseri, evinde meydana gelen çatışmadan endişe etmeyen Famusov'un sözleriyle bitiyor, ancak “Ne olacak? Prenses Marya Alekseevna mı diyor?" Bu çalışmada, kendi görüşüne sahip kendi kendine yeterli bir kişi olan Chatsky, kutsal ahlakıyla Famus toplumuna karşı çıkıyor.

Kabul edelim: Başkalarının görüşlerine bağlı kalmak kötüdür, çünkü kendi bakış açısına sahip olmayan insanlara küçümseyici davranılır, onlara saygı gösterilmez ve dikkate alınmaz. Ve bunu hissederek daha da fazla acı çekiyorlar. Aslında mutlu olamazlar çünkü sürekli bir iç çatışma halindedirler. Kendilerinden memnuniyetsizlik duygusu onları rahatsız eder ve zihinsel ıstırapları, kendilerine güvenen kişilerle iletişim kurmayı tercih eden insanları iter.

Doğru, başka bir uç nokta daha var: kişinin görüşü, arzuları ve duyguları her şeyin üzerindedir. Bu tür insanlar şu ilkeye göre yaşarlar: "İki görüş vardır - benimki ve yanlış olan." Ama bu, dedikleri gibi, "tamamen farklı bir hikaye".

Başkalarının görüşlerine bağlı kalmamayı öğrenmek mümkün mü?

“Ofis Romantizmi” filminden sekreter Verochka'nın dediği gibi, dilerseniz “bir tavşana sigara içmeyi de öğretebilirsiniz”. Ama cidden, insanlar yeteneklerini küçümsüyorlar: çok şey yapabilirler.

1. Kendini değiştir, yani kendin olmayı öğren

Ve bunun için her şeyden önce güçlü bir arzuya ihtiyaç var. Yazar Ray Bradbury insanlara, "Gerçekten istediğiniz sürece, istediğiniz her şeyi alabilirsiniz" dedi.

Kendini değiştirmek, düşünme şeklini değiştirmek demektir. Düşüncesini değiştiren kişi hayatını değiştirebilecektir (tabii ki ona uymadığı sürece). Sonuçta, hayatta sahip olduğumuz her şey, farklı durumlardaki düşüncelerimizin, kararlarımızın ve davranışlarımızın sonucudur. Bir seçim yaparken, bizim için neyin en önemli olduğunu - kendi yaşamımızı veya diğer insanların yanılsamalarını - düşünmeye değer.

Parlak kişiliğiyle tanınan sanatçı, herkesten farklı olma ve diğer ölümlülerden farklı davranma alışkanlığını çocukluğunda geliştirdiğini;

2. Kendinizi kontrol edin

Kendi fikrinize sahip olmak, başkasının fikrini dinlememek anlamına gelmez. Birisi bazı konularda daha tecrübeli veya daha yetkin olabilir. Bir karar verirken, neyin dikte edildiğini anlamak önemlidir: kendi ihtiyaçlarınız veya başkalarına ayak uydurma arzunuz, kara koyun olmama korkusu.

Bir seçim yaptığımızda bunun bizim olduğunu düşündüğümüz birçok örnek var ama aslında arkadaşlar, ebeveynler, meslektaşlar zaten bizim için her şeye karar verdiler. Evlilik genç bir adama zorlanır, çünkü “gerekli” ve “zamanı” çünkü tüm arkadaşların zaten çocukları var. Şehirde okuyan 25 yaşındaki bir kız çocuğu, annesi komşularının önünde utandığı için, bayramda köye en az bir genç adam getirmesini ister ve onu koca sanır. kızının henüz evli olmadığını söyledi. İnsanlar ihtiyaç duymadıkları şeyleri alırlar, pahalı düğünler düzenlerler, sırf diğer insanların beklentilerini karşılamak için.

Bir seçim yaparken ve karar verirken kendimize bunun arzularımıza nasıl karşılık geldiğini sormaya değer. Aksi takdirde, kendi yaşam yolunuzdan sapmanıza izin vermek kolaydır;

3. Kendinizi sevin

İdeal göreceli bir kavramdır. Biri için ideal olan şey, bir başkasını ilgilendirmeyebilir. Bu nedenle, ne kadar uğraşırsak uğraşalım, yine de bizi kınayacak bir kişi olacaktır. Kaç kişi, çok fazla fikir - herkesi memnun etmek imkansız. Evet ve ben “herkesi memnun edecek bir chervonet değilim” dedi edebi bir kahraman.

Öyleyse neden zihinsel gücünüzü işe yaramaz bir faaliyete harcayasınız? Sonunda ne kadar eşsiz, kendi sevgimize ve saygımıza layık olduğumuzu anlamak için kendimize bakmamız daha iyi olmaz mı? Bu bencil narsisizmle ilgili değil, bedeninize ve bir bütün olarak ruhunuza olan sevgiyle ilgili.

Evini sevmeyen, onu düzene sokmaz, süslemez. Kendini sevmeyen, gelişimini umursamaz ve ilgisiz hale gelir, bu nedenle kendi görüşüne sahip değildir ve başkasının fikrini kendi olarak kabul eder;

4. Düşünmeyi bırak

Çoğumuz çevremizdekilerin hayatındaki önemimizi abartıyoruz. Evli bir meslektaşının bir çalışanla ilişkisi vardı. Hiç kimse bu gerçekle birkaç dakikadan fazla tartışacak kadar ilgilenmedi. Ancak çalışana herkesin onun hakkında konuştuğu görülüyordu. Ve gerçekten de, tüm görünüşüyle, insanların bunu unutmasına izin vermedi: kızardı, sarardı, kekeledi ve sonunda, inandığı gibi, sahne arkası konuşmalarına dayanamayarak bıraktı. Gerçekte, hiç kimse kaderiyle ilgilenmiyordu, çünkü her insan öncelikle kendi sorunlarıyla ilgileniyor.

Bütün insanlar öncelikle kendileri ile ilgilenirler ve birisi farklı renklerde çoraplar, bir süveter giyse, bir süveter giyse, saçlarını pembeye boyasa bile, ne onları şaşırtabilir, ne de dikkatlerini üzerine çekebilir. Bu nedenle, genellikle tamamen kayıtsız olduğumuz başkalarının görüşlerine güvenmemelisiniz;

5. Yapıcı değilse başka birinin fikrini görmezden gelmeyi öğrenin

Sadece hiçbir şey olmayanlar eleştirilmez. Amerikalı yazar Elbert Hubbrad, eleştirilmekten korkuyorsanız, "hiçbir şey yapmayın, hiçbir şey söylemeyin ve hiçbir şey olmayın" dedi. Ve hiç kimse olmak istemiyoruz. Bu, yapıcı eleştiriyi kabul ettiğimiz ve aynı fikirde olmadığımız, hayatımızı belirlemesine izin vermediğimize dikkat etmediğimiz anlamına gelir. Ünlü, Stanford Üniversitesi mezunlarına hitaben, "Zamanınız kısıtlı, başkasının hayatını yaşayarak onu boşa harcamayın" diye uyardı.

Diğer insanların başarıları ve popülaritesi, genellikle onları arzulayan, ancak onları kazanmak için zeka, yetenek ve öz disiplinden yoksun olan insanlar arasında kıskançlığa neden olur. Bu tür insanlara nefret eden denir ve internette yaşarlar. Yorumlarda “nefret dolu” görüşlerini ifade ediyorlar, kendilerine göre haksız yere ün kazanmış olanları “terk etmeye” zorlamaya çalışıyorlar. Ve bazen başarılı olurlar.

Oscar Wilde'a göre eleştirmeyi sevenler, kendileri bir şey yaratamayanlardır. Bu nedenle, pişmanlığa değerdirler ve onlara bir parça ironi ve mizahla davranılmalıdır. Bir arkadaşımın dediği gibi, fikirleri banka hesabımı hiçbir şekilde etkilemeyecek.