Ders No. 13

Olumsuz bir ekolojik durum, insanların ekonomik faaliyetleri tarafından oluşturulur ve her şeyden önce kendileri, hayvan ve bitki dünyası ve bir bütün olarak çevre üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Olumsuz bir çevresel durumun işaretleri, toprağın, su kaynaklarının ve atmosferin zararlı maddelerle kirlenmesi, dünyanın ozon tabakasının tahrip olması, ani iklim değişikliği ve insanların yaşam koşullarını kötüleştirmekle kalmayıp aynı zamanda yaşamlarını ve sağlıklarını da tehdit eden diğer durumlardır. .

Sağlığımız büyük ölçüde soluduğumuz havanın saflığına bağlıdır. Bununla birlikte, insan faaliyetlerinin bir sonucu olarak, hava ortamı sürekli olarak zararlı maddelerle kirlenir: aralarında karbon monoksit, kükürt dioksit ve azot oksitlerin en yaygın olduğu gazlar; hidrokarbonların ve asitlerin buharları; metaller; organik ve inorganik kökenli çeşitli tozlar.

Havada yüksek oranda gaz ve toz (kurum) bulunması ve havanın endüstriyel alan üzerinde durgunlaşması ile duman oluşur. Duman, özellikle kükürt dioksit ile hava kirliliği olması durumunda tehlikelidir. İnsan solunum organlarını etkiler ve havadaki diğer zararlı kirliliklere (duman, toprak, asfalt ve asbest tozu) karşı direncini azaltır.

Ev havası insan sağlığı için daha az ciddi bir tehlike değildir. Dairelerdeki havayı kirli şehir havasıyla karşılaştıran bilim adamlarına göre, odalardaki havanın 4-6 kat daha kirli ve 8-10 kat daha zehirli olduğu ortaya çıktı. Bu, kurşun beyazına, muşambaya, plastiklere, sentetik halılara, çamaşır tozlarına, çok sayıda sentetik yapıştırıcı, polimer, boya, vernik vb. içeren mobilyalara maruz kalmadan kaynaklanır.

Bu nedenle havanın zararlı etkilerini azaltmak için öncelikle burnunuzdan nefes alın. Islak bir fırça gibi birçok kirpikli burnun mukoza zarı, zararlı tozların, mikropların çoğunu toplayarak akciğerlere girmelerini engeller. Şehir sokaklarında koşmaktan kaçının. Havadaki zararlı maddelerin konsantrasyonunun özellikle yüksek olduğu otoyolların ve fabrikaların yakınında sığ ve yüzeysel nefesler almaya çalışın. Tarlaların zirai kimyasal işleme tabi tutulduğu günlerde, kırsal bölge sakinlerinin mümkün olduğunca nadiren sokağa çıkması ve evlerin pencerelerini ve kapılarını kapatması gerekir.

Günlük hayatta kurşun içeren boyaların kullanılması da önerilmez. Temizlik maddeleri olarak geleneksel olanları kullanmanız tavsiye edilir: sabun, boraks, içme ve soda külü. Formaldehit içeren preslenmiş levhalardan yapılmış mobilyaların kullanılması tavsiye edilmez. Bununla birlikte, evde, örneğin döşemede, panellerde vb. Preslenmiş plakalar varsa, formaldehitin zararlı etkisini azaltmak için, plakaların yüzeyinin doğal bir dolgu macunu (dolgu macunu) ile kaplanması tavsiye edilir. ) ve ayrıca evde mümkün olduğunca çok bitki ve bitki yetiştirin ve odaları daha sık havalandırın.

Daha az olmamak üzere, insan sağlığı, kullandığı suyun saflığına bağlıdır. Çevre sorunlarından kaynaklanan tüm hastalıkların %80'i kirli sudan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, şu anda, su ortamı, petrol ürünleri, asitler, alkaliler, çeşitli metallerin tuzları, kükürt bileşikleri, amonyak, fenoller dahil olmak üzere atıklarını suya atan tarımsal-sanayi kompleksi, ev ve endüstriyel işletmeler tarafından büyük ölçüde kirlenmektedir. sentetik reçineler vb.

Bu nedenle sadece kaynamış su kullanın. Böylece vücudu sadece bulaşıcı hastalıklara (kolera, dizanteri vb.) neden olan patojenik mikropların etkilerinden değil, aynı zamanda aşırı kalsiyum tuzlarından da koruyacaksınız. Bununla birlikte, suyun dezenfeksiyonu (arıtılması) için klorludur ve hatta bazen hiperklorludur. Su klorlandığında, içinde dioksinler, tehlikeli zehirler oluşabilir. Bu nedenle, çay kaynatmadan veya yemek pişirmeden önce, musluk suyu cam kapta en az üç saat tutulmalıdır - bu süre zarfında klorun önemli bir kısmı gaz şeklinde sıvıdan çıkacaktır. Musluk suyunu hemen kaynatmaya koyarsanız, klorun, su hızlı bir şekilde ısıtıldığında içme suyunda her zaman bulunan organik maddelerle birleşmek için zamanı olacaktır.

Dioksinleri, fenolleri ve diğer zararlı maddeleri içme suyundan uzaklaştırmanın etkili yollarından biri, onu aktif karbondan geçirmektir (kendi kendine yapılan veya endüstriyel olarak üretilen “Rodnik” tipi filtrelerde).

İnsan sağlığı, yedikleri gıdaların kalitesinden büyük ölçüde etkilenir. Ancak zararlı maddelerle hava ve su kirliliğinin yanı sıra tarımın yaygın kimyasallaşması gıda kalitesini olumsuz etkilemektedir. Kök bitkilerinin, sebzelerin ve meyvelerin yetiştirilmesinde kullanılan aşırı dozda mineral gübreler ve pestisitler (yabani otları ve patojenleri kontrol etmek için kullanılan kimyasallar), genellikle içlerindeki nitrat ve pestisit içeriğinin genellikle izin verilen maksimum konsantrasyonları aşmasına neden olur. Kana nüfuz eden nitratlar, hemoglobin ile birleşir ve bir oksijen taşıyıcısının özelliklerini kaybeden metahemoglobin oluşur. Sonuç olarak, bir kişi siyanoz - cilt ve mukoza zarlarının siyanozu, anüri, karaciğer ve dalak büyümesi ile birlikte oksijen açlığı yaşar. Ağır vakalarda ölüm mümkündür.

Bu nedenle, pestisitlerin önemli bir kısmı yüzeyde biriktiğinden, kök bitkileri, meyve ve sebzeler kullanımdan önce iyice yıkanmalıdır. Sebze veya meyvelerin kabuğunu çıkarmanın mümkün olduğu durumlarda, özellikle bu ürünün hangi koşullarda yetiştirildiğini bilmiyorsanız, bu yapılmalıdır. Patatesleri de kabuklarında pişirmemelisiniz çünkü. nitratlar altında toplanır. Patatesleri kaynatırken nitrat konsantrasyonu havuç ve lahanada %80, pancarda %70, pancarda %50 azalır. Bununla birlikte, buharda pişirme nitrat konsantrasyonunu fazla değiştirmezken, haşlama ve haşlama pratik olarak değiştirmez. Nitratlar suda kolayca çözünür, bu nedenle sebzeleri yemeden önce küçük küpler halinde kesmeniz ve 5-10 dakika bekleterek 2-3 kez ılık su dökmeniz önerilir.

Avusturyalı uzmanlar, büyük şehirlerin gürültüsü nedeniyle insan ömrünün 10-12 yıl azaldığını tespit etti. Sıhhi standartlara göre, bir yerleşim bölgesindeki gürültü 60 dB'den ve geceleri - 40 dB'den fazla olmamalıdır. Zararlı etkilere neden olmayan gürültünün sınır değeri 100 dB'dir. Ancak, yoğun caddelerde gürültü genellikle 120-125 dB'ye ulaşır. Ancak sadece son on yılda, Rusya'nın büyük şehirlerindeki gürültü 10-15 kat arttı.

Şehrin gürültüsü "senfonisi" birçok faktörden oluşur: demiryollarının kükremesi ve uçakların kükremesi, inşaat ekipmanlarının kükremesi vb. En güçlü akorlar, genel arka plana karşı oluşturan araçların hareketidir. gürültünün %80'ine kadar.

Gürültü, insanların refahını ve sağlığını ciddi şekilde etkiler. Bu nedenle, "rock" tarzında yüksek sesle müzik dinleyen birçok genç için işitme sonsuza kadar bozulabilir. Bununla birlikte, gürültü sadece işitmekten daha fazla zarar verir. Bir dizi çalışma, gürültünün kan basıncını artırabileceğini ve kardiyovasküler sisteme zarar verebileceğini göstermektedir. Aşırı gürültü, öğrencilerin materyali özümsemelerini zorlaştırır, sinirlilik, yorgunluk ve işgücü verimliliğinin azalmasına neden olur.

Evdeki televizyonlar ve radyolar tarafından üretilen yüksek düzeyde gürültünün, yaşamın ilk iki yılında çocuklarda duyusal-motor becerilerin gelişimine müdahale ettiği gösterilmiştir. Sürekli yüksek seslere maruz kalmak da konuşmanın gelişimini engeller ve keşfetme içgüdüsünü bastırır.

İstatistikler, sürekli olarak gürültüye maruz kalan işçilerin kardiyak aritmiler, vestibüler bozukluklar ve diğer hastalıkları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Genellikle yorgunluktan ve artan sinirlilikten şikayet ederler.

Yaklaşık 70 dB'lik bir gürültü arka planına karşı, orta karmaşıklıkta işlemler gerçekleştiren bir kişi, bu arka planın yokluğundakinden iki kat daha fazla hata yapar. Ayrıca, algılanabilir gürültünün zihinsel çalışma yapan kişilerin verimliliğini bir buçuk kattan fazla ve fiziksel olarak - neredeyse üçte bir oranında azalttığı tespit edilmiştir.

Tabii ki, gürültüye karşı mücadelede çok şey bize bağlı. Örneğin, gürültülü endüstrilerde çalışıyorsanız, ses emici kulaklık takmanız önerilir. Binanın içindeki güçlü bir gürültü kaynağı ile duvarlar ve tavan, köpük gibi gürültü emici malzemelerle kaplanabilir. Trafiğin yoğun olduğu bir sokakta bulunan bir evde yaşıyorsanız, yoğun saatlerde sokağa bakan pencereleri kapatmalı ve avluya bakan pencereleri açmalısınız. Ve elbette, özellikle akşamları ve geceleri televizyon ve radyo ekipmanını tam güçte açmayın.

Elektromanyetik radyasyon (EMR) ayrıca insan vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir - birbirine bağlı elektrik ve manyetik alanlardan özel bir madde şekli olan bir elektromanyetik alan (EMF) oluşum süreci.

Bir kişinin ve çevrenin, hem doğal hem de insan yapımı elektromanyetik radyasyon kaynakları (EMR) tarafından oluşturulan elektromanyetik alanların sürekli etkisi altında olduğu iyi bilinmektedir. Ve eğer doğal kaynaklar alanının (Uzay, Galaksi, Güneş vb.) elektromanyetik radyasyonu insan ortamının sabit doğal özellikleri ise, o zaman hem ekonomik hem de askeri amaçlar için kullanılan insan yapımı kaynaklar tarafından oluşturulan elektromanyetik alanlar , kural olarak, bir kişi üzerinde yan veya doğrudan olumsuz etkiye sahiptir.

Teknojenik EMF ile insan etkileşimi sorunu, radyo iletişiminin, radyo navigasyonunun, televizyon sistemlerinin yoğun gelişimi, elektrikli ve elektronik ev aletlerinin büyük dağıtımı ve bilgisayar teknolojisinin yaygın olarak tanıtılması nedeniyle son yıllarda çok daha karmaşık hale geldi.

Dünya Sağlık Örgütü, elektromanyetik radyasyonun insanlar ve biyosferin tüm unsurları üzerindeki etkisi açısından Dünya'da gelişen yeni çevre koşullarını yansıtan "çevrenin elektromanyetik kirliliği" terimini resmi olarak tanıttı.

Çevrenin elektromanyetik kirlilik kaynakları, yüksek voltajlı elektrik hatları, ev ve ofis elektrik ekipmanları, konut ve idari binaların elektrik ağları, elektrikli araçlar, yayın yapan televizyon ve radyo merkezleri, hücresel ve uydu iletişim sistemleri, radar istasyonları, radyo frekansı (elektromanyetik) ) silahlar.

Etkileri altında, bir kişi sinir sisteminin işlevlerini ihlal edebilir (hafıza bozulur, stres reaksiyonları geliştirme eğilimi ortaya çıkar), protein metabolizmasındaki değişiklikler, kan bileşimi, vücutta kendilerine karşı antikor oluşumu. dokular, belirli fiziksel faktörlere karşı direnç kaybı vb. hamile kadınlar, bu kaynaklar yenidoğanlarda patolojinin yanı sıra erken doğum nedeni olabilir.

Hücresel iletişim sistemleri, bilgisayarlar ve radyo frekansı silahları gibi EMF kaynakları tarafından çeşitli insan sistemleri ve organları üzerinde özel etkiler uygulanabilir. Dolayısıyla uzun süreli cep telefonu kullanımı ile kişinin beyin, göz merceği, iç ve orta kulak, tiroid bezi, yüz derisi ve kulak kepçesi gibi sistem ve organları olumsuz etkilenebilir. Bir bilgisayarın çalışması sırasında, yüz derisinin çeşitli hastalıklarının yanı sıra görsel organların hastalıkları da mümkündür - sözde "bilgisayar görsel sendromu". Bilgisayarla uzun süreli sistematik çalışma ile miyopi oluşabilir. Savaş koşullarında radyo frekansı silahlarına maruz kalma, canlı hücrelerin yok edilmesi, vücudun biyolojik ve fizyolojik süreçlerinin bozulması olarak ifade edilebilir.

Okul bilgisayarları tarafından yayılan elektrik alanlarının seviyesi, iş yerlerinin %55'i için SanPiN'in gerekliliklerini, %67'si için elektromanyetik alan seviyesini ve %95'i için elektrostatik potansiyel seviyesini karşılamıyor. Bilgisayarlı derslerin sürekli süresi öğrenciler için: 1. sınıf - 10 dakika, 2-5. sınıflar - 15 dakika, 6-7. sınıf öğrencileri için - 20 dakika, 8-9. sınıf öğrencileri için - 25 dakika, 10-11. sınıflardaki öğrenciler için derslerin ilk saatinde - 30 dakika, ikinci saatte - 20 dakika. Orta öğretimde uzmanlaşmış eğitim kurumlarında, işyeri koşulları ve organizasyonu için hijyenik gerekliliklere tabi olarak eğitim oturumları sırasında bir bilgisayarda çalışma süresi: birinci sınıf öğrencileri için günde 30 dakikadan fazla, ikinci ve üçüncü için - Yıl öğrencileri günde en fazla 1 saat çift ders: ilk derste 30 dakika ve ikinci derste 30 dakika arayla en az 20 dakika arayla bilgisayarda çalışma, ara, eğitim materyalinin açıklanması, öğrenci anketi , vb. Birinci sınıf öğrencileri için, bir bilgisayarda çalışırken eğitim oturumları için en uygun süre 1 saat, son sınıf öğrencileri için - 2 saat, iki akademik ders saati arasında 15-20 dakikalık zorunlu bir mola ile 2 saat.

Doğal radyoaktiviteyle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Her birimiz, uzaydan gelen iyonlaştırıcı radyasyonun yanı sıra doğal radyoaktif elementlerden (radyonüklidler) yayılan radyasyonun büyük bir etkisine maruz kalırız.

Radyoaktif arka plan, bazı yapı malzemeleri tarafından oluşturulur. Radyoaktif arka plan, topraktan salınan radyoaktif gaz radon tarafından da oluşturulabilir. Bu gaz, nüfusun karasal radyasyon kaynaklarından aldığı yıllık radyasyon dozunun ¾'ünden sorumludur. Bir kişinin aldığı dozun ana kısmı, kapalı, havalandırılmamış bir odada. İç mekanlardaki radon konsantrasyonu, dış havadakinden 8 kat daha fazladır. Yerden temele ve zemine sızan veya bina yapılarında kullanılan malzemelerden salınan radon evin içinde birikir. Sonuç olarak, evde oldukça yüksek düzeyde radyasyon birikebilir.

Radon maruziyeti, evinizi iyi havalandırarak azaltılabilir. Zemin ve duvarlardaki çatlaklar kapatıldıktan sonra radon miktarı önemli ölçüde azalır. Ayrıca duvarlar çeşitli plastik malzemelerle kaplandığında, hatta duvar kağıdı yapıştırıldığında bile radon emisyonu yaklaşık 10 kat azalmaktadır. Ancak radyasyonun yüksek olduğu bir bölgede yaşıyorsanız, yapılacak en iyi şey ikamet ettiğiniz yeri değiştirmektir.

Başvuru

Metin 1

Vücudumuzda biyokimyasal düzeyde sürekli olarak binlerce farklı reaksiyon gerçekleşmektedir. Bu reaksiyonların çoğunda, oksidasyon süreçlerinde serbest radikaller yer alır. Bazı serbest radikaller vücudun hücrelerinde her zaman bulunur.serbest radikaller - aktif oksijen bileşikleri, diğer moleküllerle etkileşime girme kabiliyeti artan serbest elektronlu moleküller. Serbest radikaller, vücuttaki normal metabolizma ve enerji için gereklidir.

Ancak vücutta çok fazla olduklarında doğal redoks süreci bozulur. Sonuç olarak, serbest radikaller, hücrenin normal çalışması için gerekli olduğu moleküllerle değil, etkileşime girmeye başlar. Sonuç olarak, hücreler daha kötü çalışmaya başlar ve bu, çeşitli hastalıkların (kardiyovasküler sistem bozuklukları, merkezi sinir sistemi bozuklukları, sindirim bozuklukları ve onkolojik hastalıklar) gelişimine katkıda bulunur.

Vücut, serbest radikallerle savaşmak için önemli bir yeteneğe sahiptir, ancak belirli bir seviyeye kadar. Ekolojik durum bozulduğunda ve doğal çevrenin kirlilik seviyesi arttığında, vücudun buna direnme yeteneğini güçlendirmek için dışarıdan yardıma, vücuttaki maddelerde (antioksidanlar) belirli bir artışa ihtiyaç duyar. aşırı serbest radikallerin etkileri.

Bu maddeler bazı vitaminleri ve eser elementleri içerir. Son zamanlarda doktorlar, gıdalarda bulunan ve vücudun aşırı miktarda serbest radikallere karşı savunmasını güçlendirebileceğiniz birçok antioksidandan A, C, E vitaminlerinin özellikle önemli olduğu sonucuna varmışlardır.

A vitamini hayvansal ürünlerde bulunur (tereyağı, yumurta sarısı, karaciğer). Birçok bitkisel gıdada (havuç, ıspanak, marul, maydanoz, kayısı vb.)

karoten içerir. Vücutta karotenden A vitamini oluşur, normal büyümeyi sağlar, gözün karanlığa uyumunu düzenleyen görsel pigmentlerin oluşumuna katılır ve cilt, karaciğer dokuları ve diğer organlardaki metabolik süreçleri normalleştirir.

E vitamini bitkilerin yeşil kısımlarında, özellikle tahılların genç filizlerinde bulunur. Vitamin yönünden zengin bitkisel yağlar (ayçiçeği, pamuk tohumu, mısır, yer fıstığı, soya fasulyesi). E Vitamini, vücut için çok sayıda tehlikeli serbest radikal oluşumunun gelişmesini engelleyen bir antioksidandır, kas dokusunun metabolizmasını normalleştirir.

C vitamini bitki kökenli ürünlerde (kuşburnu, lahana, siyah kuş üzümü, limon, portakal ve diğer meyve ve çilek) önemli miktarlarda bulunur. Redoks süreçlerinde, kan pıhtılaşmasında, karbonhidrat metabolizmasında ve doku onarımında rol oynar.

Unutma!

Tüm vitaminler, kombinasyon halinde kullanıldıklarında en iyi şekilde emilirler. Aynı zamanda, ürünlerde bulunan doğal multivitamin setlerinin kullanılmasının tercih edildiği akılda tutulmalıdır.

İşte A, E, C vitaminlerini içeren en uygun fiyatlı bitki ürünleri seti.

A - lahana, havuç, patates, soğan, marul, tatlı biber, domates, elma;

E - havuç, soğan, marul, ıspanak, tatlı biber, maydanoz, pancar, ceviz, domates;

C - lahana, havuç, patates, soğan, marul, ıspanak, biber, maydanoz, pancar, domates, elma

Metin #2

Bu bağlamda, tamamen uygun olmayan bir çevresel durum koşullarında günlük yaşamda davranış için üç seçenek kararınız için size sunabiliriz.

Öncelikleyönlendirilmişyani, günlük diyette A, C ve E vitamini içeren gıdaları çeşitli limitlerde artırarak elde edilebilecek, sağlığa zararlı çeşitli maddelere ve çevresel faktörlere karşı vücudunuzun dayanıklılığının artmasıdır.

A Vitamini - beta-karoten, hücrelerin antioksidan korumasında önemli bir rol oynar. Beta-karoten, reaktif oksijen türlerini nötralize edebilir ve böylece bağışıklık hücrelerini yıkımdan koruyabilir. Savunma sisteminde eşit derecede önemli olan, bizi kanserden koruyan C vitaminidir (askorbik asit). Ayrıca C vitamini enzimlerin yıkımını engeller. 1 serbest radikaller.

Vücutta yeterli miktarda bulunan E vitamini, hücre zarlarını serbest radikallerin etkisinden korur. Serbest radikallerin neden olduğu oksidasyon zincirleme reaksiyonunu durdurur ve böylece hücrelerin ömrünü uzatır.

Metin #3

Çevre kirliliği düzeyinde önemli bir azalma olduğunu unutmayınyakın gelecekte doğal çevremiz pek beklenemezvermek. Kirliliğin olumsuz etkilerini azaltmak daha da önemlidir.insan sağlığı, imajınızda uygun değişiklikler yapmakyaşam, çevre güvenliği alanında genel kültürü artırmak.

Bu, her insanın doğal çevrenin korunmasına uygulanabilir bir katkı yapma arzusudur. Bunu yapmak için, her şeyden önce, doğal çevrenin korunmasına yönelik ihtiyacı ve kişisel sorumluluğu kendinizde oluşturmanız ve yaşadığınız evden (apartman), sokaktan ve şehirden başlamanız gerekir. Hemen etrafınızı saran çevreye farklı gözlerle bakın ve hijyenik durumunun sağlıklı bir yaşam tarzı normlarına uygun olup olmadığını belirleyin. Sokaklarda, meydanlarda ve parklarda, geçici açık hava rekreasyon yerlerinde (orman açıklığı, rezervuar kıyısı vb.) Plastik şişeler, bira kutuları, sigara izmaritleri ve diğer evsel atıklar - tüm bunlar bizim ellerimizin işidir. Atıklarımızda yaşamaya alışmışız gibi görünüyor, ancak sağlığımızın doğrudan evin, sokaklarımızın ve şehirlerimizin temizliğine bağlı olduğunu anlamalıyız.

Unutma! bir

Çevre güvenliği kültürü, aşağıdakilerin geliştirilmesiyle başlar.
hayatlarının çöplerini dağıtmak için iç yasaklar
etrafında.İçten içe boş bir plastik şişe, gıda ambalajı vb. ayaklarınızın altına atamıyorsanız, yetişkin hayatınızda endüstriyel atıkların ilgili yasakları ihlal ederek atmosfere ve suya atılmasına izin vermemeniz kuvvetle muhtemeldir. .

4 Numaralı Metin

Çevre kirlendiğinde aşırı miktarda serbest radikal oluşumunun meydana geldiği tespit edilmiştir. Bu, araba egzoz gazlarının, tütün dumanının ve en küçük asbest tozu parçacıklarının havasıyla birlikte akciğerlere girmesiyle kolaylaştırılır. Serbest radikallerin artan oluşumu, iyonlaştırıcı radyasyon ve çeşitli kimyasal olarak tehlikeli maddelerin vücuda alınmasıyla kolaylaştırılır.

Çevre kirliliği düzeyinde önemli bir azalma olduğunu unutmayınyakın gelecekte doğal çevremiz pek beklenemezvermek. Kirliliğin olumsuz etkilerini azaltmak daha da önemlidir.insan sağlığı, imajınızda uygun değişiklikler yapmakyaşam, çevre güvenliği alanında genel kültürü artırmak.

Çevrenin temizliğini erişilebilir yollarla sağlama alışkanlığının yanı sıra, günlük yaşamda elektrik, su ve gaz harcamalarında ekonomik bir tutum geliştirmek gerekir. Bu aynı zamanda doğal çevrenin korunmasına da katkıda bulunur, çünkü tüketim azalırsa üretim ve dolayısıyla emisyonlar azalır.

Çevrenin korunması için bir sorumluluk duygusuyla dolduysanız, başkalarını buna ikna etmeye çalışın. Bu, gelecek nesiller için Dünya gezegenimizi kurtarmak için gereklidir; çünkü üzerinde yaşayan tüm insanların çabalarını gerektirir.

Metin #5

Çevre kirliliği düzeyinde önemli bir azalma olduğunu unutmayınyakın gelecekte doğal çevremiz pek beklenemezvermek. Kirliliğin olumsuz etkilerini azaltmak daha da önemlidir.insan sağlığı, imajınızda uygun değişiklikler yapmakyaşam, çevre güvenliği alanında genel kültürü artırmak.

Bu, günlük yaşamda zararlı maddelerin konsantrasyonunun belirlenmiş normları aştığı yerlerden kaçınma yeteneğidir.

Bunu herkes bilmeli

İşte en tipik olanlardan bazılarıtavsiyeler. Eviniz endüstriyel tesislerin bulunduğu bölgeye yakınsa, odayı havalandırmak için,rüzgar yönü dikkate alınmalıdır. rüzgar esersesanayi bölgesinden pencereleri kapalı tutmak daha iyidir. Özellikle rüzgar otoyol yönünden esiyorsa, trafiğin yoğun olduğu otoyollarda yürümeyin. Yürüyüşler ve beden eğitimi için parkta, meydanda veya orman parkında bir yer seçmek daha iyidir. Sadece su durumu kontrol edilmiş ve sağlığa zararlı olmadığı belirlenmiş yerlerde yüzebilirsiniz.

Özellikle kendi içinde eğitmesi gerektiğini vurgulamak isterim.algınarkotik maddeler (sigara, içki veilaçlar).

İnsan toplumunun mevcut gelişim aşaması, yüksek bilimsel ve teknolojik devrim oranları ile karakterizedir. Ancak ilerleme, yarattığı faydalarla birlikte gezegenimize biyolojik dengesizlikler getirmiş, bu da tüm canlılar için yaşam alanlarının kalitesinin düşmesine neden olmuştur. Olumsuz ekolojik durum, kişinin kendi sağlığını olumsuz etkiler. Nitekim uzmanlara göre çevremizin kirlenmesi olumsuz etkisi açısından insanların yaşam biçiminden sonra ikinci sırada yer almaktadır.

Olumsuz ekoloji belirtileri

Kirlilik, kimyasal, fiziksel, biyolojik nitelikteki yeni ajanların çevreye nüfuz etmesi anlamına gelir. Olumsuz bir çevresel durumun ortaya çıkması, kural olarak, insan toplumu tarafından yürütülen ekonomik faaliyetin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Aşağıdaki işaretler bu sorunun başladığını gösterir:

• iklim koşullarında keskin bir değişiklik;
• gezegenin ozon tabakasının yok edilmesi vb.

Tüm bu durumların ortaya çıkması kişinin sadece yaşam koşullarını kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığını da tehdit eder. Olumsuz bir çevresel durumda davranış kurallarımız ne olmalıdır? Bu makalede kısaca açıklanmaktadırlar.

Hava kirliliği

Sağlığımız büyük ölçüde soluduğumuz havaya bağlıdır. Bu doğal kaynağın durumu, hayvan ve bitki dünyasının yaşamını da etkiler. Ne yazık ki aktif, gezegenimizin atmosferinin kükürt dioksit ve karbon monoksit, azot oksitler ve hidrokarbon buharları gibi zararlı gazların yanı sıra metal asitler ve çeşitli organik ve inorganik tozlar ile kirlenmesine yol açmıştır.

Olumsuz çevre koşullarına sahip şehirler, sanayi bölgelerinin üzerinde sis oluşumundan muzdariptir. Bulutu yüksek miktarda kirletici içerir. İnsan vücuduna girdiğinde, solunum organlarının çeşitli patolojilerine neden olarak diğer zararlı safsızlıklara (asbest, asfalt, zemin tozu vb.) karşı dirençlerini azaltır.

Ev havasının sağlığımız üzerinde de olumsuz bir etkisi olabilir. Ve bu, bilimsel araştırma verileriyle doğrulanmaktadır. Laboratuvar koşullarındaki uzmanlar, şehir sokaklarının ve konut binalarının havasını karşılaştırdı. Sonuç beklenmedikti. Odalarımızdaki havanın dış havadan 4-6 kat daha kirli ve 8-10 kat daha zehirli olduğu ortaya çıktı. Bütün bunlara muşamba, çamaşır tozları, vernik, boyalar, çeşitli polimerler, sentetik yapıştırıcılarla yapılmış mobilyalar vb.

Kirli havanın olumsuz etkisini azaltmak

Bugün yerleşim yerlerimizde hüküm süren olumsuz ekolojik durumda güvenli davranış kuralları, her şeyden önce burundan nefes almayı önermektedir. Gerçek şu ki, bu solunum organının mukoza zarı, bir fırça gibi zararlı tozun çoğunu emen ve akciğerlere girmesine izin vermeyen çok sayıda silya ile kaplıdır. Ayrıca günlük hayatta özellikle havanın kirli olduğu yerlerden uzak durmalısınız. Bu nedenle, şehir sokaklarında koşu yapmamalı ve trafiğin yoğun olduğu otoyolların yakınında yürümemelisiniz. Bu, özellikle rüzgarın pistin yanından estiği durumlarda geçerlidir. Rotayı değiştirmek basitçe imkansızsa, olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış ne olmalıdır? Bu durumda sığ ve sığ nefesler alınmalıdır.

Kirli havadaki olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları sadece şehir sakinleri tarafından bilinmemelidir. Kırsal nüfus tarafından da ihtiyaç duyulmaktadır. Tarlaların zirai ilaç işlemesinin yapıldığı günlerde tekrar dışarı çıkmalarına gerek kalmıyor. Böyle bir dönemde evlerin kapı ve pencereleri kapatılmalıdır.

Olumsuz bir çevresel durumda güvenlik, günlük yaşamda gözlemlenmelidir. Bu nedenle, onarımlar için kurşun içermeyen boya satın almak en iyisidir. Temizlik maddesi olarak soda külü, boraks veya geleneksel çamaşır sabunu kullanmak en iyisidir.

Preslenmiş tahtalardan (sunta) yapılmışsa mobilya almaktan da kaçınmalısınız. Sonuçta, bu malzeme sağlığa zararlı formaldehitler içerir. Duvar panelleri, döşeme vb. olarak bu tür levhalar önceden döşeniyorsa, olumsuz çevre koşulları için güvenlik kuralları nelerdir? Bu tür yüzeyler bir dolgu macunu (doğal dolgu macunu) ile kaplanmalıdır. Bu, formaldehitin zararlı etkilerini önemli ölçüde azaltacaktır.

Başka hangi güvenlik önlemleri uygulanabilir? Odada olumsuz çevre koşulları olması durumunda, oda daha sık havalandırılmalıdır. Evinizin yakınında bir sanayi bölgesi varsa, pencereyi açarken esen rüzgarın yönünü dikkate almanız gerektiğini unutmayın. Hava akımları, atmosferi kirleten nesnelerin topraklarından geliyorsa, şimdilik havalandırmaktan kaçınmak daha iyidir. Ayrıca evde çok sayıda iç mekan bitkisinin bulunması tavsiye edilir.

Su kirliliği

İnsan sağlığı sadece atmosferik havanın saflığına bağlı değildir. Kullandığı suyun kalitesi de onu daha az etkilemez. İstatistiklere göre, kirliliği kötü ekoloji ile ilişkili patolojilerin% 80'ine neden oluyor.

Bu sorun neden oluştu? Gerçek şu ki, bugün endüstriyel ve ev işletmelerinden ve ayrıca tarımsal sanayi kompleksinden kaynaklanan büyük miktarda atık su kütlelerine dökülüyor. Nehirleri, denizleri ve okyanusları büyük ölçüde zehirleyen insan faaliyetinin bu alanıdır. Alkaliler ve petrol ürünleri, asitler ve amonyak, metal tuzları ve fenoller, sentetik reçineler, kükürt bileşikleri vb. içeren atıkları tahliye ederler.

Suyun kimyasal bileşimi de sağlığımız için ciddi bir tehlike oluşturmaktadır. Teknojenik kirlilik koşulları altında, doğal bir sıvı için olağandışı büyük miktarda kirlilik nehirlere ve göllere girerek insanlarda çeşitli patolojilere neden olur. Sudaki nitratların varlığı nedeniyle de hastalıklar ortaya çıkar. Bu maddeler, vücutta normal oksidatif sürecin oluşmasını engelleyen kanda methemoglobin oluşumunu tetikler. Özellikle nitrat konsantrasyonu yüksek sularda süt karışımları ile hazırlanan bebekler bundan özellikle etkilenir.

Kirli suyun olumsuz etkisini azaltmak

Vücudumuz için çok gerekli olan sıvı kirlendiğinde, olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları nelerdir? Bu durumda uzmanlar kaynamış su kullanılmasını önermektedir. Daha sonra vücut, dizanteri, kolera vb. Neden olan patojenik mikropların girişinden ve ayrıca aşırı miktarda kalsiyum tuzundan korunacaktır. Sıhhi tesisat sisteminden evimize giren suyun öncelikle klorlu olduğu unutulmamalıdır. Bazen bu dezenfektanın aşırı dozları dezenfeksiyon için alınır. Suyun klorlanmasının bir sonucu olarak, içinde sağlığımıza da zarar verebilecek dioksinler olan tehlikeli zehirler ortaya çıkar. Bu durumda olumsuz bir çevresel durumda güvenliğin sağlanması ne olmalıdır?

Olumsuz etkiyi ortadan kaldırmak için, musluk suyu bardaklara dökülerek üç saat boyunca içinde tutulmalıdır. Ancak o zaman yemek veya çay pişirmek güvenli olacaktır, çünkü klorun çoğu sıvıdan gaz olarak çıkacaktır.

Dioksinleri ve diğer zararlı maddeleri çıkarmanın bir başka yolu da filtre kullanmaktır. Bu cihazda su aktif karbondan geçerek tamamen saflaştırılır.

Ürün kalitesi

Yiyeceklerin insan sağlığı üzerinde de büyük etkisi vardır. Modern dünyanın hakim olduğu koşullarda, su ve atmosfer havası zararlı maddelerle kirlendiğinde ve toprakların yaygın kimyasallaşmasıyla birlikte kullandığımız ürünlerin kalitesi de düşmektedir.

Böylece, patojenler ve yabani otlarla mücadele etmek için tarlalara dağılmış büyük dozlarda pestisit ve mineral gübreler, içeriğin ve meyvelerin artmasına neden olur. Vücutta bir kez, bunlar hemoglobin ile reaksiyona girer. Bu bağlantı sonucunda megahemoglobin oluşur. Doğal hemoglobin niteliklerini kaybeder ve vücutta oksijen taşıma yeteneğini kaybeder. Bütün bunlar bir kişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Mavi cilt, genişlemiş dalak ve karaciğerin yanı sıra anüri eşliğinde oksijen açlığı var. En ağır vakalarda ölüm bile mümkündür.

Kirlenmiş ürünlerin olumsuz etkisini azaltmak

Yiyeceklerimizin bir hastalık kaynağı haline gelebileceği olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları nelerdir? Her şeyden önce, sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkamaktan ibarettir. Bu önlem basit ama oldukça etkilidir. Sonuçta, pestisitlerin çoğu, doğanın bu armağanlarının yüzeyinde birikir.

Olumsuz bir çevresel durumda güvenliği sağlamayı mümkün kılan önlemler arasında sebze ve meyvelerin kabuklarının çıkarılması yer alır. Bu meyvelerin hangi koşullarda yetiştirildiğini bilmiyorsanız bu özellikle önemlidir. Ayrıca kabuğunda pişmiş patateslerin yenmesi de önerilmez. Bu durumda, altında çok miktarda nitrat toplanacaktır. Sebzeleri pişirmek için kaynatma kullanmak en iyisidir. Bu durumda nitrat konsantrasyonu azalacaktır:

• patateslerde -% 80;
• lahana ve havuçta - %70;
• pancarda - %50 oranında.

Sebzelerin haşlanması, haşlanması ve buharda pişirilmesinin nitrat konsantrasyonunu sadece küçük bir oranda azalttığı akılda tutulmalıdır.

Olumsuz bir çevresel durumda davranış kurallarına uymaya çalışıyorsanız ve nitratlardan mümkün olduğunca kurtulmak istiyorsanız, yemek amaçlı sebze ve meyveleri pişirmeden önce küçük parçalara ayırmak en iyisidir. Bu, zararlı maddelerin suda daha hızlı çözülmesini sağlayacaktır. Kök bitkilerinin ıslatılması da tavsiye edilir. Bunu yapmak için iki veya üç kez ılık su ile dökülür ve 5 ila 10 dakika içinde tutulur.

Gürültüye maruz kalma

Avusturyalı uzmanlar, sessizlikleriyle ayırt edilen küçük kasabaların nüfusunun bir metropoldeki insanlardan 10-12 yıl daha uzun yaşadığını buldu. Bu, gürültü gibi olumsuz bir faktörün olmamasından etkilenir. Göstergesi, mevzuatta yer alan sıhhi standartların belirlediği sınırlayıcı bir değere sahiptir. Bu nedenle, bir yerleşim bölgesinde gün boyunca gürültü 60 dB'yi geçmemelidir. Geceleri bu rakam 40 dB'ye düşüyor. Bir kişi için olumsuz sonuçlara neden olmayacak en yüksek gürültü değeri 100 dB'dir. Ancak yoğun şehir caddelerinde bu rakam çok daha yüksektir. Genellikle 120-125 dB değerine ulaşır. Ayrıca bu sorun çevreciler arasında da endişe yaratmaktadır. Ne de olsa, büyük Rus şehirlerindeki gürültü seviyesi yalnızca son on yılda neredeyse on beş kat arttı. Uçakların kükremesi ve inşaat ekipmanlarının gürültüsünden, demiryolundaki tekerlek seslerinden vb. oluşur.

Gürültünün insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Aynı zamanda, sadece duymaya zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kan basıncını arttırır, kalp ve kan damarlarının patolojilerine neden olur, zihinsel aktiviteyi engeller ve aynı zamanda sinirlilik ve erken yorgunluğun nedenidir.

Gürültünün olumsuz etkisini azaltmak

Olumsuz bir çevresel durumda, rahatsız edici yüksek sesler bir kişiyi çevrelediğinde davranış kuralları nelerdir? Üretimde işçilere gürültüyü ortadan kaldırmak için özel kulaklıklar verilir. Sesi emerler ve uzun süre yüksek insan performansını korumanıza izin verirler.

Günlük yaşamda olumsuz bir çevresel durumda bu durumda davranış ne olmalıdır? Yüksek seslerin kaynağı komşu bir dairede bulunuyorsa, odalarınızdaki duvarları ve tavanı bir tür ses emici malzeme ile bitirmeniz önerilir. Normal köpük de olabilir.

Eviniz yoğun bir cadde üzerindeyse, yoğun saatlerde odadaki pencereleri açmamalısınız. Ayrıca, TV ekranının önünde çok fazla zaman harcamamalı ve radyo ekipmanını tam güçte açmamalısınız.

Çözüm

Gezegenimiz eşiğinde Ve bir felaketi önlemek için insanlık, gelecek nesiller için Dünya'yı kurtarmanın tüm yollarını arıyor. Hepimiz aklın zaferine inanıyoruz. Ancak, kişi yalnızca dışarıdan bir gözlemci olarak kalmamalıdır. Her birimiz, olumsuz bir çevresel durumda davranış kurallarına uyarak çevreye ve sağlığımıza özen göstermeliyiz.

Olumsuz bir ekolojik durum, insanların ekonomik faaliyetleri tarafından oluşturulur ve başta kendileri, flora ve fauna ve bir bütün olarak çevre üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Olumsuz bir çevresel durumun belirtileri, toprağın, su kaynaklarının ve atmosferin zararlı maddelerle kirlenmesi, dünyanın ozon tabakasının tahrip olması, ani iklim değişikliği ve insanların yaşam koşullarını kötüleştirmekle kalmayıp aynı zamanda yaşamlarını, yaşamlarını tehdit eden diğer durumlardır. sağlık.

Sağlığımız büyük ölçüde soluduğumuz havanın saflığına bağlıdır. Bununla birlikte, insan faaliyetlerinin bir sonucu olarak, hava ortamı sürekli olarak zararlı maddelerle kirlenir: aralarında karbon monoksit, kükürt dioksit ve azot oksitlerin en yaygın olduğu gazlar; hidrokarbonların ve asitlerin buharları; metaller; organik ve inorganik kökenli çeşitli tozlar.

Havada yüksek oranda gaz ve toz (kurum) bulunması ve havanın endüstriyel alan üzerinde durgunlaşması ile duman oluşur. Kükürt dioksit ile hava kirliliği olması durumunda özellikle tehlikelidir. İnsan solunum organlarını etkiler ve havadaki diğer zararlı kirliliklere (duman, toprak, asfalt ve asbest tozu) karşı direncini azaltır.

Ev havası insan sağlığı için daha az ciddi bir tehlike değildir. Dairelerdeki havayı kirli şehir havasıyla karşılaştıran bilim adamlarına göre, odalardaki havanın 4-6 kat daha kirli ve 8-10 kat daha zehirli olduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni beyaz kurşun, muşamba, plastik, sentetik halılar, çamaşır tozları, çok sayıda sentetik yapıştırıcı kullanan mobilyalar, polimerler, boyalar, vernikler vb.

Bu nedenle havanın zararlı etkilerini azaltmak için önce burnunuzdan nefes alın. Islak bir fırça gibi birçok kirpikli burnun mukoza zarı, zararlı tozların, mikropların çoğunu toplayarak akciğerlere girmelerini engeller. Şehir sokaklarında koşmaktan kaçının. Havadaki zararlı maddelerin konsantrasyonunun özellikle yüksek olduğu otoyolların ve fabrikaların yakınında sığ ve yüzeysel nefesler almaya çalışın. Tarlaların zirai kimyasal işleme tabi tutulduğu günlerde, kırsal bölge sakinlerinin mümkün olduğunca nadiren sokağa çıkması ve evlerin pencerelerini ve kapılarını kapatması gerekir.

Günlük hayatta kurşun içeren boyaların kullanılması da önerilmez. Temizlik maddeleri olarak geleneksel olanları kullanmanız tavsiye edilir: sabun, boraks, içme ve soda külü. Formaldehit içeren preslenmiş levhalardan yapılmış mobilyaların kullanılması tavsiye edilmez. Bununla birlikte, evde, örneğin döşemede, panellerde vb. Preslenmiş plakalar varsa, formaldehitin zararlı etkisini azaltmak için, plakaların yüzeyinin doğal bir dolgu macunu (dolgu macunu) ile kaplanması tavsiye edilir. ) ve ayrıca evde mümkün olduğunca çok bitki ve bitki yetiştirin ve odaları daha sık havalandırın.

Daha az olmamak üzere, insan sağlığı, kullandığı suyun saflığına bağlıdır. Çevre sorunlarından kaynaklanan tüm hastalıkların %80'i kirli sudan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, şu anda, su ortamı, petrol ürünleri, asitler, alkaliler, çeşitli metallerin tuzları, kükürt bileşikleri, amonyak, fenoller dahil olmak üzere atıklarını suya atan tarımsal-sanayi kompleksi, ev ve endüstriyel işletmeler tarafından büyük ölçüde kirlenmektedir. sentetik reçineler vb.

Bu nedenle sadece kaynamış su kullanın. Böylece vücudu sadece bulaşıcı hastalıklara (kolera, dizanteri vb.) neden olan patojenik mikropların etkilerinden değil, aynı zamanda aşırı kalsiyum tuzlarından da kurtaracaksınız. Bununla birlikte, suyun dezenfeksiyonu (arıtılması) için klorludur ve hatta bazen hiperklorludur. Su klorlandığında, içinde dioksinler, tehlikeli zehirler oluşabilir. Bu nedenle, çay veya yemek hazırlamak için su kaynatmadan önce, musluk suyu cam kapta en az 3 saat tutulmalıdır - bu süre zarfında klorun önemli bir kısmı gaz şeklinde sıvıdan çıkacaktır. Musluk suyunu hemen kaynatmak için koyarsanız, klorun su hızlı bir şekilde ısıtıldığında içme suyunda her zaman bulunan organik maddelerle birleşmesi için zamanı olacaktır.

Dioksinleri, fenolleri ve diğer zararlı maddeleri içme suyundan uzaklaştırmanın etkili yollarından biri, onu aktif karbondan geçirmektir (ev yapımı veya endüstriyel olarak üretilmiş "Rodnik" tipi filtrelerde).

İnsan sağlığı, yedikleri gıdaların kalitesinden büyük ölçüde etkilenir. Ancak zararlı maddelerle hava ve su kirliliğinin yanı sıra tarımın yaygın kimyasallaşması gıda kalitesini olumsuz etkilemektedir. Kök bitkilerinin, sebzelerin ve meyvelerin yetiştirilmesinde kullanılan aşırı dozda mineral gübreler ve pestisitler (yabani otları ve patojenleri kontrol etmek için kullanılan kimyasallar), genellikle içlerindeki nitrat ve pestisit içeriğinin genellikle izin verilen maksimum konsantrasyonları aşmasına neden olur. Kana nüfuz eden nitratlar, hemoglobin ile birleşir ve bir oksijen taşıyıcısının özelliklerini kaybeden metahemoglobin oluşur. Sonuç olarak, bir kişi siyanoz - cilt ve mukoza zarlarının siyanozu, anüri, karaciğer ve dalak büyümesi ile birlikte oksijen açlığı yaşar. Ağır vakalarda ölüm mümkündür.

Bu nedenle, pestisitlerin önemli bir kısmı yüzeyde biriktiğinden, kök bitkileri, meyve ve sebzeler kullanımdan önce iyice yıkanmalıdır. Sebze veya meyvelerden kabuğu çıkarmanın mümkün olduğu durumlarda, özellikle bu ürünün hangi koşullarda yetiştirildiğini bilmiyorsanız bunu yapmanız gerekir. Ayrıca, altlarında nitratlar biriktiğinden, patatesleri kabukları üzerindeyken pişirmekten de kaçınmalısınız. Patatesleri kaynatırken nitrat konsantrasyonu havuç ve lahanada %80, pancarda %70, pancarda %50 azalır. Bununla birlikte, buharda pişirme nitrat konsantrasyonunu fazla değiştirmezken, haşlama ve haşlama pratik olarak değiştirmez. Nitratlar suda kolayca çözünür, bu nedenle sebzeleri yemeden önce küçük küpler halinde kesmeniz ve 5-10 dakika bekleterek 2-3 kez ılık su dökmeniz önerilir.

Avusturyalı uzmanlar, büyük şehirlerin gürültüsü nedeniyle insan ömrünün 10-12 yıl azaldığını tespit etti. Sıhhi standartlara göre, bir yerleşim bölgesindeki gürültü 60 dB'den ve geceleri - 40 dB'den fazla olmamalıdır. Zararlı etkilere neden olmayan gürültünün sınır değeri 100 dB'dir. Ancak, yoğun caddelerde gürültü genellikle 120-125 dB'ye ulaşır. Sadece son on yılda, Rusya Federasyonu'nun büyük şehirlerindeki gürültü 1.0-15 kat arttı.

Şehrin gürültüsü "senfonisi" birçok faktörden oluşur: demiryollarının gümbürtüsü ve uçakların kükremesi, inşaat ekipmanlarının uğultusu, vb. En güçlü "uyum", genel arka plana karşı, araçların hareketidir. gürültünün %80'ini oluşturur.

Gürültü, insanların refahını ve sağlığını ciddi şekilde etkiler. Bu nedenle, "rock" tarzında yüksek sesle müzik dinleyen birçok genç için işitme sonsuza kadar bozulabilir. Bununla birlikte, gürültü sadece işitmekten daha fazla zarar verir. Bir dizi çalışma, gürültünün kan basıncını artırabileceğini, kardiyovasküler sisteme zarar verebileceğini göstermektedir. Aşırı gürültü, öğrencilerin materyali özümsemelerini zorlaştırır, sinirlilik, yorgunluk ve işgücü verimliliğinin azalmasına neden olur.

Evdeki televizyonlar ve radyolar tarafından üretilen yüksek düzeyde gürültünün, yaşamın ilk iki yılında çocuklarda duyusal-motor becerilerin gelişimine müdahale ettiği gösterilmiştir. Sürekli yüksek seslere maruz kalmak da konuşmanın gelişimini engeller ve keşfetme içgüdüsünü bastırır.

İstatistikler, sürekli olarak gürültüye maruz kalan çalışanların kardiyak aritmiler, vestibüler bozukluklar ve diğer hastalıkları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Genellikle yorgunluktan ve artan sinirlilikten şikayet ederler.

Yaklaşık 70 dB'lik bir gürültü arka planına karşı, orta karmaşıklıkta işlemler gerçekleştiren bir kişi, bu arka planın yokluğundakinden iki kat daha fazla hata yapar. Algılanabilir gürültünün, zihinsel çalışma yapan kişilerin verimliliğini bir buçuk kattan fazla ve fiziksel emekle neredeyse üçte bir oranında azalttığı tespit edilmiştir.

Tabii ki, gürültüye karşı mücadelede çok şey bize bağlı. Örneğin, gürültülü endüstrilerde ses emici kulaklıkların takılması tavsiye edilir. Binanın içindeki güçlü bir gürültü kaynağı ile duvarlar ve tavan, köpük gibi gürültü emici malzemelerle kaplanabilir. Trafiğin yoğun olduğu bir sokakta bulunan bir evde yaşıyorsanız, yoğun saatlerde sokağa bakan pencereleri kapatmalı ve avluya bakan pencereleri açmalısınız. Ve elbette, özellikle akşamları ve geceleri televizyon ve radyo ekipmanını tam güçte açmayın.

Elektromanyetik radyasyon (EMR) ayrıca insan vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir - birbirine bağlı elektrik ve manyetik alanlardan özel bir madde şekli olan bir elektromanyetik alan (EMF) oluşum süreci.

İnsanın ve çevrenin, hem doğal hem de insan yapımı EMF kaynakları tarafından yaratılan EMF'nin sürekli etkisi altında olduğu iyi bilinmektedir. Ve eğer doğal kaynakların (uzay, galaksi, Güneş, vb.) EMR alanları insan ortamının sabit bir doğal özelliği ise, o zaman hem ekonomik hem de askeri amaçlarla kullanılan insan yapımı kaynaklar tarafından oluşturulan EMF, kural olarak, ya bir ikincil veya bir kişi üzerinde doğrudan olumsuz bir etki.

Teknojenik EMF ile insan etkileşimi sorunu, radyo iletişiminin, radyo navigasyonunun, televizyon sistemlerinin yoğun gelişimi, elektrikli ve elektronik ev aletlerinin büyük dağıtımı ve bilgisayar teknolojisinin yaygın olarak tanıtılması nedeniyle son yıllarda çok daha karmaşık hale geldi.

Dünya Sağlık Örgütü, elektromanyetik radyasyonun insanlar ve biyosferin tüm unsurları üzerindeki etkisi açısından Dünya'da gelişen yeni çevre koşullarını yansıtan "çevrenin elektromanyetik kirliliği" terimini resmi olarak tanıttı. .

Çevrenin elektromanyetik kirlilik kaynakları, yüksek voltajlı elektrik hatları, ev ve ofis elektrikli ve elektronik cihazları, konut ve idari binaların elektrik ağları, elektrikli araçlar, yayın yapan televizyon ve radyo merkezleri, hücresel ve uydu iletişim sistemleri, radar istasyonları, radyo frekansıdır. (elektromanyetik) silahlar.

Etkileri altında, bir kişi sinir sisteminin işlevlerini ihlal edebilir (hafıza bozulur, stres reaksiyonları geliştirme eğilimi ortaya çıkar), protein metabolizmasında bir değişiklik, kan bileşimi, vücutta kendisine karşı yönlendirilen antikorların oluşumu. kendi dokuları, belirli fiziksel faktörlere karşı direnç kaybı vb.

Hücresel iletişim sistemleri, bilgisayarlar ve radyo frekansı silahları gibi EMF kaynakları tarafından çeşitli insan sistemleri ve organları üzerinde özel etkiler uygulanabilir. Bu nedenle, uzun süreli cep telefonu kullanımı ile kişinin beyin, göz merceği, iç ve orta kulak, tiroid bezi, yüz derisi ve kulak kepçesi gibi sistem ve organları olumsuz etkilenebilir. Bir bilgisayarın çalışması sırasında, ıhlamur derisinin çeşitli hastalıklarının yanı sıra görsel organların hastalıkları da mümkündür - sözde bilgisayar görsel sendromu. Bilgisayarla uzun süreli sistematik çalışma ile miyopi oluşabilir.

Okul bilgisayarlarının yaydığı elektrik alanlarının seviyesi, iş yerlerinin %55'i için SanPiN gerekliliklerini, %67'si için elektromanyetik alan seviyesi ve %95'i için elektrostatik potansiyel seviyesini karşılamamaktadır. Bilgisayarlı derslerin sürekli süresi aşağıdakileri geçmemelidir: 1. sınıf öğrencileri için - 10 dakika; 2 - 5 sınıf - 15 dakika; 6. - 7. sınıflar - 20 dakika; 8. - 9. sınıflar - 25 dakika; Derslerin ilk saatinde 10 - 11 ders - 30 dakika, ikinci saat - 20 dakika.

Orta öğretimde uzmanlaşmış eğitim kurumlarında, işyeri koşulları ve organizasyonu için hijyenik gerekliliklere tabi olarak eğitim oturumları sırasında bir bilgisayarda çalışma süresi: 1. sınıf öğrencileri için - günde 30 dakikadan fazla olmamalıdır; 2. ve 3. sınıf öğrencileri için - günde 1 saatten fazla değil; çift ​​ders ile - ilk derste 30 dakika ve ikinci derste 30 dakika, bir ara, eğitim materyalinin açıklanması, öğrenci anketi vb. 1. sınıf öğrencileri için, bir PC üzerinde çalışırken eğitim seansları için en uygun süre 1 saat, son sınıf öğrencileri için - 2 saat, iki akademik ders saati arasında 15-20 dakikalık bir aranın zorunlu olarak gözlenmesiyle 2 saat.

Doğal radyoaktiviteyle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Her birimiz, uzaydan gelen iyonlaştırıcı radyasyonun yanı sıra doğal radyoaktif elementlerden (radyonüklidler) yayılan radyasyonun büyük bir etkisine maruz kalırız.

Radyoaktif arka plan, topraktan salınan radyoaktif gaz radonunun yanı sıra bazı yapı malzemeleri tarafından oluşturulur. Bu gaz, nüfusun karasal radyasyon kaynaklarından aldığı yıllık radyasyon dozunun 3/4'ünden sorumludur. Bir kişinin aldığı dozun ana kısmı, kapalı, havalandırılmamış bir odada. İç mekanlardaki radon konsantrasyonu, dış havadakinden 8 kat daha fazladır. Yerden temele ve zemine sızan veya bina yapılarında kullanılan malzemelerden salınan radon evin içinde birikir. Sonuç olarak, evde oldukça yüksek düzeyde radyasyon birikebilir.

Eviniz iyi havalandırılırsa radon maruziyeti azaltılabilir. Zemin ve duvarlardaki çatlaklar kapatıldıktan sonra radon miktarı önemli ölçüde azalır. Ayrıca duvarlar çeşitli plastik malzemelerle kaplandığında, hatta duvar kağıdı yapıştırıldığında bile radon emisyonu yaklaşık 10 kat azalmaktadır. Ancak radyasyonun yüksek olduğu bir bölgede yaşıyorsanız, yapılacak en iyi şey ikamet ettiğiniz yeri değiştirmektir.

Yaratılan faydalarla birlikte ilerleme, gezegenimize biyolojik dengenin bozulmasını getirmiş, bu da tüm canlılar için yaşam alanlarının kalitesinin düşmesine neden olmuştur. Olumsuz ekolojik durum, kişinin kendi sağlığını olumsuz etkiler. Nitekim uzmanlara göre çevremizin kirlenmesi olumsuz etkisi açısından insanların yaşam biçiminden sonra ikinci sırada yer almaktadır.

Olumsuz ekoloji belirtileri

Kirlilik, kimyasal, fiziksel, biyolojik nitelikteki yeni ajanların çevreye nüfuz etmesi anlamına gelir. Olumsuz bir çevresel durumun ortaya çıkması, kural olarak, insan toplumu tarafından yürütülen ekonomik faaliyetin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Aşağıdaki işaretler bu sorunun başladığını gösterir:

• iklim koşullarında keskin bir değişiklik;
• gezegenin ozon tabakasının yok edilmesi vb.

Tüm bu durumların ortaya çıkması kişinin sadece yaşam koşullarını kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığını da tehdit eder. Olumsuz bir çevresel durumda davranış kurallarımız ne olmalıdır? Bu makalede kısaca açıklanmaktadırlar.

Hava kirliliği

Sağlığımız büyük ölçüde soluduğumuz havaya bağlıdır. Bu doğal kaynağın durumu, hayvan ve bitki dünyasının yaşamını da etkiler. Ne yazık ki, aktif insan ekonomik faaliyeti, gezegenimizin atmosferinin kükürt dioksit ve karbon monoksit, azot oksitler ve hidrokarbon buharları gibi zararlı gazların yanı sıra metal asitler ve çeşitli organik ve inorganik tozlar ile kirlenmesine yol açmıştır.

Olumsuz çevre koşullarına sahip şehirler, sanayi bölgelerinin üzerinde sis oluşumundan muzdariptir. Bulutu yüksek miktarda kirletici içerir. Sülfür dioksit vatandaşlar için özel bir tehlike arz eder. İnsan vücuduna girdiğinde, solunum organlarının çeşitli patolojilerine neden olarak diğer zararlı safsızlıklara (asbest, asfalt, zemin tozu vb.) karşı dirençlerini azaltır.

Ev havasının sağlığımız üzerinde de olumsuz bir etkisi olabilir. Ve bu, bilimsel araştırma verileriyle doğrulanmaktadır. Laboratuvar koşullarındaki uzmanlar, şehir sokaklarının ve konut binalarının havasını karşılaştırdı. Sonuç beklenmedikti. Odalarımızdaki havanın dış havadan 4-6 kat daha kirli ve 8-10 kat daha zehirli olduğu ortaya çıktı. Bütün bunlara muşamba, beyaz kurşun, çamaşır tozları, vernik, boyalar, çeşitli polimerler, sentetik yapıştırıcılar kullanılarak yapılan mobilyalar vb. maruz kalma neden olur.

Kirli havanın olumsuz etkisini azaltmak

Bugün yerleşim yerlerimizde hüküm süren olumsuz ekolojik durumda güvenli davranış kuralları, her şeyden önce burundan nefes almayı önermektedir. Gerçek şu ki, bu solunum organının mukoza zarı, bir fırça gibi zararlı tozun çoğunu emen ve akciğerlere girmesine izin vermeyen çok sayıda silya ile kaplıdır. Ayrıca günlük hayatta özellikle havanın kirli olduğu yerlerden uzak durmalısınız. Bu nedenle, şehir sokaklarında koşu yapmamalı ve trafiğin yoğun olduğu otoyolların yakınında yürümemelisiniz. Bu, özellikle rüzgarın pistin yanından estiği durumlarda geçerlidir. Rotayı değiştirmek basitçe imkansızsa, olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış ne olmalıdır? Bu durumda sığ ve sığ nefesler alınmalıdır.

Kirli havadaki olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları sadece şehir sakinleri tarafından bilinmemelidir. Kırsal nüfus tarafından da ihtiyaç duyulmaktadır. Tarlaların zirai ilaç işlemesinin yapıldığı günlerde tekrar dışarı çıkmalarına gerek kalmıyor. Böyle bir dönemde evlerin kapı ve pencereleri kapatılmalıdır.

Olumsuz bir çevresel durumda güvenlik, günlük yaşamda gözlemlenmelidir. Bu nedenle, onarımlar için kurşun içermeyen boya satın almak en iyisidir. Temizlik maddesi olarak soda külü, boraks veya geleneksel çamaşır sabunu kullanmak en iyisidir.

Preslenmiş tahtalardan (sunta) yapılmışsa mobilya almaktan da kaçınmalısınız. Sonuçta, bu malzeme sağlığa zararlı formaldehitler içerir. Duvar panelleri, döşeme vb. olarak bu tür levhalar önceden döşeniyorsa, olumsuz çevre koşulları için güvenlik kuralları nelerdir? Bu tür yüzeyler bir dolgu macunu (doğal dolgu macunu) ile kaplanmalıdır. Bu, formaldehitin zararlı etkilerini önemli ölçüde azaltacaktır.

Başka hangi güvenlik önlemleri uygulanabilir? Odada olumsuz çevre koşulları olması durumunda, oda daha sık havalandırılmalıdır. Evinizin yakınında bir sanayi bölgesi varsa, pencereyi açarken esen rüzgarın yönünü dikkate almanız gerektiğini unutmayın. Hava akımları, atmosferi kirleten nesnelerin topraklarından geliyorsa, şimdilik havalandırmaktan kaçınmak daha iyidir. Ayrıca evde çok sayıda iç mekan bitkisinin bulunması tavsiye edilir.

Su kirliliği

İnsan sağlığı sadece atmosferik havanın saflığına bağlı değildir. Kullandığı suyun kalitesi de onu daha az etkilemez. İstatistiklere göre, kirliliği kötü ekoloji ile ilişkili patolojilerin% 80'ine neden oluyor.

Bu sorun neden oluştu? Gerçek şu ki, bugün endüstriyel ve ev işletmelerinden ve ayrıca tarımsal sanayi kompleksinden kaynaklanan büyük miktarda atık su kütlelerine dökülüyor. Nehirleri, denizleri ve okyanusları büyük ölçüde zehirleyen insan faaliyetinin bu alanıdır. Alkaliler ve petrol ürünleri, asitler ve amonyak, metal tuzları ve fenoller, sentetik reçineler, kükürt bileşikleri vb. içeren atıkları tahliye ederler.

Suyun kimyasal bileşimi de sağlığımız için ciddi bir tehlike oluşturmaktadır. Teknojenik kirlilik koşulları altında, doğal bir sıvı için olağandışı büyük miktarda kirlilik nehirlere ve göllere girerek insanlarda çeşitli patolojilere neden olur. Sudaki nitratların varlığı nedeniyle de hastalıklar ortaya çıkar. Bu maddeler, vücutta normal oksidatif sürecin oluşmasını engelleyen kanda mettemoglobin oluşumunu tetikler. Özellikle nitrat konsantrasyonu yüksek sularda süt karışımları ile hazırlanan bebekler bundan özellikle etkilenir.

Kirli suyun olumsuz etkisini azaltmak

Vücudumuz için çok gerekli olan sıvı kirlendiğinde, olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları nelerdir? Bu durumda uzmanlar kaynamış su kullanılmasını önermektedir. Daha sonra vücut, dizanteri, kolera vb. Neden olan patojenik mikropların girişinden ve ayrıca aşırı miktarda kalsiyum tuzundan korunacaktır. Sıhhi tesisat sisteminden evimize giren suyun öncelikle klorlu olduğu unutulmamalıdır. Bazen bu dezenfektanın aşırı dozları dezenfeksiyon için alınır. Suyun klorlanmasının bir sonucu olarak, içinde sağlığımıza da zarar verebilecek dioksinler olan tehlikeli zehirler ortaya çıkar. Bu durumda olumsuz bir çevresel durumda güvenliğin sağlanması ne olmalıdır?

Olumsuz etkiyi ortadan kaldırmak için, musluk suyu bardaklara dökülerek üç saat boyunca içinde tutulmalıdır. Ancak o zaman yemek veya çay pişirmek güvenli olacaktır, çünkü klorun çoğu sıvıdan gaz olarak çıkacaktır.

Dioksinleri ve diğer zararlı maddeleri çıkarmanın bir başka yolu da filtre kullanmaktır. Bu cihazda su aktif karbondan geçerek tamamen saflaştırılır.

Ürün kalitesi

Yiyeceklerin insan sağlığı üzerinde de büyük etkisi vardır. Modern dünyanın hakim olduğu koşullarda, su ve atmosfer havası zararlı maddelerle kirlendiğinde ve toprakların yaygın kimyasallaşmasıyla birlikte kullandığımız ürünlerin kalitesi de düşmektedir.

Bu nedenle, patojenler ve yabani otlarla mücadele etmek için tarlalara dağılmış büyük dozlarda pestisit ve mineral gübreler, sebze ve meyvelerde nitrat içeriğinin artmasına neden olur. Vücuda girdikten sonra bu zararlı maddeler hemoglobin ile reaksiyona girer. Bu bağlantı sonucunda megahemoglobin oluşur. Doğal hemoglobin niteliklerini kaybeder ve vücutta oksijen taşıma yeteneğini kaybeder. Bütün bunlar bir kişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Mavi cilt, genişlemiş dalak ve karaciğerin yanı sıra anüri eşliğinde oksijen açlığı var. En ağır vakalarda ölüm bile mümkündür.

Kirlenmiş ürünlerin olumsuz etkisini azaltmak

Yiyeceklerimizin bir hastalık kaynağı haline gelebileceği olumsuz bir çevresel durumda güvenli davranış kuralları nelerdir? Her şeyden önce, sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkamaktan ibarettir. Bu önlem basit ama oldukça etkilidir. Sonuçta, pestisitlerin çoğu, doğanın bu armağanlarının yüzeyinde birikir.

Olumsuz bir çevresel durumda güvenliği sağlamayı mümkün kılan önlemler arasında sebze ve meyvelerin kabuklarının çıkarılması yer alır. Bu meyvelerin hangi koşullarda yetiştirildiğini bilmiyorsanız bu özellikle önemlidir. Ayrıca kabuğunda pişmiş patateslerin yenmesi de önerilmez. Bu durumda, altında çok miktarda nitrat toplanacaktır. Sebzeleri pişirmek için kaynatma kullanmak en iyisidir. Bu durumda nitrat konsantrasyonu azalacaktır:

• patateslerde -% 80;
• lahana ve havuçta - %70;
• pancarda - %50 oranında.

Sebzelerin haşlanması, haşlanması ve buharda pişirilmesinin nitrat konsantrasyonunu sadece küçük bir oranda azalttığı akılda tutulmalıdır.

Olumsuz bir çevresel durumda davranış kurallarına uymaya çalışıyorsanız ve nitratlardan mümkün olduğunca kurtulmak istiyorsanız, yemek amaçlı sebze ve meyveleri pişirmeden önce küçük parçalara ayırmak en iyisidir. Bu, zararlı maddelerin suda daha hızlı çözülmesini sağlayacaktır. Kök bitkilerinin ıslatılması da tavsiye edilir. Bunu yapmak için iki veya üç kez ılık su ile dökülür ve 5 ila 10 dakika içinde tutulur.

Gürültüye maruz kalma

Avusturyalı uzmanlar, sessizlikleriyle ayırt edilen küçük kasabaların nüfusunun bir metropoldeki insanlardan 10-12 yıl daha uzun yaşadığını buldu. Bu, gürültü gibi olumsuz bir faktörün olmamasından etkilenir. Göstergesi, mevzuatta yer alan sıhhi standartların belirlediği sınırlayıcı bir değere sahiptir. Bu nedenle, bir yerleşim bölgesinde gün boyunca gürültü 60 dB'yi geçmemelidir. Geceleri bu rakam 40 dB'ye düşüyor. Bir kişi için olumsuz sonuçlara neden olmayacak en yüksek gürültü değeri 100 dB'dir. Ancak yoğun şehir caddelerinde bu rakam çok daha yüksektir. Genellikle 120-125 dB değerine ulaşır. Ayrıca bu sorun çevreciler arasında da endişe yaratmaktadır. Ne de olsa, büyük Rus şehirlerindeki gürültü seviyesi yalnızca son on yılda neredeyse on beş kat arttı. Uçakların kükremesi ve inşaat ekipmanlarının gürültüsünden, demiryolundaki tekerlek seslerinden vb. oluşur.

Gürültünün insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Aynı zamanda, sadece duymaya zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kan basıncını arttırır, kalp ve kan damarlarının patolojilerine neden olur, zihinsel aktiviteyi engeller ve aynı zamanda sinirlilik ve erken yorgunluğun nedenidir.

Gürültünün olumsuz etkisini azaltmak

Olumsuz bir çevresel durumda, rahatsız edici yüksek sesler bir kişiyi çevrelediğinde davranış kuralları nelerdir? Üretimde işçilere gürültüyü ortadan kaldırmak için özel kulaklıklar verilir. Sesi emerler ve uzun süre yüksek insan performansını korumanıza izin verirler.

Günlük yaşamda olumsuz bir çevresel durumda bu durumda davranış ne olmalıdır? Yüksek seslerin kaynağı komşu bir dairede bulunuyorsa, odalarınızdaki duvarları ve tavanı bir tür ses emici malzeme ile bitirmeniz önerilir. Normal köpük de olabilir.

Eviniz yoğun bir cadde üzerindeyse, yoğun saatlerde odadaki pencereleri açmamalısınız. Ayrıca, TV ekranının önünde çok fazla zaman harcamamalı ve radyo ekipmanını tam güçte açmamalısınız.