Herkes bazen sıkılır. Birdenbire evde yapacak hiçbir şey kalmadığında ve bu sıkıcı olduğunda kendinle ne yapabilirsin? Bir insan neden genel olarak sıkılır ve gerçekten ne zaman savaşılması gerekir?

can sıkıntısı nedenleri

Birisi bunun sadece bir kişi kötü bir ruh halindeyken olduğunu söylüyor, ancak bilim adamları farklı bir görüşte, kendi bakış açılarına göre, can sıkıntısı hissi, minimum motivasyon ve herhangi bir ilgi olmadığında zihinsel bir durumdur.

Bu duygu, bir kişinin sağlığını ve sosyal aktivitesini olumsuz etkileyebilir, çünkü sonunda depresyon, alkolizm ve çeşitli rahatsızlıklara yol açan can sıkıntısıdır. Bütün bunlar can sıkıntısıyla gerçekten mücadele edilmesi gerektiğini gösteriyor.

Neden sıkılıyoruz?

• monoton fiziksel eylemler;
• monoton olaylar;
• benzer düşünce süreçleri;
• yeni izlenim eksikliği;
• yaşamın genel monotonluğu veya bireysel dönemleri.

Can sıkıntısıyla başa çıkmanın basit yolları

Peki sıkılınca ne yapabiliriz? Her şeyden önce, zevk aldığınız bir şey yapın. çizmeyi seviyorum? Yeni bir başyapıt yazmanın zamanı geldi. sporla ilgileniyor musun Neden yeni bir rekor kırmıyorsunuz? Yemek yapmayı sever misin? Sevdiklerinizi karmaşık bir tarifle sevindirin. Bu can sıkıntısını yenmenin en kolay yolu ve büyük olasılıkla çoktan aklından geçmiştir. Değilse, deneyin, yardımcı olur.

Bir sonraki yol, uzun süredir kayıp olan bazı izlenimleri hayatınıza geri getirmektir.. Çocukken ne yapmaktan hoşlandığını hatırlıyor musun? Ciddi bir oyun tasarımcısı olan arkadaşım, böylece çocukken yanmayı sevdiğini hatırladı ve tekrar pirografiye başladı.

Belki de sadece kendini duymaya ihtiyacın var? Çocuğunuzla neler yapabileceğinizi düşünün. Küçükken ne yapmaktan hoşlanırdınız? Seni ne mutlu etti? Modern dünya bize birçok fırsat sunuyor, hatta evde kendinize renkli kumlu bir sandbox alıp kaleler inşa edebilirsiniz. Ana şey, kendinize bir yol bulmaktır.

Sıkıldığınızda veya yapacak bir şeyiniz olmadığında kendinizi meşgul etmenin ve eğlendirmenin bir başka kolay yolu olağan faaliyetleri biraz çeşitlendirin. Birçok genç anne, bütün günü bebeğiyle geçirmekten sıkıldığından şikayet eder - bebeğe bakmaktan başka yapacak bir şeyiniz olmadığı ortaya çıkar. Ancak, çeşitlilik eklerseniz, hayat çok daha ilginç hale gelecektir.

Evet, evet, bu tam olarak “paspasla dans etmek” ile ilgili - her kişi temizlik yaparken bir fırçayla dans etti, birçok Hayalet Avcısı, elektrikli süpürgeyle vızıldıyordu. Evinizi bir Hint film yıldızı gibi temizlemeyi deneyin (ve aynı anda Bollywood müziğini açın), Jamie Oliver gibi akşam yemeği pişirin ya da bir playboy yıldızı gibi bir sabah koşusuna çıkın.

Kendinizle, olağan görev ve aktivitelerinizle oynayın ve sıkıcı bir hayat yaşamanın nasıl bir şey olduğunu unutacaksınız. Rahatlamak ve eğlenmek istediğinizde kendinizle yapacak hiçbir şeyiniz yoksa, prensipte sevdiğiniz, özellikle de yeni bir şey yapmaya çalışın.

Örneğin, canlı müzik hayranları alışılmadık bir tarzda bir konsere gidebilir, TV şovlarını izleme hayranları olağan fanteziden uzaklaşabilir ve dikkatlerini hayatta kalmaya adanmış bir belgesel şovuna çevirebilir. Halihazırda sevdiğiniz şeylerde yeni yönler arayın ve kendinizi eğlendirebilirsiniz.

Can sıkıntısını yenmenin alışılmadık yolları

Sıkıldığınız ve kesinlikle yapacak bir şeyiniz olmadığı hissi var, çünkü her şey ya yeniden yapıldı ya da kanatlarda bekliyor. Bu durumda da bir şeyler yapabilirsiniz.

İlginç bir şey yapmak ve aynı zamanda evden çıkmamak mı istiyorsunuz? Uzun zamandır ustalaşmak istediğiniz şeyi öğrenmeye başlayın. Örneğin, yabancı bir dil öğrenmek veya dijital resim öğretmek gibi yararlı bilgi ve beceriler olabilir ya da fayda için çok fazla “hedef” olmadan yapabilmek istediğiniz bir şey olabilir.

Örneğin, kiraz kesimlerine dilinizle düğüm atın. Böylece, evde çok fazla fayda sağlamadan kendinizi meşgul edebilirsiniz:

• cardistry güzel kart manipülasyonudur;
• hileler (oldukça muhteşem olanlar dahil - örneğin, tamamen servis edilen bir masadan bir masa örtüsünün nasıl çekileceği);
• iğne işi mutlaka örgü veya nakış değildir, lamba işi, quilling ve hatta origami olabilir.

Tabii ki, bunlar tamamen işe yaramaz aktiviteler değil - ince motor becerileri geliştirir, bir şeyler öğrenmenize yardımcı olur, benlik saygısını arttırır ve hatta en sevdiğiniz hobi haline gelmeleri mümkündür, ancak genel olarak, bunlar neredeyse basit ve ilginç hobilerdir. herkes yapabilir. Hiçbir şeyde usta olmaya çalışmayın, sadece bir numara öğrenin - evde zaman geçirebilir ve boş zamanınızı nasıl geçirmek istediğinizi anlayabilirsiniz.

Pek çok kişiye karmaşık görünebilecek bir sonraki yol - vücudunuzun yeni olasılıkları. Spor yapıyorsanız, fitness yapıyorsanız veya spor salonuna gidiyorsanız, muhtemelen vücudunuzun neler yapabileceğini az çok hayal ediyorsunuzdur.

Spor yapmak sağlık ve esenlik için iyidir, ancak şimdi can sıkıntısını gidermeye yardımcı olacak spor aktivitelerinden bahsediyoruz. Seni mutlu eden bir şey yapmaya çalış ya da havalı olduğunu düşündüğün bir şeye yönel.

Eğlence basit bir şeydir, bunun için böyle bir şey için bir dans stüdyosu hobi sınıfına gitmek yeterlidir. Hobi dersi sadece bu şekilde vakit geçirmeyi sevenler içindir, bunlar başlangıç ​​gruplarıdır, aralarında hiçbir şekilde öne çıkmayacaksınız ve orada hazırlık seviyesine hiç gerek yok.

Bir tür yanan samba veya tutkulu bir paso doble, eğlence için sadece bir şeydir. Veya yine, yerine getirilmemiş arzular için geçmişinize bakın. Dövüş sanatlarında bir ustalık sınıfında veya step dansındaki en basit kombinasyonda bir kişiyi serin bir şekilde kalçanın üzerinden nasıl atacağınızı öğrenin, bölmelere oturmaya çalışın (elbette hemen değil, hazırlıkla) veya üzerinde "güneş" i kaydırın avludaki yatay çubuklar - size yeni izlenimler garanti edilir .

Bu arada, evde kendiniz bir şeyler yapmak istiyorsanız, video dersini ve size ilginç gelen şeyleri nasıl uygulayacağınızı açabilirsiniz.

Ve herkes için uygun olmayan başka bir yol - yaratıcı meydan okuma. En basit zorluk, belirli bir süre için bazı basit görevleri gerçekleştirmektir.

Örneğin, Jake Parker birkaç yıl önce Inktober adlı mücadelesine başladı. Özü, sanatçının her gün bir mürekkep çizimi yapması ve bunu uygun hashtag ile sosyal ağlarda yayınlamasıydı. Ve her yıl, çok sayıda insan bu yarışmaya katılıyor (Ekim ayının ilk haftasında bu hashtag ile birikmiş iki milyondan fazla görüntü).

Bu yöntem sadece çizmeyi sevenler için iyi değildir. Yaratıcı bir şey yapmayı bilmiyorsanız bile, siz de katılabilirsiniz. Örneğin, her gün evde yataktan kalktığınızda kendinizin (veya evcil hayvanınızın) fotoğrafını çekmeyi deneyin. Veya her gün yeni bir yerde çekilmiş bir fotoğrafı sosyal ağlarda yayınlayın.

Veya - evde kalmayı sevenler için- bir fotoğraf için natürmort yapın. Şarkılar ve şiirler yazın, çizin, yaratıcı kahvaltılar yapın, bebekler için elbiseler dikin - hayatınızı daha ilginç hale getirmek için ne isterseniz yapabilirsiniz.

Uzun zamandır yapmak istediğiniz şeyi yapmaya başlayabilir veya sizi mutlu eden şeyi yapabilirsiniz - eğlenirken sıkılmazsınız. Kendinizi eğlendirin ve dolu dolu yaşayın.

Artık hayatımızı internet olmadan hayal edemiyoruz. Bununla birlikte, sadece ders çalışamaz, çalışamaz, aynı zamanda ilginç bir şekilde boş zaman geçirebilirsiniz.

World Wide Web'de zaman geçirmenin muhtemelen en önemli dezavantajı, kişisel boş saatlerin ve dakikaların feci bir şekilde hızla kaybolmasıdır.

Konuyla ilgili şaka:
İnternette geziniyorum... Mmmm, kızarmış patates gibi kokuyorum... Ama... Tanrım, onları kaynattım!

İletişim / sosyal ağlar

Flört, yazışma, sesli iletişim, video, fotoğraf, resim, çizgi roman izlemek, müzik dinlemek, haber okumak, hediye göndermek, yorum yazmak - bunlar bu tür sitelerin sağladığı tüm olanaklar değildir.

Ancak, sosyal ağlar sadece sıkıldığınızda alakalı değildir. Onların yardımıyla, iletişimin kesildiği kişileri bulabilir, iş arkadaşları, ortaklar arayabilir, gerekli kişileri bulabilir, reklam verebilir ve hatta para kazanabilirsiniz!

Filmler/Müzik/Kitaplar

Bir çok site zamanınızı bu şekilde geçirmeyi teklif ediyor. Burada, bir kural olarak, kolaylık sağlamak için, tüm medya yalnızca türe göre değil, aynı zamanda kategoriye (yeni, popüler, çocuklar/yetişkinler için vb.) göre de bölünür.

Buna göre, kişisel zamanınızın yanı sıra sabit sürücüdeki veya harici medyadaki bellek de kaydedilir.

Videoları/Çizgi Romanları İzlemek

Böyle bir eğlence, neşelenmek, en son olaylardan haberdar olmak, belirli alanlarda bilginizi genişletmek için bir fırsat sağlayacaktır.

Çeşitli sitelerde veya sosyal ağlarda, haber akışı, şu anda en alakalı olan resim ve videolarla doludur. Konuları seçebilirsiniz: mizah, aşk, ilginç gerçekler, arabalar ve çok daha fazlası.

Ayrıca çalışmanızı yayınlayabilir ve her gün "beğeni" sayısını izleyebilir ve yorumların içeriğini okuyabilirsiniz.

Çevrimiçi oyunlar

En heyecan verici aktivitelerden biri olarak kabul edilir. Çeşitli oyun türleri, farklı yaş, statü ve zevklere sahip insanların ilgisini çekebilir: bazıları kendi çiftliklerinin sanal inşası ve bakımına ilgi duyacak, bazıları ise insanlığı kurtarma görevini tamamlayarak çekilecek.

Stratejiler, rpg oyunları, nişancılar, mantık oyunları - siz seçin. Böyle bir eğlencenin derecesi, İnternet bağlantısının maksimum hızı "verdiği", tüm işlerin yapıldığı ve hiçbir şeyin dikkatini dağıtmadığı geceleri özellikle yükselir.

Ancak, bu oyunlar çok "bağımlılık yapar". Gerçek hayatı unutma.

iş / yan iş

Kazanmanıza yardımcı olacak seçenekler:

Birkaç ipucu:

Haberler

Politika dünyası, en son teknolojiler, sanat vb. hakkında en son bilgileri öğrenmek heyecan verici bir deneyimdir. Her zaman güncelsiniz, bu da iyi bir sohbetçi olduğunuz anlamına gelir.

sanal günlük

tanıdık

Bazı sitelerde kızlar ve erkekler, kadınlar ve erkekler birbirini arıyor. Biri iyi bir akşam için, biri de ömür boyu. Kural olarak, bu tür sitelerde, ilgilendiğiniz kişiyle ilgili fotoğrafları görüntüleyebilir ve kişisel bilgileri okuyabilirsiniz.

Konuyla ilgili şaka:
Şimdi sanal iletişimin ne olduğunu anlıyorum: çok tanıdık var ama öpülecek kimse yok.

internetten alışveriş

Evden çıkmadan alışveriş yapmak mümkün. Farklı siteler farklı kategorilerde ürünler sunar: bazıları çocuklar için ürünler, diğerleri ev aletleri vb.

Ödeme çeşitli şekillerde yapılır (elektronik cüzdan, vize, banka aracılığıyla, mobil operatörler vb.). Teslimat kurye veya posta ile yapılır. Bazı durumlarda, alma mümkündür.

profesyoneller: büyük bir seçim, hızlı görüntüleme, yolda harcanan çaba, zaman ve para yok.

eksiler: satın almanın her zaman tahmin edilemez sonucu.

Fotoğraf işleme

Grafik düzenleyicilere sahip özel siteler, fotoğraflarınızın daha canlı, orijinal ve yaratıcı olmasına yardımcı olacaktır. Burada fotoğrafı kırpabilir, siyah beyaz yapabilir, Photoshop programının doğasında bulunan harikaları uygulayabilir, resim yazısı ekleyebilir, arka planı karartabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz.

Bu tür işlenmiş fotoğraflardan kolajlar, posterler, tişörtler için eskizler, kupalar yaparlar, sosyal ağlardaki avatarlara koyarlar. çeşitli tematik yarışmalara gönderilen ağlar vb.

Çoğu editör ücretsiz olarak açılır, ancak bazı siteler ek özellikleri kullanmak için ödemenin SMS ile yapılmasını gerektirir.

Akrabalara e-postalar

Uzun süredir görmediğiniz kişilerle de e-posta yoluyla iletişime geçmeniz mümkün. Sosyal varsa nedenini sorun. ağlar? Birincisi, herkes onlara kayıtlı değil ve ikincisi, burada iletişiminizi olabildiğince rahat ve çeşitli kılacak birçok fırsat var.

Metin mesajlarına ek olarak, kişisel veriler (kişiler, kartvizitler), dosyalar (fotoğraflar, müzik, videolar - sosyal ağlarda indirmek çok daha sorunlu), belgeler (fotokopiler, özetler, diplomalar vb.), sıkıştırılmış gönderebilirsiniz. arşivler ve çok daha fazlası.

E-posta yoluyla iletişim, kartpostallar, resimler ve diğer ekler yardımıyla genellikle daha çeşitli ve daha ilginç hale getirilir. Burada ayrıca yazı tipiyle denemeler yapabilirsiniz.

Genel olarak geliştiriciler, çalışmayı ve iletişimi daha da kolay ve eğlenceli hale getirmek için periyodik olarak bazı ayarlamalar yapar.

Konuyla ilgili şaka:
anket:
İsim: Ekaterina
Soyadı: gizli
Doğum tarihi: gizli
E-posta: [e-posta korumalı]

Tarif arama

Aşçılık sitelerindeyken, her gün ve tatil için çok çeşitli ilginç tarifler bulacağınızdan emin olun. Burada sunulan başyapıtlar da farklı zevkler ve cüzdanlar için tasarlandı.

Arama çubuğuna "yavaş bir tencerede pancar çorbası nasıl pişirilir" veya "evde pizza nasıl pişirilir" gibi bir şey girin - ve kökten farklı olabilecek kaç tane tarifin sunulacağını göreceksiniz.

Bu tür sitelerin yardımıyla, kendi başınıza nasıl pişireceğinizi öğrenmek kolaydır (sonuçta, adım adım fotoğrafların eşlik ettiği fikirler vardır) veya sadece bilgi tabanınızı yenilemek, mutfağınızı çeşitlendirmek.

Çevrimiçi kumarhane / piyangolar / çekilişler

Risk almayı sevenler için uygundur. Burada büyük bir ikramiyeyi vurabilir ve aynı zamanda her şeyi kaybedebilirsiniz. Bu yüzden kumarın bir hastalık olduğunu söylüyorlar. Bu konuda dikkatli olun!

kendi kendine eğitim

Boş zamanınızı keyifle geçirmek güzeldir ama faydalı bir şekilde geçirmek daha da güzel! Belki yabancı diller çalışacak, bir müzik parçası çalışacak, en sevdiğiniz seçkin kişi (aktör, besteci, vb.) hakkında bir şeyler okuyacaksınız.

Bununla birlikte, daha pratik bilgiler de edinebilirsiniz, örneğin: doğru ön kapıyı nasıl seçersiniz, İnternette nasıl para kazanırsınız, hatta nasıl daha iyi bir sevgili / metres olunur.

Kendinizi geliştirmek için zaman ayırın! Hem çocuklar hem de yetişkinler için faydalıdır. Sonuçta, bir kişi ne kadar çok yönlüyse ve farklı alanlarda ne kadar fazla bilgiye sahipse, diğerlerinin ona ilgisi o kadar fazla olur (konuşmak, tavsiye istemek, en son haberleri veya şakayı anlatmak vb.).

Kendini geliştirmenin avantajları arasında yaşam hakkında daha gerçekçi görüşler, artan fırsatlar (örneğin, işte, çalışmada), daha yetkin konuşmanın kazanılması da yer alır.

Başka ne yapılabilir? Ayrıca, İnternet yardımıyla, bazıları belirli bir alandaki bilgilerini test eder, çeşitli sınavları, testleri, dikteleri geçer veya IQ seviyelerini ölçer (her ikisi de ücretli ve ücretsizdir).

Konuyla ilgili şaka:
Yakın gelecekte edebiyat dersi.
Öğretmen:
- Ve şimdi çocuklar Taras ve Bulba hakkında yorum yazıyoruz.

sanal seyahat

Bir çocuk veya bir yetişkin için sıkıcı olsa da, bu seçenek herkes için uygundur! Farklı ülkeler, halklar, gelenekler vb. hakkında bilgi bulabileceğiniz birçok site var. Büyüleyici makaleler okumak, gerçekçi, en başarılı fotoğrafları veya kısa veya uzun metrajlı filmleri (video) izlemek size kalmış.

Ayrıca dünyanın sanal haritasına da başvurabilirsiniz (Google Haritalar / Google Haritalar). Burada gezegenimizin uçsuz bucaksızlarını görme, manzaraları, doğanın özelliklerini görme ve hatta kendi sokağınızı ve evinizi bulma fırsatınız var!

Ana koşul, iyi bir İnternet bağlantı hızının varlığıdır.

Video: Dünya, Mars ve Ay'da sanal yolculuklar

olduğunu anladığın günler vardır. Tabii ki, özellikle işte vakalar olacak, ama şimdi onlar için yeterli ilham yok. Sonra kendinizi nasıl eğlendireceğinizi düşünmeye başlarsınız. Günümüzde çoğu insan kurtuluşu nette arıyor bu yüzden internette canınız sıkılınca ne yapacağınızı, hangi sitelere bakacağınızı size anlatacağız. Bu tür durumlar için zaten özel kaynaklar olduğu ortaya çıktı.

İnternette sıkılınca ne yapılır?

Yapacak hiçbir şeyi olmayanlar için ne kadar sıra dışı proje yaratıldığını bilemezsiniz. Geliştiricilerin hayal gücü, yarattıkları yaratıcı kaynakları kıskanabilir. en sıradışı boş zamanınız için seçtik:

• Radyooooo. Haritada herhangi bir ülkeye tıklıyoruz, bir yıl seçiyoruz ve o zamanlar burada popüler olan müzik eserlerini dinliyoruz;
• Seyahat severler buraya bakabilir - GeoGuessr. Site resimler sunuyor ve nasıl bir yer olduğunu tahmin etmeniz gerekiyor;
• MailFuture - kendinize bir mektup yazın ve gelecekte alın. Birkaç yıl ilerisi için hatırlatıcılar bırakın ya da hatırladığınızda sizi güldürecek komik bir olay yazın;
• Profil resminizi uzun zamandır değiştirmediniz mi? 8biticon.com kurucusu, benzersiz bir 8-bit resim oluşturmanıza ve biraz eğlenmenize yardımcı olacaktır;
• Ve bu, bütün bir kayıp şeyler müzesidir, uzun zamandır unutulmuş ve ölen eşyalara adanmıştır. Burada onların seslerini bulacaksınız.

Ve bu sadece küçük bir kısım, aşağıda ilgi çekici sitelere örnekler vereceğiz - müzikal olarak düşünen insanlar ve sanatçılar için, sıkılan herkes için.

Eğlence olarak müzik hizmetleri

Burada müzikle ilgili hizmetleri bulacaksınız. Rock ya da klasik, rap ya da film müzikleri fark etmez. Ya da belki kendinizi bir besteci olarak denemek istersiniz? Aşağıdaki bağlantıları takip ederek denemekten çekinmeyin:

1. Ruh haline göre müzik - Stereo ruh hali. Kaydolun, bir tür seçin ve rahatlayın;
2. Ayrıca ARDOR.music'e kaydolmanıza bile gerek yok. İsme göre herhangi bir kompozisyon bulun, Rusça arayüz kullanışlı ve anlaşılır;
3. Müzik dosyalarını kesmek için çevrimiçi uygulama - www.mp3cut.ru. Filmlerden ve kliplerden parçalar çıkarabilir, bunlardan zil sesleri oluşturabilirsiniz;
4. Çok iyi bir müzik kumbarası - Zvooq. Dinleyin, yıllara ve türlere göre sıralayın, telefonunuza indirin, ruh halinize ve duruma odaklanın - bir yürüyüş veya spor yapmak için, ruh şarkı söylediğinde veya ağladığında;
5. Radyo dinleyicileri RadioPotok.ru veya Online-red.com'a gidebilir. Artık birkaç radyo istasyonuyla sınırlı kalmanıza gerek yok, tercihinize göre kaliteli Rusça ve yabancı birçok yayın var.

Listelenen tüm siteler Bedava , ücretsiz müzik indirebilir ve dinleyebilirsiniz.

Bilgisayar grafikleri ve fotoğrafçılık

Kalbinizde bir sanatçıysanız, ancak hayatta henüz çizmeyi öğrenmediyseniz, deneyin. bilgisayar grafikleri. Bunu yapmak için özel bir yazılım yüklemek gerekli değildir, çevrimiçi hizmetler acemi sanatçılar ve fotoğrafçılar için mükemmel bir seçenektir:

• En basit eskizleri oluşturmak için Draw.tu'ya gidin. Burada kendi çizimlerinizi çizebilir, başkalarının çizimlerini yeniden yapabilir ve bunları sosyal ağlarda arkadaşlarınıza gönderebilirsiniz;
• Çok fazla boş zamanı olanlar için eskiz defteri çevrimiçi çizim uygundur. Resimlerinizle çalışmanıza izin verir, kendi resimlerinizden oluşan bir kumbara ve iyi bir palete sahiptir;
• Animasyonlu fırçalarla çizim - hareketli noktalar ve çizgiler canlı gibi zıplayacaktır;
• Ve kendi karikatürünüzü yazmak istiyorsanız, Multator veya Clilk'e gidin. Deneyimsiz bile olsa, herkes bu programları kullanarak kısa bir çizgi film veya çizgi roman oluşturabilir;
• Ve çoğumuzun en sevdiği eğlence, fotoğraf düzenleme, özellikle de diğer insanların özçekimleridir. Kime bıyık boyayacak, kime boynuz. Bu Pho.to veya Avatan'da yapılabilir.

Benzer birçok kaynak var, eğer sunduklarımız ilgi çekici değilse veya anlaşılmaz görünüyorsa, başkalarını internette kolayca bulabilirsiniz.

Yatıştırıcı siteler ve bulmacalar

Melankolikler ve sık sık ağlayanlar için, kendinizi kaptırmak, meditasyon yapmak, rahatlamak ve biraz sakinleşmek için yatıştırıcı sesler ve bulmacalar sunuyoruz:

• Biraz buhar atın ve kapıyı çarparak kapatın biglongnow.com;
• Veya yağmur rainymood.com'un sesini dinleyin;
• Bazıları düşünmek için fareyi ekranda rastgele hareket ettirir. Ekranda çeşitli colorflip.com renklerinde kağıtları çevirir ve hışırtılarını dinlerseniz işler daha heyecanlı hale gelebilir;
• Her zaman ve her şey kötü olanlardan biriyseniz, uygun AllBad.Me web sitesine kaydolun. Burada sizin gibi insanların hikayelerini okuyabilir, forumda sohbet edebilir, sorunlarınızı dile getirebilir ve tartışabilirsiniz;
• Veya sadece alın ve tek bir hareketle her şeyi iyi yapın button.dekel.ru .

Ve bazı eğlenceli bulmacalar:

• PoteheChas.ru - zihin için her türlü aktiviteye sahip bir site: bulmacalar ve bulmacalar, mantık bulmacaları ve oyunlar. Buradaki herkes uygun eğlenceyi bulacak;
• Smekalka.pp.ru - çeşitli konularda sayısız görev: charades, anlamsız bilmeceler ve çok ciddi bulmacalar.

Geceleri sıkılırsa ne yapmalı?

Hepsinden kötüsü - uyku gitmediğinde, böyle anlarda kendinizle ne yapacağınızı bilemezsiniz. Her şeyden önce, uyumaya çalışmalısın. Bir annenin çocuğunu uyutmak için ne yaptığını hatırlıyor musun? En sevdiği kitabı ona okur.

Hayatın çılgın hızına o kadar alışmışız ki, hafta sonları sık sık kafamız karışıyor. Tüm görevler tamamlandı, dışarıda hava kötü ve televizyonda ilginç bir şey yok. Ve soru, yapacak hiçbir şey olmadığında ortaya çıkıyor? Can sıkıntısı, öngörülemezliği nedeniyle tehlikelidir ve tüm durumlar için önceden planlanmış bir eğlence seçenekleri listesine sahip olmak daha iyidir: çocuklar, eşler ve kişisel olarak kendiniz için.

Evde sıkıldığınızda ve yapacak bir şeyiniz olmadığında ne yapmalısınız?

Her şeyi önceden planlamaya alışkın olduğumuz için mücbir sebeplere yer bırakmıyoruz. Dolayısıyla yapacak bir şey olmadığında evde ne yapılacağı sorusu boşuna değildir. Ayrıca durum kontrolden çıkar, gezi iptal olur, arkadaşlar gelemez ve ilginç bir filmin yerini aptal bir komedi alır.

Bir çocuğu ve bir kocayı nasıl eğlendirirsiniz, kesinlikle yapacak hiçbir şey olmadığında ve tüm planlar başarısız olduğunda evde ne yapmalı? Her şeyden önce, eğlencenin yerini alacak birini aramaktan ve ailenize iradenizi empoze etmeye çalışmaktan korkmayı bırakın. Belki de zaten sessizce diziyi okuyorlar veya izliyorlar. Yapacak bir şey olmadığında evde ne yapılacağı sorusu ortaya çıktığında kullanabileceğiniz küçük bir liste:

• izlemek istediğiniz filmlerin bir listesini yapın, böyle günlerde size yardımcı olacaktır;
• ev ofisinde işleri düzene sokun, mevsimlik eşyaları ayırın, gardırobunuzu düzenleyin;
• masa oyunları oynamak;
• hava izin verirse yürüyüşe çıkın;
• yaratıcılık, iğne işi veya kendi kendine eğitim ile meşgul olun;
• okuman;
• yemek pişir.

Bu liste tam olmaktan çok uzak ve herkes ona yapması ve yapması gereken ilgi çekici noktalar ekleyebilir.

Birlikte sıkıldıysanız

Gençler, yapacak bir şey olmadığında insanların neden merak ettiğini çoğu zaman anlamıyorlar. Sonuçta, sıkılmak için zaman yok. Ancak zaman geçer ve ikisi artık o kadar eğlenceli değildir. Hatta ilişki kendini tüketmiş gibi görünüyor. Yapmayın Belki ortak boş zaman, eski tutkuyu ilişkiye geri döndürür.

Bir erkek ve bir kızın ortak işleri:

• aynı işi hızla okuyun ve ardından fikir alışverişinde bulunun;
• diziyi izleyin ve karakterleri tartışın;
• masa oyunları oynayın - kartlar, satranç, tavla;
• arkadaşlarını davet et ve spontane bir parti ver.

Evden çıkmadan aktif dinlenme

Çok hareket etmeye alışkınsanız, evde oturmaya zorlanmak zor bir sınav olacaktır. Sebepler, kötü hava koşullarından soğuğa kadar farklı olabilir. Yapacak bir şey olmadığında ve dışarı çıkmanın bir yolu olmadığında, ancak gerçekten aktif olmak istediğinizde evde ne yapacağınızı çözelim.

Aktif ev eğlencesi listesi:

• en sevdiğiniz müziği açın ve yürekten dans edin - kimse sizi görmez, böylece istediğiniz gibi atlayabilirsiniz;
• yoga yapın - yalnızlık ve sükunet gerektirir - ortam uygundur;
• koşuya çıkın - bu fikir saçma görünüyor, ancak isterseniz sehpanın etrafında bile koşabilirsiniz;
• biraz kuvvet antrenmanı ve esneme yapın.

Ev işi - can sıkıntısından kurtuluş

Ev işi asla durmaz, ancak bunu yapmak dayanılmaz derecede sıkıcıdır. Kendinizi nasıl eğlendireceğinizi ve aynı anda ev işlerini nasıl yapacağınızı bulalım:

• müziği canlandırmak için çalışmak;
• bir plan yapın ve onu çok küçük parçalara ayırın ve her birini tamamladıktan sonra kendinizi övün ve kısa bir ara verin;
• bir çalışma alanına, örneğin bir masaüstüne odaklanın - her taraftan yıkayın, lambayı silin, kağıt yığınlarını ayırın, klavyeyi temizleyin, şimdi rahatlayabilirsiniz;
• hızlı ve tutkuyla çalışın.

Ve henüz ev ödevlerinde tecrübesiz olanların işini kolaylaştırmak için yapılabileceklerin bir listesi:

• zemini yıkayın, süpürün veya süpürün;
• mevsimlik kıyafetleri ve ayakkabıları çıkarın;
• aynaları silin;
• kıyafetleri dolaba düzgünce katlayın;
• pencereleri yıkayın;
• temiz sıhhi tesisat;
• tozu silin;
• çamaşır makinesini ve bulaşık makinesini yıkayın;
• buzdolabını vb. yıkayın.

TV ve bilgisayar olmadan kendinizi nasıl eğlendirebilirsiniz

Elinde akıllı telefon veya tablet olmayan modern bir insanı hayal etmek zor, ancak evde bir bilgisayar ve TV bekliyoruz. Ancak, ne yazık ki, gadget'ların böyle bir hakimiyeti sağlık üzerinde kötü bir etkiye sahiptir - görme bozulur, duruş kötüleşir ve haberlerden gerçek bir depresyona girebilirsiniz. Ek olarak, bu tür tüm ekipmanlar elektriğe bağlıdır, bu nedenle bir plana sahip olmak faydalı olacaktır - gadget'lar olmadan yapacak hiçbir şey olmadığında evde ne yapılacağı.

Evde telefon ve bilgisayar olmadan ne yapmalı:

• bir kitap okuyun, yoksa kitaplığınızdan veya arkadaşlarınızdan ödünç alın;
• çiz, bu harika bir aktivite ve onun özel bilgiye sahip olması hiç gerekli değil, sadece bir kalem, kağıt ve arzu;
• iğne işi yapmak - örgü, nakış, boncuk, tüm bu faaliyetler sadece yatıştırmak ve eğlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yeni bir şey şeklinde somut faydalar sağlar;
• ısınmak, egzersiz yapmak veya tam bir egzersiz seti;
• temizleyin veya akşam yemeği pişirin;
• hane halkı üyeleriyle iletişim kurmak;
• komşularınızı tanıyın - dostane ilişkiler sürdürmeseniz bile, bu tür iletişim faydalı olacaktır;
• yatağa git - modern insan felaketle yeterince uyku almaz, bu can sıkıcı yanlış anlaşılmayı ortadan kaldırır.

Çocukların yapacak bir şeyi olmadığında evde ne yapmalı?

Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve hatta daha büyük çocuklar bile kendi başlarına eğlence bulmakta zorlanabilirler. Kişi yaşlandıkça, ufku genişler ve ilgi alanları artar. Bir yetişkinin görevi, çocuğa rehberlik etmek, ona sadece iyi bir yetiştirme sağlamak değil, aynı zamanda onu kötü etkilerden korumaktır. Sıkılmış bir çocuk onun için tamamen uygun olmayan bir şey yapabilir ve bir genç tamamen yasadışı olabilir.

Üç yıla kadar bir çocuğu nasıl eğlendirirsiniz:

• Çocuğunuza bir tencere ve bazı plastik kaplar, silikon fırın kapları, tahta spatulalar ve tek kullanımlık mutfak eşyaları da güvenli ve ilgi çekicidir;
• çocuğu çocuk masasına koyun, ona bir kase su, bir bez ve bir kupa verin - bu iki yaşında bir yarım saat sürecek;
• çocukla küpler halinde oynayın, evlerin nasıl inşa edileceğini gösterin;
• çocuğunuza iyi ve nazik masallar okuyun;
• dans et, yatağa atla, yastıktan bir kale yap;
• çocuğunuza bir çizgi film gösterin ama görsel ürünün kalitesini de unutmayın.

Bir okul öncesi ve daha genç bir öğrenci nasıl eğlendirilir:

• uzun metrajlı bir film veya çizgi film izleyip tartışın;
• bir kukla tiyatrosu kurun ve bir performans sergileyin;
• çocuğu uygulanabilir ödevlere dahil edin;
• tüm aile ile masa oyunları oynayın;
• sandalye ve yastıklardan oluşan bir "kale" inşa etmek;
• çocuğunuzun akranlarını ziyaret etmeye davet edin.

Canınız sıkıldığında ve yapacak bir şeyiniz olmadığında yapmamanız gerekenler

Ne kadar sıkılsan da asla yapmaman gereken şeyler vardır. Asla yasayı çiğnemeyin, unutmayın ki cehalet sizi sorumluluktan kurtarmaz. Ayrıca kamu düzenini ve ahlaki standartları ihlal etmeyin. Kimsenin malına zarar vermeyin, saat 23.00'ten sonra sessizliği bozmayın ve eğlenmek için şüpheli yöntemlere başvurmayın.

Canınız sıkıldığında ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Can sıkıntınızı anında giderecek ve hayata nefes almanıza yardımcı olacak 5 ipucu!

Bu nedenle, sözlük, can sıkıntısını, bir kişinin etkinliğini kaybettiği ve etrafındaki dünyayla ve insanlarla ilgilenmeyi bıraktığı olumsuz bir duygu olarak tanımlar.

Aksine, örneğin sevdiğinizden ayrı kalmaktan duyduğunuz özlemden bahsediyorsak, can sıkıntısının olumlu renkli bir ruh hali olarak hareket edebileceğine inanıyorum.

Ana şey bu duyguda boğulmamaktır.

Melankolinin sizi içine çekmeye başladığını düşünüyorsanız, bu makaleden öğreneceksiniz sıkılınca ne yapılır!

Eski atalar böyle bir ifade bilmiyordu - "sıkıldığında ne yapmalı" ...

Bilim adamları, eski uygarlıkların böyle bir kavramdan haberdar olmadığına inanıyor.

Belki gerçekten sıkılmaya vakitleri yoktu, ya hayatta kalma sorunlarıyla ya da tekerlek gibi hayati icatlarla meşgullerdi.

Ya da belki de bütün mesele, eski melankoliklerin olmadığıdır, bu nedenle bilim adamları gerçek kanıt bulamıyorlar.

Kasvetli Orta Çağ, tembellik ve ilgisizlikleri nedeniyle erkeklerin ve kadınların Tanrı'nın önünde inanılmaz bir utanç yaşamaları gerektiğini savunarak sıkılmış insanları kınadı.

Ancak yaratıcı Rönesans, can sıkıntısına karşı daha sadık bir tutumla karakterize edildi, romantik "melankoli" adını bile aldı ve fiziksel bir hastalık derecesine yükseldi.

Yavaş yavaş, can sıkıntısı, özellikle aristokratlar arasında giderek daha popüler hale geldi.

Melankolik genç hanımlar ve somurtkan beyler, Rusça ve Ukraynaca da dahil olmak üzere roman sayfalarından ayrılmadı, ancak tavsiye, sıkılınca ne yapılır, onlar değildi.

İktidara gelen Bolşevikler bu akımı bir anda kestiler.

Sıkılmak için zaman yoktu - herkes hızlı bir şekilde parlak bir gelecek inşa etmek zorundaydı.

Onların görüşüne göre yeterince denemeyenler, permafrost ülkesine heyecan verici bir bilet aldılar.

Neyse ki, korkunç zamanlar geride kaldı ve bugün herkes can sıkıntısından zevk alabilir. Ama bunun için zaman harcamaya değer mi?

Sıkıldığında ne yapmalı: Bu ifade nereden geldi?

Sıkıldığınızda ne yapacağınızı bilmeden önce, melankolinin nedenlerini anlamalısınız.

Çoğu uzman, bir kişi uzun süre olumlu duygularla kendini neşelendirmediğinde, basitçe söylemek gerekirse, bir rutine dalarsa, can sıkıntısı hissinin ortaya çıktığı konusunda hemfikirdir.

Bu kesinlikle ana nedenlerden biri, ama bence, tek nedenden çok uzak.

Bir kişi şu durumlarda sıkılmaya başlar:

Uzun bir süre için gerçekleştirilemez.

Bir düşünün: Birkaç yıldır bir kariyer yapmaya çalışıyorsunuz veya kendi işinizi kurmak istiyorsunuz, ancak bir şey sizi sürekli olarak başarıdan makul bir mesafede tutuyor.

Aslında düşündüğünüzden çok daha yakın olmasına rağmen, güçlü insanlar bile ilgisizliğe yenik düşebilir ve hedeflerine ulaşmayı bırakabilir.

Düzenli olarak tembellik nöbetlerine yenik düşer.

Bana göre can sıkıntısının ana nedeni bu.

Bir makale yazmak, bir eğitime katılmak, bir daire temizlemek, bir ilk buluşmaya gitmek (listeyi kendiniz devam ettirin) için çok tembeliz ve sonra ilginç aktivitelerin eksikliğinden, kişisel ve profesyonel hayatımızdaki başarısızlıktan şikayet etmeye başlıyoruz, ve tabii ki can sıkıntısı.

Sevmeyi bilmiyor.

Şimdi sadece ruh eşime olan romantik bağlılıktan bahsetmiyorum, genel fikir bence açık: Sevdiğiniz kişinin yanında sıkılamazsınız.

Her şeyde aynı ilke uygulanmalıdır: mesleğinizi, ev işlerini, arkadaşlarınızı içtenlikle sevin ve can sıkıntısının ne olduğunu sonsuza dek unutacaksınız.

Her kişinin zihinsel özellikleriyle ilişkili daha birçok ek neden vardır, ancak bunlar ayrı ayrı ele alınmalıdır.

Can sıkıntısından kurtulmak için ne yapılmalı?

Bazen vücut, ev ve iş ile ilgili önemli ve gerekli şeyleri yapmayı reddederek size sadece yorgun olduğunu söyler.

Kendinizi zorlamamalısınız, çünkü işinizden değerli bir şey çıkması pek olası değildir.

Bu zamanı uyuyarak, ilginç ve faydalı kitaplar okuyarak, heyecan verici videolar izleyerek, arkadaşlarla tanışarak, sevdiklerinizle seyahat ederek ve diğer olanaklarla geçirmek daha iyidir.

Doğal olarak, böyle bir terapiyi kötüye kullanamazsınız, aksi takdirde sadece boş bir serseri haline gelirsiniz.

sorunun cevapları sıkılınca ne yapılır, sadece bir tane ve kesinlikle tembel insanlara hitap etmeyecek: KENDİNİZİ HERHANGİ BİR İŞLE ALIN!

İlk bakışta düşündüğünüzden çok daha kolay, sadece biraz çaba gösterin ve biraz çalışmaya başlayın ve yakında bitirdiğinizi bile fark etmeyeceksiniz.

Canınız sıkıldığında sizi meşgul etmenin 5 yolu:

Spor için gir.

Sabah egzersizleri yapın, koşuya çıkın, spor salonuna kaydolun, aerobik, yoga - egzersiz seçimi çok büyük.

Bu sadece vücudu değil aynı zamanda karakteri de iyi durumda tutmaya yardımcı olacaktır.

Her zaman görünüşünüze dikkat edin.

Manikürlü ve yeni boyanmış saçlı bir bayan veya temiz traşlı bir beyefendi, yağlı bir elbise veya gergin eşofman altı anlaşılmaz bir yaratıktan çok daha zordur.

Yapılacaklar listesi yapmayı ve takip etmeyi öğrenin.

Aktivitelerle dolu günler sadece melankoliden uzaklaşmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi başarıya da götürecektir.

Kendinize bir hobi veya evcil hayvan edinin.

İnanın bana, komik bir köpek yavrusu veya mırlayan bir kedi yavrusu anında can sıkıntısını giderecek ve sizin için yapacak bir şey bulacaktır.

Böyle bir sorumluluk almaya hazır mısınız?

Nakış yapmaya, örmeye, bir şeyler toplamaya başlayın.

Her zaman hareket halinde olun.

Herhangi bir alanda başarılı oldunuz mu?

Sonra ileri, yeni zirvelerin fethine.

Durursanız, tembellik ve can sıkıntısı hızla size yetişecektir.

Bir de bu bebekten bir örnek alın... Belli ki sıkılmıyor 🙂

Ve son olarak: Dolu bir hayat yaşayan ve başarı için çabalayan insanların sıkılmaya vakti yoktur.

Sadece kaybedenler hüzünden muzdariptir! sen bir kaybeden misin?

Faydalı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-posta adresinizi girin ve posta ile yeni makaleler alın