Kendini geliştirmeye nereden başlamalı - ayrıntılı bir plan. Kişisel gelişim planı nasıl yapılır

Merhaba sevgili arkadaşlar!

Yılbaşında her zaman dilek tutarız. Yeni yılda, planlanan faydaları gerçekleştirmek ve potansiyelimizi gerçekleştirmek istiyoruz.

Değerli tatile sadece birkaç ay kalmış olsa da, şimdiden tüm yıl için kişisel bir kişisel gelişim planı hazırlamanızı öneririm!

Bu ne için? İlk olarak, nereye ve neden gidileceğini anlamak, sırt çantası taşımak her zaman daha kolaydır. İkincisi, arzularınızı gerçekleştirmek için tatili beklemenize gerek yok!

Plan, hedefe ulaşmak için atılması gereken açık ve makul sayıda adımı içerir. Ufukları genişletmeye, kaynakları analiz etmeye, sabırlı ve sarsılmaz olmaya yardımcı olur.

Elbette, her birinizin kendine özgü ve eşsiz bir gelişim ve özlem yolunuz olacak, ancak size genel bir fikir ve aynı zamanda başarıya ulaşabileceğiniz bir konsept verebilirim.

Pek çok insan iyileştirmeye yönelik ilk adımı atmaktan korkar çünkü neye tutunacaklarını bilemezler. Ama her şeyi aynı anda istiyorsun! Ve böylece yarın.

Arkadaşlar, uyumlu bir kendi kendine eğitim planı oluşturan sadece beş ana aşama vardır. Her biri hakkında sırayla konuşacağım.

1. İhtiyacın gerçek farkındalığı

İyileştirme sürecine canlı ve coşkulu çığlıklarla başlamadan önce, buna neden ihtiyaç duyduğunuzu anlamanız gerekiyor mu? Değişiklik talebinin gerçek nedeni nedir? Daha mutlu hissetmene yardımcı olacaklar mı?

Durumu anlamak ve kabullenmek kadar motivasyon da bu noktada büyük rol oynuyor. O kadar önemli değil, sebep zengin olma veya daha sağlıklı olma arzusuyla bağlantılı, önemli olan niyet, büyük arzu ve azim!

Kendinize meydan okumaya hazır mısınız? Sıkıcı ve tanıdık konfor alanınızdan çıkmak istiyorsanız, bir sonraki öğeye geçmekten çekinmeyin.

2. İhtiyaç ve isteklerin analizi

Bu aşamada Pandora'nın arzuların ve hayallerin ambarlarının kapıları sizler için açılacaktır. Çevrenizde ve yaşamınızda özellikle neyi değiştirmek istediğinizi düşünün? Belki de için profesyonel bir tanıtım düzenlemek istiyorsunuz?

Yoksa bir aile yuvasının tam ölçekli gelişimi için mi çabalıyorsunuz? Belki de yaşam boyunca yaratıcı yolunuzu düşünüyorsunuz? Bir grup oluşturmayı ve çok uzaklara gitmeyi hayal ediyor musunuz?

Neye karar vereceğiniz, bundan sonra ne yapacağınıza bağlıdır. Bu basit soruyu dürüstçe cevaplayın: ne istiyorum? Ve her gün yüzümde bir gülümsemeyle uyanmak için neyi değiştirmeliyim?»

Hangi hedeflere ulaşmak istediğinizi net ve anlamlı bir şekilde anlamanız mı gerekiyor? Ne kadar alakalı ve doğrular? Arzunuz mu yoksa sosyal mi?

Planlamanın ve önceliklerin, temel hedefleri ikincil olanlardan ayırt etmenize yardımcı olacağını düşünüyorum. Bana öyle geliyor ki, bu vücudu olası streslerden koruyacak.

Çıtayı kurduk - anladık! Bir sonrakine geçtik, vs. İleriyi düşünerek ve kışın belirli görev ve görevlerle dolu olacağını anlayın, yazın tatile gidersiniz, ilkbaharda önemli bir projeyi teslim edersiniz ve sonbaharda gidersiniz. ülkeye, yoğun günlerin perspektifinde kaybolmamaya yardımcı olur.

Yıl için görevlerin üretimi için boru hattı, önemli tarihlerin uzun vadeli ve kısa vadeli olarak ayrılmasını ima eder. Böylece, programın gerisinde nerede olduğunuzu ve çocukla uyumak veya oyalanmak için fazladan bir saatin nerede olduğunu açıkça ve önceden anlayabilirsiniz. Sadece sistematik bir yaklaşım ve sağduyu!

3. Ruhunuzda neler oluyor?

Hedefler belirlendikten sonra, en ilginç olanı yapmalısınız -. Kendinizle derin bir tanışmanın temelleri, kendinizin gerçek resmini anlamak üzerine kuruludur: artılar ve eksilerle.

Hangi karakter özelliklerinin olumlu olduğunu ve hangilerinin ciddi hasar verdiğini düşünün? Eleştirel düşünmeyi açın ve fazla olanları atarak, defterinizdeki soruyu doğru bir şekilde yanıtlayın.

Madalyayı hak eden avantajları ve ayar ve çalışma gerektiren eksiklikleri belirleyin. Açıklamalarınızın doğruluğu hakkında yorum yapmaları için yakın kişilerin yardımına başvurmanızı veya tam tersi, listedeki icat edilen bazı öğeleri reddetmenizi öneririm.

Bu yöntem, yenilenmiş bir benliği şekillendirmenin zahmetli süreci için doğru koşulların yaratılmasını hızlandıracaktır. Kendini geliştirme bir ev inşa ediyor. Tuğla tuğla, sağlam ve sarsılmaz bir temel sağlayarak ruhunuzun sağlam duvarlarını örersiniz.

4. Bir yol stratejisinin göz önünde bulundurulması

Yani bayanlar baylar, şimdiden hedeflerinizi belirlediniz, gelecek yılın tamamını başarılı bir şekilde geçirmek için gelişmeye ve ilerlemeye karar verdiniz! Artık size açık önemli bir göreviniz var - gerçekleştirilen eylemlerin stratejisini belirlemek.

Yani görevleri tam olarak nasıl tamamlayacaksınız? Bunun için neye ihtiyacın var? Ne, vs. Aslında bu noktada yabancıların tavsiyeleri plastik gibi görünebilir, çünkü onlar sizin yerinizde yaşamdan geçmediler!

Aynı zamanda, nihai sonucu etkileyen bazı yönleri not edebilirim. Gerçek çaba için gerçek bir plan yapın.

Kendi güçlü yönlerinizi abartmayın ve büyük hedefler için çabalamayın, daha ayrıntılı çalışma için bunları küçük parçalara ayırın. Son teslim tarihini, hedeflerin kendi aralarında ve küresel hedefle nasıl ayarlandığını dikkate aldığınızdan emin olun. Ve uzun vadeli bir plan mı yoksa 3 ayda mı uygulanıyor?

5. Çekincesiz özel işlemler!

Uygulamaya hazır süper bir planınız olduğunda, ertelemek tamamen aptalca bir fikirdir. , Hayalet Pazartesi sizin için bir seçenek değil.

Bugün değişime başlayın! Örneğin, ilgili konularda kitap okumak, daha derin sonuçlar çıkarmaya ve ilerlemenin mekaniklerini anlamaya yardımcı olur. R. Kiyosaki'nin kitabını okumanızı tavsiye ederim" Zengin Baba Fakir Baba», « Konfor alanından çık"B. Tracy ve" Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı» B. Kapılar.

Tüm endişeleri ve korkuları bir kenara bırakın, her şey hazır ve güzel bir plan şimdiden göze çarpıyor. Yeni bir şeye doğru bir adım atın. Gelecekte referans ve yöntem ayarlamaları için araştırmanızı yapmayı ve haftanın sonuçlarını başarı günlüğünüze kaydetmeyi unutmayın.

Bu noktada.

Blogda görüşürüz, hoşçakalın!

Bir cinsiyet liderinin kendini geliştirmesi, yalnızca teorik bilgi birikiminden değil, aynı zamanda kişinin hedeflerinin formülasyonu, yeni beceriler edinme, edinilen bilgileri pratikte uygulama ve doğru ortamı seçme konusunda pratik çalışmalardan oluşur. Kademeli büyümeye, kendinizde ve alışkanlıklarınızda tutarlı bir değişime odaklanın.

Bir lider kendini geliştirmeye nasıl başlar?

Yüksek bir atlama için ciddi bir hazırlık gereklidir. Hatalar yoluyla değişir ve farklı insanlar oluruz. Kişisel gelişim için, hataların sayısı ve doğası çok önemli değil, bir kişinin onlardan ne tür dersler çıkardığı önemlidir. Bu hatalar, olup bitenlerin nedenleri hakkında düşünmesine yardımcı oldu mu? Çıkardığı sonuçlara göre hayatında bir şeyleri değiştirecek mi?

Çoğu zaman insanlar çevrelerde dolaşırlar, aynı hataları yapar ve kendini geliştirme yoluna girmezler. Ancak bir kişi değişim ihtiyacını gerçekten fark ettiğinde ve buna samimi bir ihtiyaç duyduğunda, o zaman bir atılım gerçekleşir. Gerçek kendini geliştirme ve kendini geliştirme sürecinin başladığı yer burasıdır. Büyük ve samimi bir arzu, yol boyunca diğer tüm bileşenlerin uygulandığı temel bir unsur haline gelir.

Herhangi bir yol, en uzunu bile, küçük bir adımla başlar.

Başlamak için tanımlayın neden kendini geliştirmek istiyorsun Bu süreçte ulaşmak istediğiniz kişisel hedefinizi formüle etmeye çalışın. Hedefin, diğer insanları memnun etme arzusu nedeniyle değil, tam olarak kişisel iç güdüleriniz temelinde formüle edildiğine dikkat edin.

Hedefi ne kadar iyi seçtiğinizi ve gerçekten en derindeki arzularınıza karşılık gelip gelmediğini kontrol edebilirsiniz. Arzunuzun zamanla nasıl değiştiğini görün. Sadece güçlenirse ve ortaya çıkan engellere rağmen geçmezse, o zaman bu gerçekten sizin gerçek arzunuzdur ve hedef doğru bir şekilde tanımlanmıştır. Böyle bir hedef için çabalamak ve bunu başarmak size derin bir tatmin getirecektir. Ancak içinizde zamanla dalgalanan ve gücünü kaybeden belirsiz bir arzu yaşıyorsa, büyük olasılıkla, bu sizin hedefiniz değildir veya sizi harekete geçmeye motive edecek kadar doğru formüle edilmemiştir.

Kendini geliştirme hedefini tanımladıktan sonra, buna değer yönünde hareket etmeye başlayın. Diyelim ki amacınız kendine güvenen bir insan olmak. Her gün sizi istenen sonuca yaklaştıracak bir şey yapmalısınız. Örneğin, bir metodolojiye karar verin ve bunun üzerinde sistematik ve ısrarlı bir şekilde çalışın. Veya örneğin, daha nazik, daha dolgun, daha uyumlu olmak istiyorsunuz. Her gün belirli adımlar atmanız ve sizi istediğiniz görüntüye yaklaştıracak şeyler yapmanız gerekir.

Kendiniz üzerinde sistematik olarak çalışmanız ve kendini geliştirmede tek bir yönü takip etmeniz büyük önem taşımaktadır. Çoğu zaman insanlar bir hata yaparlar çünkü konsantrasyon ve amaç ile hareket edemezler. Dikkatleri dağılır, bir arzudan diğerine koşarlar, farklı kendini geliştirme teknolojilerini ve kendileri üzerinde çalışma yollarını denerler. Sonuç olarak, aynı anda birkaç yöne hareket ederek belirli bir sonuca varmazlar. Bir yön seçmek ve sapmadan veya yana dönmeden uzun süre ona bağlı kalmak en iyisidir. Sizi halihazırda seçmiş olduğunuz yolu izlemekten alıkoyan şey sadece akıl oyunları ve olumsuz tutumlardır. Örneğin, sorumluluk ve aşırı özgürlük korkusu veya istediğinizi elde edememe korkusu nedeniyle gerginlik olabilir. Bu tür akıl oyunlarına dikkat etmeden sebat etmeye ve ısrarla hedefinize doğru gitmeye çalışın. Kazanmak istediğinizi unutmayın, bu yüzden enerjinizi önemsiz şeylere harcamayın.

İlk hedefe ulaştıktan sonra kendinize daha fazla güven duyacak ve bundan sonra nereye gideceğinizi, kendinizi hangi yönde geliştireceğinizi daha net göreceksiniz. Ne kadar çok yaparsak, bize o kadar fazla enerji gelir. Bu nedenle her gün doğru yönde atacağınız en az küçük bir adım sizi asıl hedefinize yaklaştıracaktır.

Kendimiz üzerinde çalışarak diğer insanları da etkilememiz ve çevremizdeki gerçekliği şekillendirmemiz ilginçtir. Kendini sevmeyi ve başkalarına saygı duymayı bilen insanlar güven ve esenlik yayar, çevrelerindekileri mutlu eder ve çevrelerinde uyumlu bir alan yaratırlar.

Meslektaşlarınızın kısır döngüden kurtulmasına ve yaşamaya başlamasına yardımcı olan 12 numara

Elektronik dergi "Genel Müdür"ün makalesinde, üç meslektaşınız kısır bir kısır döngüden nasıl çıktıklarını, öncelikleri doğru belirlemeyi öğrendiklerini ve bu nedenle yaşam uyumunu bulduklarını anlatıyor.

Kendini geliştirme arzusu, doğal bir insan arzusudur. Kişisel gelişim, ciddi çalışmayı, sürekli öğrenmeyi içerir. Birçok insan yeni bir şey öğrenmek için çaba harcamaktan hoşlanmaz. Ne yazık ki, eğitim kurumlarında bile çoğunluk yeni şeyler öğrenme arzusunu yitiriyor. Nevrozun günümüzde yaygın bir modern hastalık olması tesadüf değildir. İnsanlar güvenlik ve istikrar için çabalarlar, kendilerini değişikliklerden veya dış dünyanın etkisinden kaynaklanan ıstıraptan korumak isterler. Bu tür kurulumlar nedeniyle gereksiz gerginlik ve kaygı ortaya çıkar. Ancak kişisel büyüme ve kendini geliştirme, bir kişinin dış kontrol odağı bir kişinin özelliği ise, dış dünyadan veya içeriden - bir kişi kendi iç dünyasına ve iç dünyasına yönlendirildiğinde, kaçınılmaz olarak ortaya çıkacak zorluklar olmadan imkansızdır. yer onun özelliğidir.

Kişisel gelişim yolunu seçmek, zaman, finans, fiziksel, psikolojik ve ahlaki güç için güvenilir bir yatırımdır, çünkü sonuç sonsuza kadar sizinle kalacak bir şeydir. Kendini geliştirmenin tadını ve faydalarını hisseden bir kişi, yeni bilgiler, fırsatlar, keşifler için daha da fazla çaba gösterecektir. Bir kez başlatıldığında, kendini geliştirme ve kendini tanıma süreci kendi kendine çalışacaktır. Yeni fırsatlar ve bakış açıları sizin için açılacak. Görüşleriniz değişecek, eski sorunlar ve zorluklar önemini yitirecek. Yavaş yavaş, eski tutumlarınızdan ayrılacak, kişisel niteliklerinizi dönüştürecek ve kendini geliştirme yolunda ilerleyeceksiniz.

Zamanla, biri dışında daha önemli hedefler olmayacak: bir insanın neden Dünya'da yaşadığını, varlığının anlamını anlamak için kendini geliştirmek. Kendini geliştirmede sınır yoktur ve bu süreç sonsuzdur. Bununla birlikte, kendini gerçekleştirme ve kendini geliştirme konusundaki ısrarlı arzu zaten büyük bir başarıdır.

Bir liderin kendini geliştirmesi kalıcı bir süreçtir ve her yönetici için bir zorunluluktur.

Oksana Pavlova, "Tivisi" şirketinin ticari direktörü

Herhangi bir yöneticinin başarısı iki bileşen tarafından belirlenir: kendini geliştirme ve mesleki becerilerinin düzeyi. Tüm acemi iş adamlarına uzaktan eğitime dikkat etmelerini tavsiye ederim. Bu, profesyonel gelişim için harika bir fırsat. Bu çalışma şekli, özellikle çalışmak için işini veya işini bırakamayanlar için uygundur. En önemli şey doğru bir eğitim kurumu seçimi yapmak ve dersi çok ciddiye almaktır. İyi bir eğitim kurumu sizi aktif çalışmaya teşvik edecek, kaliteli bir eğitim sunacak ve dinlenmenize izin vermeyecektir.

Kendi işimi kurduğumda yapacak bir sürü yeni işim ve endişelerim vardı: iş sürecini organize etmek, çalışanları seçmek, siparişlerin uygulanmasını izlemek. Onlarla niteliksel olarak başa çıkmak için, şirketin doğru yapısını oluşturmak için teorik bilgiye ve bir ekip oluşturmak, yetkin bir şekilde görev ve yetkileri devretmek için pratik becerilere ihtiyaç vardır.

Kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme ihtiyacını fark ettiğim anda, çalışmaya zaman bulmak için neleri feda edebileceğimi düşünmeye başladım. Ama uzaktan eğitim imkanı sayesinde hiçbir şeyden vazgeçmek zorunda kalmadım. Bugün, işi ve diğer günlük görevleri kesintiye uğratmadan kendi kendine eğitim ve kişisel gelişim ile uğraşabilirsiniz.

Bir lider için kişisel gelişim planı nasıl yazılır

Ne olmak istediğimiz fikri, değişimi teşvik etmek için aktif adımlar atmamız için bizi motive ediyor. Ne yapılması gerekiyor? Kişisel gelişim planı nasıl yapılır?

Başlangıç olarak, kendi durumunuzu değerlendirmeli, yaşamınızı gözden geçirmeli ve neyi olduğu gibi bırakmak ve neyi değiştirmek istediğinizi anlamalısınız. Bu, kendinize ve yaşamınıza karşı eleştirel ve tarafsız bir bakış açısı gerektirecektir. Böyle bir analizde kendinize karşı son derece dürüst olmanız çok önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir kişinin hayatında keşfedilmesi gereken birkaç önemli alanı vardır.

Sağlık ve fitness alanı

Kural olarak, insanlar kendini geliştirmeye ciddi şekilde katılmaya başlarsa, sağlık alanında her zaman değiştirmek istediğiniz bir şey vardır. Örneğin, çoğu görünüşlerinden, fiziksel formlarından memnun değil. Egzersiz yapmak, sabahları koşmak, diyete geçmek veya uzman bir doktora danışmak burada yardımcı olabilir. Günlük rutininizi gözden geçirmek ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak, beslenmeyi iyileştirmek - tüm bu eylemler istenen değişiklikleri elde etmenize yardımcı olacaktır. Bazen en basit adımlar bile hayatın farklı algılanması için yeterlidir. Örneğin, yeni bir hobinin ortaya çıkmasıyla, tanıdık çevreniz güncellenecek, refahınız ve ruh haliniz iyileşecek, görünümünüz ve sağlığınız değişecek.

Duyguların alanı ve hayata karşı tutum

Çoğu zaman, bu alanda, bir kişinin kendini geliştirme yolunda ilerlemesini engelleyen birçok sorunu çözmenin anahtarı gizlidir. Kural olarak, düşmanlarımız huzuru ve iç huzurunu bozan olumsuz duygulardır: öfke, kıskançlık, kayıtsızlık, öfke, sinirlilik. Dünya görüşümüzü karartıyorlar ve yaşam kalitemizi düşürüyorlar. Kesinlikle savaşılmaları gerekiyor. Bugün yöntem sıkıntısı yok, asıl şey kendiniz için doğru olanı seçmek ve pratikte düzenli olarak uygulamak. Belki de bu, örneğin meditasyon gibi birçok manevi uygulamadan biri olacaktır. Modern psikologlar, bir kişinin duygusal alanındaki problemlerle etkili bir şekilde başa çıkabilir. Ek olarak, bugün bu konuya ayrılmış birçok yararlı özel literatür yayınlanmıştır.

Mali ve maddi alan

Kural olarak, kendini geliştirme yoluna çıkarken, her şeyden önce bu alanda değişiklikler istiyoruz. Genellikle insanlar konumlarından veya düşük maaşlarından memnun değildir. Bu seninle ilgiliyse, hayatındaki bir şeyi değiştirmeyi düşünmelisin. Daha az harcamayı öğrenebilirsiniz, ancak daha fazla kazanmayı öğrenmek daha iyidir. Burada doğru eylemler şunlar olabilir: yeni bir iş aramak, patronunuzdan maaş artışı istemek veya becerilerinizi geliştirmek ve yeni bilgiler edinmek için aktif adımlar atmak. İkincisi en akıllıca karardır. Modern dünya, evden çıkmadan kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme için birçok fırsat sunuyor: İnternetteki kaynaklar, kitap okumak veya uzaktan eğitim. Bugün kendi dairenizden ayrılmadan işinizi yönetebilir ve geliştirebilirsiniz.

iletişim alanı

Bu alan, çevremizdeki akrabalar, arkadaşlar, meslektaşlar, liderler ile iletişimi içerir. Her insan için diğer insanlarla ilişkilerin mümkün olduğunca uyumlu bir şekilde gelişmesi önemlidir. Günümüzde psikoloji üzerine birçok kitap yazılmıştır. Bu tür literatürü okumanın yanı sıra, bir psikologdan randevu alabilirsiniz. Bundan utanmayın - çoğu zaman sorunlar bir veya iki seansta çözülür. Deneyimli bir uzmanla iletişim kurmak, bir ilişkide dışarıdan zor veya çelişkili bir durumu görmenizi ve bunun dışında yollar bulmanızı sağlar. Bu nedenle, bir psikoloğa yapılacak bir gezi, ağır kırgınlıklardan kurtulmaya ve bazı insanlarla acı verici iletişimi zevke dönüştürmeye yardımcı olabilir.

zeka alanı

Bu alan yalnızca yeni bilgilerin edinilmesiyle sınırlı değildir. Bu aynı zamanda hafızayı, yaratıcı düşünceyi, dikkati ve entelektüel yetenekleri geliştirmek için yapılan bir çalışmadır. Hedefleri doğru bir şekilde formüle etme, kendiniz için belirleme ve onlara ulaşma yeteneği entelektüel alana atfedilebilir. Bu yönler üzerinde çalışmak için çeşitli psikolojik testler ve egzersizler faydalı olabilir. Her şeyi bir kerede alarak hiçbir şeyi değiştirmeyeceğiniz anlaşılmalıdır. Bu nedenle, ilk etapta neyi değiştirmek istediğinizi kendiniz belirleyin ve üzerinde çalışın. Kişisel gelişim için özel zaman ayırın. Örneğin günde yarım saatinizi edebiyat okuyarak, bir eğitime katılarak, bir dizi fiziksel egzersiz yaparak ya da özgeçmiş yazarak geçireceksiniz. Bu etkinliklerden herhangi biri, bir sonraki diziyi izlemekten, yeni bir bilgisayar oyununda ustalaşmaktan veya sosyal ağlarda arkadaş ve tanıdıkların fotoğraflarını beğenmekten daha fazla fayda sağlayacaktır.

Kişisel gelişim programı: Kişisel gelişim için 5 adım

Bir kişiliğin kendini geliştirme teknolojisi, birbirine bağlı beş adım şeklinde temsil edilebilir. Aşamaların her biri dikkatli ve anlamlı bir yaklaşım gerektirir. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım:

Aşama 1.İhtiyacın farkına varın.

Kendini geliştirmeye başlamadan önce, neden bir şeyi başarmanız gerektiğini ve gerçekten değişime ihtiyacınız olup olmadığını anlamalısınız. Memnuniyetsizliğinizin konusu o kadar önemli değil: gelir seviyeniz ve diğer insanlarla etkileşiminizin kalitesi, görünümünüz ve karakteriniz olabilir. Ana koşul, tüm arzuların, güçlü ve karşı konulmaz bir değişim ihtiyacının yanı sıra, belirlenen hedeflere ulaşmak için maksimum gücünü ve enerjisini kullanma istekliliği ile başlatılması gerektiğidir.

Kendini geliştirmenin temel görevlerinden biri, konfor alanından ve değişim korkusundan ayrılırken korkudan kurtulmaktır. Bu korkularla çalışmaya hazır olduğunuzda, hayatınızı kökten değiştirmeye başlayabilir ve kişisel gelişimle ciddi şekilde meşgul olabilirsiniz.

Adım 2İhtiyaçları keşfedin.

Hayatınızı ve kendinizi değiştirmeye başlamak için, tam olarak neyin değiştirilmesi ve iyileştirilmesi gerektiğini anlamanız gerekir. Aşağıdaki alıştırma, arzu ve ihtiyaçlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

İki parçaya bölünmesi gereken bir kağıda ihtiyacınız olacak. Sol tarafta, mutsuz olduğunuz ve değiştirmek istediğiniz her şeyin bir listesini yapacaksınız. Ve sağda, sorunları çözmenin ve istenen sonuçları elde etmenin yollarını yazın.

Uygulama olasılıklarına bağlı olarak sağdaki liste öğelerini numaralandırın. "Basitten karmaşığa" ilkesini izleyin. Bu sayede hangi hedeflerinizin uzun, hangilerinin kısa vadeli olduğunu daha net görebilir ve bunlara ulaşmak için uygun yolları seçebilirsiniz.

Liste yaptıktan sonra tüm görevleri aynı anda çözmeyi taahhüt etmeyin. Çoğu zaman insanlar, enerjilerini herhangi bir görevi çözmeye odaklayamadıkları için dikkatlerini boşa harcarlar. Sonuç olarak, her şeyi yapmak isteyen bir kişi hiçbir şey yapmaz. Kendiniz üzerinde adım adım çalışmayı bir kural haline getirin. Daha basit problemleri çözerek başlayın ve ancak daha sonra karmaşık olanlara geçin. Bu şekilde kendini geliştirme ile meşgul olarak, iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Aşama 3Kendini bil.

Hedeflerinizi belirledikten sonra, sahip olduğunuz niteliklerin onlara ulaşmanıza yardımcı olacağını ve hangilerinin sizi engelleyeceğini bulmaya çalışın. Her birimiz kendini geliştirme yeteneğine sahibiz, ancak bazı karakter özellikleri buna ciddi şekilde müdahale edebilir.

Yeteneklerinizi değerlendirirken olabildiğince dürüst ve objektif olun, o zaman büyüme sürecinde her zaman ortaya çıkan zorluklarla başa çıkmanız daha kolay olacaktır.

Kendinizi daha objektif bir şekilde değerlendirmek ve niteliklerinizle kapsamlı bir çalışma için aşağıdaki alıştırma faydalı olabilir. Tüm olumlu ve olumsuz niteliklerinizi yazın, aşırılıklardan kaçınmaya çalışın: övmeyin, ancak kendinizi küçümsemeyin. Sahip olduğunuz nitelikleri listeleyin. Daha objektif bir resim istiyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden yardım isteyin. Kendiniz hakkında yazdıklarınızı onaylamalarına veya reddetmelerine izin verin. Bu alıştırma, yalnızca başkalarının kendiniz hakkındaki görüşlerini öğrenmenize değil, aynı zamanda kendinize başkalarının gözünden bakmanıza, kendi imajınızı başkalarının sizi nasıl gördüğüyle karşılaştırmanıza izin verecektir.

4. AdımBir strateji çizin.

Kişisel gelişimle meşgul olmak sadece çalışmak ve kendini tanımak değil, aynı zamanda planlamayı da öğrenmektir. Neyi başarmak istediğinizi zaten biliyorsanız, hangi niteliklerle yapacağınızı belirlediyseniz, somut eylemler için bir plan hazırlamanın zamanı geldi.

Kendini geliştirme ile meşgul olmak, tam olarak ne yapılması gerektiği sorusuna tek bir cevap bulamayacaksınız. Yine de, her birimiz bireyseliz ve kendi öncelikleri, arzuları var. Ancak istisnasız hepimiz mutlu olmak isteriz. Aynı zamanda, herkes mutluluğa giden kendi kişisel yolunu seçer.

Hedeflerinize ulaşmak için eylemleri seçerken aşağıdaki kuralları yararlı bulabilirsiniz:

Yeteneklerinize objektif bir şekilde bakın. Belirli gerçekçi beklentiler ve koşullar altında ulaşabileceğiniz gerçekçi hedefler belirleyin. Büyük hedefler hayal ediyorsanız, yeni bir seviyeye ulaştığınızda bunu bir sonraki aşamaya erteleyin. Kişisel gelişime katılmak kolay bir iş değildir, ancak dürüst çalışırsanız, sonuçların gelmesi uzun sürmez.
Küçük bir zaferin bile ihtiyacınız olan yönde atılmış bir adım olduğunu unutmayın. Herhangi bir, en küçük adım bile hedefinize doğru ilerlemek için önemlidir.
Her görev için belirli son tarihler belirleyin. Açıkça yapılandırılmış bir plan ve belirli son tarihler olduğunda, motivasyon birçok kez artar ve çalışmak çok daha kolaydır.

İşler hemen işe yaramazsa pes etmeyin. Olumlu düşünün ve kendinize inanın: hayata karşı bu tutum harikalar yaratabilir. Yarı yolda durmayın ve başladığınız işi bırakmayın - kişisel gelişim ve kendini geliştirme bu yolda sadık yardımcılarınız olacaktır.

Adım 5Davranmak!

Bu adım, gerçek eylemin başladığı yerdir. Tüm teori geride kaldı ve pratik hemen ele alınmalıdır. Kendinize "Pazartesi günü yeni bir hayata başlama" sözü vermeyin. Böyle bir vaat, zihnin kurnazca bir hilesidir. Hemen işe koyulun. Ne kadar erken harekete geçmeye başlarsanız, gerçek sonuçların ve istenen değişikliklerin size o kadar erken geleceğini unutmayın.

Kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme ile ilgili kitaplar okumak, ders dinlemek ve seminerlere katılmak, kendini geliştirmenin o kadar da zor olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak uygulamada birçok engelin olduğunu göreceksiniz. Ancak bu, üzüntü ve şüphe için bir neden değildir. Geçmişi bırakın ve tüm dikkatinizi şimdiye odaklayın. Geleceğiniz, şu andaki eylemlerinize bağlıdır.

Kişisel gelişimi ne engeller

Kendini geliştirme yolunda hem dış zorluklarla hem de iç problemlerle karşılaşacaksınız. Kural olarak, iç zorluklar çok daha acı verici bir şekilde algılanır. Kendinle mücadele, kendini geliştirme sürecinde belki de en zor şeydir. Bu yüzden zafer çok fazla güç verir ve daha fazla eylem için ilham verir. Her zaman, düşman söz konusu olduğunda, onları görerek tanımak önemlidir. Onları tanıyalım.

şüpheler

Bazen şüphe etme eğilimi gerçekten faydalı bir hizmet yapabilir, bizi aceleci ve düşüncesiz hareketlerden kurtarabilir ve bazen tam tersine bir hayale giden yolda bir engeldir. Şüphenin en büyük düşmanı arzudur. Gerçekten güçlü bir arzu, herhangi bir şüphenin üstesinden gelebilir. İçinde çok fazla enerji gizlidir, bizim için önemli ve gerekli olanı elde etmek için aktif eylemlere ilham verebilir. Bizi tekrar tekrar konfor alanından çıkaran motor arzudur.

Tembellik

Aslında tembellik yoktur, bu bir efsanedir. Ama hayatımızın kalitesini düşüren yanlış arzularımız ve hayallerimiz var, bu yüzden pasif kalıyoruz ve hiçbir şey için çaba göstermiyoruz.

Hayaller ve arzular sayesinde, kendini geliştirme ile ilgileniyoruz. Devam etmemiz için bizi ayakta tutan onlar. Ancak rüya değersizse, şarj çok zayıf olacaktır. Ama gerçek ve önemli bir hedefimiz varsa, tembellikten eser kalmaz. Hayalinizi bulacağınızdan emin olun. Değilse, kendinizi hırslı hedefleri ve arzuları olan insanlarla kuşatın ve onlar gibi olacaksınız. Hayalin için savaş. Tembelliğin üstesinden gelebileceğinize inanın.

alışkanlıklar

Alışkanlıklar nasıl gelişir? Aynı eylemleri tekrarlayarak, bir kişi onlara alışır. Alışkanlıklar iyi veya kötü olabilir. Otomatizme getirildiğinde, ikisi de hayatın ayrılmaz bir parçası olabilir. Çoğu zaman insanlar alışkanlıklarına çok bağımlı hale gelirler. Bunlar kötü alışkanlıklarsa, gelişime müdahale ederler ve bunlarla mücadele edilmelidir.

Hayatımızı veya onun bazı yönlerini değiştirmek istiyorsak, temelde yeni bir şey yapmaya başlamalıyız. Hareketsizlik, kımıldamamıza izin vermeyecek. Alışkanlıklarımızı değiştirerek kaderimizi değiştirebileceğimizi unutmayın.

cehalet

Cehalet, kendini geliştirme yolunda bir kişinin bir başka ciddi düşmanıdır. Cahil bir insanın yeni bilgileri kabul etmesi, yeni bilgileri kabul etmesi zordur. Cehaletin gücünde olan bir kişi, çoğu zaman görüşleriyle örtüşmeyen şeyleri kınar. Ayrıca cahil insanlar değişim istemezler ve değişime duyarlıdırlar. Bu oldukça üzücü bir durum, çünkü insanlar kendilerini köşeye sıkıştırıyor gibi görünüyor.

Ancak her zaman bir çıkış yolu vardır ve güçlü bir arzuyla dünyaya karşı tutumunuzu değiştirebilirsiniz. Bu nitelikleri kendinizde görmek ve savaşmak için kesin bir karar vermek önemlidir. Çevrenizdeki dünyayı düşünmek ve gözlemlemek faydalıdır: hiçbir şey kalıcı değildir, her şey sürekli hareket halindedir. İlerlemek istiyorsanız, zamana ve ilerlemeye ayak uydurmak, dünyanın değişen doğasını kabul etmek ve değişim ihtiyacını tanımak önemlidir. Aksi takdirde, sonsuza kadar geçmişte kalırsınız.

Kişisel gelişimle ilgili yanlışlar ve yanılgılar

Hata 1.Kendini geliştirme bilgidir.

Biliş, bilgi ve bilgi birikimi sürecidir. Bir kişi çok okursa ve kişisel gelişim konusunda birbiri ardına kitap "yutarsa", bu onun kendini geliştirmeyle meşgul olduğu anlamına gelmez. Uygulamaya koymadan sadece bilgi birikimi herhangi bir fayda sağlamaz. Bir kişi iyi okunabilir, bilgili ve yüksek eğitimli olabilir, ancak aynı zamanda hayatta tam bir başarısızlık olabilir.

Hata 2.Çeşitli bilgi kaynaklarının sentezi.

Birçok insanın sorunu, bazen birbirleriyle çelişen birçok farklı bilgi kaynağından kendi ruhsal bilgi sistemlerini oluşturmaya çalışmalarıdır. Manevi bilginin sentezinin inanılmaz çaba, zaman ve süper güçler gerektiren bir iş olduğu anlaşılmalıdır. Bunu ancak büyük manevi öğretmenler ve dinlerin kurucuları yapabilir. Bu nedenle, dinler ve manevi uygulamalar alanında yeni bir yön yaratabileceğinizden eminseniz, ya bir dahisiniz ya da şişirilmiş bir benlik saygısı olan bir delisiniz.

Hata 3.Bir kişi bir şeye bahse girer ve diğer her şeyi atar ve hesaba katmaz.

Bazı insanlar, herhangi bir sorunu çözmek için zaten bildikleri ve test ettikleri bir aracı kullanma eğilimindedir. Örneğin, bir kişi bir mantrayı öğrendi ve şimdi her zaman ve her yerde ona her şeyde yardımcı olacağına inanıyor. Tabii ki, bu imkansız. Herhangi bir yasa, geliştirme tekniği veya ilkesi belirli bir alana yöneliktir. Bazı durumlarda, güç kullanımı gereklidir, bir yerde en çok kelimelere ve bir yerde duygulara ihtiyaç duyulacaktır. Örneğin dualar, vücudun gelişimi ve fiziksel uygunluğun iyileştirilmesi için faydasız olacaktır. Mantra ne kadar güçlü veya güzel olursa olsun, günlük egzersizlerin yerini alamaz. Aynı şekilde profesyonel alanda da sonuç almak için meditasyon yeterli değildir.

İstatistikler, başarılı insanların büyük çoğunluğunun bir akıl hocası, öğretmeni veya koçu olduğunu gösteriyor. Hayatlarında bir şeyler başarmış insanlar, asla defnelerine güvenmediler ve çok yaşlılıklarına kadar kendileri üzerinde çalışmaya devam ettiler. Kişisel gelişim hakkında çok şey bildiklerini varsaymak mantıklıdır, çünkü başarıları bunu doğrulamaktadır. Gerçek şu ki, bir akıl hocasının veya öğretmenin desteği olmadan, tutarlı ve etkili gelişim, ilerlemek neredeyse imkansızdır. Öğretmenlerin yardımını reddeden ve kendi kendine gelişebileceğine inanan herkesin, adı gurur olan ciddi bir hastalıktan muzdarip olduğunu anlayın. Gururun sahip olduğu bir kişi, kendini geliştirme yolunda asla başarıya ulaşamaz.

Hata 5.Motiflerle ilgili sorunlar.

Hiçbir güdüsü olmayan ya da gelişme uğruna kendini geliştiren bir insan hiçbir zaman ciddi sonuçlara ulaşamaz. Başka bir sorun kötü güdüler olabilir: bencil, bencil, birine zarar vermeyi amaçlayan veya intikamla ilgili. Doğal olarak, bu durumlarda kendini geliştirme hakkında da konuşamayız. Bir insanda iyi olan her şey yukarıdan verilir. Bir kişinin güdüleri kötüyse, o kişiye gelişim için yetenek ve fırsatlar verilmeyecektir.

Kendini geliştirme ve kendini geliştirme için 10 ipucu

1. ipucuDaha az uyu.

Bilim uzun zamandır bir kişinin iyi dinlenmesi için uykuya 6 saat ayırmasının yeterli olduğunu kanıtlamıştır. Birçoğunun 8-10 saat uyuduğunu, sık sık ağır duygular ve yorgunluk hissi ile uyandığını biliyoruz. Bu neden oluyor? Önemli olanın uykunun niceliği değil, niteliği olduğu ortaya çıktı. Günde 12 veya 14 saat uyusanız bile yeterince uyuyamayabilirsiniz. İyi bir dinlenme ve esenlik için mod önemlidir.

Vücudun dinlenmesini sağlamak için altı saatlik uyku yeterlidir ve ardından gün boyunca aktif kalır. 8 saat yerine 6 saat uyursanız ne kadar zaman kazanacağınızı hesaplayın. Bir haftada 14 saat, bir ayda 60 saat tasarruf edeceksiniz. Bir yılda bir aylık boş zamanınız olacak. uykudan çok daha fazla fayda ile harcandı: ne kadar harika olduğunu hayal edin!

2. ipucuHer sabah kendinize zaman ayırın.

Her sabah kendinize bir saat ayırma alışkanlığı edinin. Bu süre, kendiniz hakkındaki düşüncelerinize, gelecek gün, ay, yıl için planlarınız ve hedeflerinize ayrılmalıdır. Hayatınızı bir bütün olarak düşünmelisiniz: hayallerinizi özgür bırakın, hedeflerinize nasıl ulaştığınızı hayal edin. Meditasyon pratiği yol boyunca çok yardımcı olabilir. Düşünceleri sakinleştirmeye ve yapılandırmaya, zihninizi düzene sokmaya yardımcı olur. Keyifli rahatlatıcı müzik, sonsuz bir olasılık kaynağı olduğunuz gerçeğine uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.

Daha az uyumayı ve düzenli olarak kendinize ve düşüncelerinize zaman ayırmayı bir kural haline getirirseniz, çok yakında daha sakin yaşamaya başlayacak, hayatın her anını gerçekten takdir etmeyi öğreneceksiniz. Daha gözlemci olacaksınız, eylemlerinizi ve düşüncelerinizi analiz etmeniz, arzularınızı ve yargılarınızı dışarıdan görmeniz daha kolay olacak. Kendinize daha objektif davranabileceksiniz ve bu zaten kendini geliştirme yolunda ciddi bir adım.

3. ipucuÖnceliklerinizi belirleyin.

Hayatımızda her zaman önemli ve ikincil vardır. Yaygın bir hata, bu şeyleri değiştirmemizdir. Küçük şeylere çok dikkat ederiz, ancak önemli ve önemli bir şeyi gözden kaçırırız, onu hafife alırız. Çoğu zaman, bir kişinin uzun süre bir şey için çabalaması ve amacına ulaşması, ona olan tüm ilgisini kaybetmesi ve hayal kırıklığına uğraması olur. İnsanlara yol gösteren, onları yanlış yolda yönlendiren ve gerçek tatmin sağlamayan şey genellikle yanlış hedeflerdir.

Sevdiğiniz şeyin karlı olamayacağına dair popüler bir görüş var. Birçok insan, neyi sevdiğinizle zenginlik arasında bir seçim yapmanız gerektiğini düşünüyor. Ama neden en sevdiğiniz aktivite bir gelir kaynağı olamıyor? Bir düşünün ve çok para kazananlara bakarsanız, sevilmeyen bir şey mi yapıyorlar? Aksine, yaptıkları işten zevk alan insanlardır.

Bu yüzden sevdiğiniz işte başarılı olmak ve mutlu bir insan olmak için yaptığınız işe öncelik vermeyi ve sevmeyi öğrenmelisiniz.

4. ipucuKendinizi olumlu düşüncelerle teşvik edin.

Olumlu bir dünya algısı, kendini geliştirmenin önemli bir bileşenidir. Olumlu düşüncelerin çok büyük bir yaratıcı gücü vardır. Hayatınızın mutlu anlarını hatırlarsanız, ne kadar neşeli, parlak, saf duyguların içini doldurduğunu hissedeceksiniz. Bu yaratıcı enerjidir. Karşıt nitelikteki duygular - öfke, kızgınlık, intikam arzusu, kıskançlık - doğada yıkıcıdır. Onları deneyimleyen kişi, kendisi rahatsız ve nahoş olurken, olumsuzu çevreleyen alana yayınlayacaktır. Kendinizi olumlu düşünmeye ve dünyaya karşı iyi niyetli bir görüşe alıştırmak çok önemlidir. Bu hem kendiniz hem de çevrenizdeki insanlar için büyük önem taşımaktadır.

5. ipucuGülümsemek.

Herkesle, muhataplara konumunuz ve olumlu tavrınız hakkında sinyal verecek hafif bir gülümsemeyle iletişim kurmaya çalışın. Önce gülümsemeyi öğrenin, insanlar size gülümseyecektir. Bir gülümseme güçlü ve akıllı bir silahtır. Doğal ve samimi bir gülümseme, diğer insanların ruh halini daha iyi hale getirebilir, onlarda parlak ve nazik duygular uyandırabilir.

6. ipucuHer zaman elinizin altında bir not defteri bulundurun.

Görünüşe göre, neden? Cevap basit: Tek bir fikri kaçırmamalısınız. Ve kendini geliştirmeye başlar başlamaz, ilginç fikirler sizi düzenli olarak ziyaret etmeye başlayacak. Örneğin, kendi işinizi kurmayı veya halihazırda sahip olduğunuz işi geliştirmeyi hayal ediyorsunuz. Yapılacak en iyi şeyi düşünmek ve düşünmek için çok zaman harcıyorsunuz. Ve şimdi, güzel bir anda, kalabalık bir metroya binerken, düşüncelerinize ve deneyimlerinize dalmışken, nihayet eylem planınızı net bir şekilde görüyorsunuz. Harika bir fikriniz var! İlk önce ne yapılması gerekiyor? Tabi ki yazın. Ama yanınızda bir defter kalem taşımazsanız, bu kadar uzun zamandır beklenen ve değerli bir "misafir"i nasıl tutabilirsiniz?

Bir sonraki parlak fikrin ortaya çıkmasını tahmin etmek imkansızdır: genellikle beklenmedik bir şekilde ve bunun için en uygunsuz anda ortaya çıkarlar. Aklınıza gelen her şeyi yazmak için kendinizi eğitin. Herhangi bir, hatta ilk bakışta en garip ve sıradışı olan fikirler ve fanteziler başarınızın başlangıcı olabilir.

7. ipucuPlan.

Pazar akşamlarınızı kendinizi geliştirmeye ayırın, televizyonu ve biralı cipsleri unutun. Plan yapmayı öğrenin. İlk önce, hafta boyunca yaptığınız her şeyi düşünün. Kendinizi övebileceğiniz bir şey bulun. Destek için Evrene (veya görüşlerinize, inancınıza ve inançlarınıza bağlı olarak Tanrı'ya) içtenlikle teşekkür edin. Önümüzdeki hafta için hedefler belirleyin ve bir eylem planı yapın. Ayrıntılar önemli değil, sadece kendiniz için bir niyet yaratın ve motivasyonu belirleyin: neden bunu veya bu eylemi yapmanız gerekiyor. Yapmaya karar verdiğin her şeyi yapmadıysan, sorun değil. Bu, hayal kırıklığı ve endişe için bir neden bile değildir. Bu hafta aktif olarak hareket etmeniz ve size bağlı olan her şeyi yapmanız çok daha önemli. Ve hayat planlarınızı farklı bir şekilde elden çıkarmış olsa bile, kabul edin: öyle olması gerektiği anlamına gelir.

İpucu 8Sosyal çevrenizi genişletin.

Yaşam kalitenizin diğer insanlarla etkileşime bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Kendinizi onlardan uzaklaştırmayın, iletişime, deneyim ve bilgi alışverişine açık olun. Ünlü ve yetenekli insanlarla konferanslara veya toplantılara katılma fırsatını kaçırmayın: bu tür etkinliklerde her zaman birçok yeni ve faydalı bilgi öğrenebilir ve aynı fikirde insanlarla tanışabilirsiniz. Ufkunuzu genişletmekten korkmayın, yeni bir şey için çabalayın. Bu, kendini geliştirme yolunda ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Diğer insanlarla iletişim kurarken, her zaman kendinizle iletişim için zamanın bir kısmını bırakmayı unutmayın. Kendine güveni ve olumlu bir tutumu korumak önemlidir. Bunu öğrenirsen başarılı olursun.

9. ipucuHedefi düşünün, sonucu değil.

"Nihai hedefiniz paraysa, o zaman ona asla sahip olamazsınız." Bu cümle yaşlı ve bilge Rockefeller'a aittir. Kendinize daha küresel hedefler belirlemenizi ve işinizin tek sonucu olarak paraya odaklanmamanızı tavsiye etti. İşinizin çevrenizdeki dünyaya, topluma veya bireylere nasıl fayda sağlayacağını düşünebilirsiniz.

Mark Zuckerberg'in hikayesi çok ilham verici. Bir röportajda, kendisi ve ortakları için paranın önemli olmadığını, sadece iletişim için bir öğrenci platformu yapmak istediklerini belirtti. Sonunda ne olduğunu hepimiz biliyoruz. Mark Zuckerberg, dünyanın en büyük sosyal ağını oluşturmayı ve milyarlar kazanmayı başardı. Ve bugün bile asıl amacının ve motivasyonunun para olduğuna inanmıyor. Facebook sosyal ağını geliştirmek için çalışmayı ve iletişim kurmaları için daha uygun ve erişilebilir yollar yaratarak insanlara fayda sağlamayı seviyor.

Birçoğu soracak: peki ya para? Gerçek şu ki, sevdiğiniz işinizi bulduysanız ve ona gücünüz ve yeteneklerinizin maksimumunu verdiyseniz, o zaman para kesinlikle size ve tam olarak tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için gereken miktarda gelecektir.

Son zamanlarda, blogumda bir dizi ardışık adım içerecek bir kişisel gelişim planı oluşturma ve yayınlama fikri aklıma geldi. Bu adımların her biri, okumanız gereken materyaller şeklinde teoriden ve eğitiminiz olarak yapmanız gereken bazı "ev ödevi" şeklinde uygulamadan oluşacaktır. Bir oyun gibi olacak: bir seviyeyi geçip bir sonrakine geçiyorsunuz. Bu basamaklarda ilerledikçe değişecek, becerilerinizi geliştirecek, eksikliklerinizle ilgilenecek ve kişisel sorunlarınızı çözeceksiniz.

Kişisel Gelişim planı

Bunu neden yapıyorum?Öncelikle şunu söyleyeyim:

Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?

Bu program, kendini geliştirmek isteyen ancak nereden başlayacağını, ne yapması gerektiğini ve ne okuması gerektiğini bilmeyenler için tasarlanmıştır. Kişisel Gelişim Planı, blogumun sayfalarında size rehberlik ediyor, bunları hangi sırayla okumanız gerektiğini söylüyor ve eğlenceli bir kendi kendine inceleme ve pratik sunuyor.

Motivasyon eksikliği?

Herkes, kendinizi kasıtlı olarak kendiniz üzerinde çalışmaya zorlamanın oldukça zor olduğunu bilir: alışkanlıklarınızı kırın, eksiklikleri düzeltin ... Gözünüzün önünde hazır bir planınız olduğunda bunu yapmak çok daha kolaydır. Programın ilk adımlarının görevleri hiç kimse için çok zor değil, gerçekleştirmesi kolay. Bu, hedeflenen rotada ilerlemenize ve yeni başlayan her şeyden vazgeçmenize yardımcı olacaktır.

Planı takip etmek gerekli mi?

Mutlaka değil, unutabilir ve makaleleri herhangi bir sırayla okuyabilirsiniz. Ben sadece, postmodern roman The Classics Game'in yazarı Julio Cortazar'ın yaptığı gibi bir seçim öneriyorum: Okuyucunun bölümlerin okunacağı sırayı seçmesini, yazarın sırasını kullanmak veya Okuyucunun seçtiği sırayla okumak için. Ben de diyorum ki: Sitemi istediğiniz gibi okuyun ama nereden başlayacağınızı, nasıl devam edeceğinizi, kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi ve doğru yolda olup olmadığınızı bilmiyorsanız, o zaman bu planı takip etmek daha iyidir.

Sizin için gerekli olmadığını fark ederseniz, bazı adımları atlamak mümkün olabilir. Örneğin, bu tür alışkanlıklarınız yoksa “kötü alışkanlıklarla mücadele” adımı atlanabilir.
Adım Yapısı

Her adım teoriden oluşacak, aslında okumanız gereken şey bu. Pratik, yapmanız gereken şeydir. Ve bir seçmeli, ne yapılması / okunması arzu edilir, ancak gerekli değildir. Sonuç bölümü olacak. Bu sadece sıkıştırılmış formdaki teorinin içeriğidir, böylece her şeyi hatırlar ve düzeltirsiniz.
Yayınlama adımlarının özellikleri.

Kişisel gelişim planı fikrini geliştirmeye yeni başladım, bu yüzden tüm adımlar hemen yayınlanmayacak, her yeni adımın bir öncekinden sonra yayınlanması, hazırlamam biraz zaman alacak. Kaç adım olacak - henüz söyleyemem ve bunu önceden hesaplamak için çok tembel olduğum için değil, bunların bir sınırı olmayabilir çünkü: Ben kendimi geliştirme sürecindeyim, ben' Yeni soyut “adımlara” geçiyorum ve ardından bugün henüz bilmediğim veya formüle edemediğim şeyler yarın benim için netleşecek ve yarından sonraki gün web sitemde öneriler olarak görünecek.

Kişisel gelişim dinamik bir süreç olduğundan, benim de dahil olduğum bir süreç olduğundan ve çok uzun olması (muhtemelen bir ömür boyu sürmesi) nedeniyle son aşama sayısını şimdiden söylemek mümkün değil.

Ayrıca, istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak makaleyi okumanızı tavsiye ederim.

Programdan ne beklenir?

Ancak yine de, ilk adımların uygulanması ve tavsiyelerin izlenmesi sizi daha iyiye doğru önemli ölçüde değiştirebilir veya mutluluğa, esenliğe ve uyuma ulaşma yolunda izleyeceğiniz doğru yönergeleri ana hatlarıyla belirtebilir. Elbette bu adımların her birinin hedeflerinize ulaşmanıza ve sorunlarınızı hemen çözmenize yardımcı olacağına söz veremem. Bu adımlar sizi yalnızca yeni bir anlayış düzeyine yükseltebilir, sizi doğru yola itebilir ve yönlendirebilir, önyargılardan kurtulmanıza ve yanılsamaların perdesini kaldırmanıza yardımcı olabilir ve o zaman her şey size bağlı olacak, kendiniz harekete geçeceksiniz.

Anında sonuç sözü veremem. Seni sonuna kadar götüremeyeceğim gibi, sadece yolu gösterebilirim, gerisine daha sonra kendin karar vereceksin, her biri kendi özelliklerine göre zaten kendi özelliklerine göre, çünkü her şey bireysel. Ama size herkese uygun olacak bir “temel” vermeye çalışacağım, potansiyelinizin bir kısmını açığa çıkarmanıza, kendinizi ve dünyayı daha bilinçli ve ayık bir şekilde algılamanıza, hedeflerinizi net bir şekilde belirlemenize ve yaşam rotanızdan sapmamanıza yardımcı olacaktır. Bu, çok daha kolay ve mutlu yaşayacağınız, kendinizi geliştirmeniz için size yeni ufuklar açacak, kişisel yaşam planınızı hayata geçirecek, hayatınızı istediğiniz gibi kılacak bir şey.

Adımların listesi:

Adım 1 - Kişisel gelişimin temelleri
Adım 2 - Kendinize iyi bakın
ADIM 3 - "Kendini geliştirmenin kası"
Adım 4 - Rahatlamayı nasıl öğrenirsiniz
Adım 5 - Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Adım 6 - Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin
…
…
Adım n

"Kişisel gelişim için bir plan nasıl yapılır" konusu, kişisel yaşam ve profesyonel kariyer planlaması ile ilgilidir - bunlar herhangi bir kişinin başarısının adımlarıdır.

Kendi inancınızın olması tavsiye edilir: her şeyi, her zaman ve her yerde planlayın! Böyle bir pozisyon, dikkatinizi öncelikli görevlere odaklamanın, bunların uygulanması için güçleri harekete geçirmenin mükemmel bir yoludur. Bu, istenen sonucu elde etmek için yapılır. Modern dünya birçok planlama yöntemi örneği sunmaktadır. Klasik bir planlama sistemi de var.

Kişisel gelişim planının üç seviyeli bir düzeni vardır:

Bireyin kendini geliştirmesine yönelik, yaklaşık beş yıllık faaliyetler planlamanıza olanak tanıyan uzun vadeli veya stratejik bir plan;
operasyonel (yıl için plan)
akım (çeyrek, hafta, gün içindeki dönemler).

Böyle bir şema işletmeler için tipiktir, ancak bir kişi bir işletmeden nasıl farklıdır? Ayrıca finansal-sosyal-entelektüel-ekonomik olarak bağımlıdır. Bu nedenle, hayatı aynı şekilde planlamak mantıklıdır.

Kişisel gelişim planı neden önemlidir?

Aktif olmayan bir pozisyon en feci sonuçlara yol açabilir. Bugün dünyanın her zamankinden daha değişken olduğunu görüyoruz. Bu nedenle, kendini geliştirme için bir plan hazırlarken, durağan bir toplumda değil, ekonomik ve politik yönelimlerini değiştiren bir toplumda beklentileri dikkate almak önemlidir.

Alman araştırmacılar Berbel ve Heinz Schwalbe'nin bir açıklaması var: "Başarılı olmak için kendinizi yönetebilmeniz gerekir."

Bugün, ileriye doğru düzgün bir hareket için enerji yaratmayan bir kişisel gelişim planının etkili olmadığını açıkça anlamak gerekir. Ayrıca, kişisel gelişim için bir plan hazırlarken, fiziksel ve zihinsel gücünüzü mümkün olduğunca uzun süre kullanabilmek için nasıl enerji biriktireceğinizi öğrenmek önemlidir.

Bir kişinin kendini geliştirme planı aslında uzun zamandır bilinen bir gerçektir, sadece insanlar aynı şey hakkında farklı kelimelerle konuşmayı başarırlar ve aynı zamanda bir keşif görünümü verirler. Bu aynı zamanda modern teorilerin özelliklerinden biridir. Hedef belirleme konusunda birçok kaynak kişinin küresel ve güncel hedefleri olduğunu belirtmektedir. Ana şey, şu anki hedeflerimizin Olympus'umuz olduğu konusunda kendinizi kandırmanıza gerek olmamasıdır. Kendini geliştirme için bir plan hazırlarken, bir kişi genellikle kendisi için tamamen yeni bir şey bulabilir. Ana şey, kendinize dürüstçe, bir kişinin yükselmesi ve küresel bir hedefe doğru ilerlemesi için herhangi bir hedefe ihtiyacı olduğunu söylemektir.

Çoğu kişinin psikoloji yasaları olarak adlandırdığı ve kendi kendini düzenlemeye katkıda bulunan kişisel gelişim planının bir dizi ilginç anı vardır.

Yasa 1 - Kalıcı olarak ödüllendirdiğiniz şeyi alırsınız.

Bu yasa hem takımdaki hem de ailedeki ilişkiler için mükemmeldir. Herhangi bir ortamda bir kişiyi göz önünde bulundurarak, kendini geliştirme için bir plan hazırlamaya yardımcı olacaktır.

Yasa 2 - Olumlu dikkat, astlar için olumsuz dikkatten daha iyidir ve olumsuz dikkat, hiç ilgilenmemekten daha iyidir.

Yasa #3 - Performans artışını her zaman ödüllendirmelisiniz, performansı değil.

Kanun #4 - İstikrar bir yanılsamadır. Sorunsuz ilerlememiz gerekiyor.

Konu, profesyonel gelişim için "kendini geliştirme planı nasıl yapılır" sorusuna cevap verir, kişisel (manevi) büyüme olmadan enerji biriktirmenin imkansız olduğunu anlamanın önemli olduğunu kanıtlar.

Bu yayında, bunlardan bahsetmek için olağan finansal konulardan biraz sapmak istiyorum. kendini geliştirme ve ne olabileceğini söyle kişilik geliştirme programı. Sitenin istatistiklerini analiz ederken ve okuyucularla iletişim kurarken, bununla ilgili motive edici makaleler vb. özellikle düzenli okuyucular arasında çok popülerdir. Bu nedenle, bu konunun gelişimine daha fazla dikkat etmeye ve kendini geliştirme ile ilgili makaleler dizisine devam etmeye karar verdim.

Bu yüzden bugün kişisel gelişim programının ne olduğundan ve neden gerekli olduğundan bahsedeceğiz. Herhangi bir kişi, hayatı boyunca herhangi bir kişi değişebilir ve bu değişiklikler hem iyi hem de kötü yönde olabilir. En iyi değişiklikler altında, bazı yeni yararlı bilgiler, beceriler, yetenekler, en kötüsü altında - sırasıyla mevcut yararlı bilgi, beceri ve yeteneklerin kaybı anlamına gelir. Ama aynı zamanda, bence, kişiliğin gelişiminde bir duraklama bile olumsuz bir faktör olarak kabul edilebilir.

Bir kişi gelişimini durdurursa, hayatının bazı alanlarında (iş, iş, ilişkiler, hobiler vb.) kaçınılmaz olarak bir şeyler kaybetmeye başlayacaktır. Artık hiçbir şey durmuyor, bu nedenle başarılı olmak için sürekli gelişme gerekiyor. Böyle bir gelişmenin olmaması, kaçınılmaz kayıplar anlamına gelir, ne kadar uzun süre devam ederse, bu kayıplar o kadar güçlü olabilir.

Gelişimlerini düşünen ve bunun için çabalayan insanlar var, örneğin mesleki faaliyetler, hobiler vb. Ek olarak, bazen kişilik gelişimi, kişinin kendisi tarafından görülebilen herhangi bir işaret olmadan gerçekleşebilir: kendisindeki değişiklikleri fark etmez, ancak bunları yalnızca etrafındakilerden öğrenir. Bir kişinin öz farkındalık derecesine bağlıdır: ne kadar yüksekse, kişiliğinde meydana gelen değişiklikleri nesnel olarak değerlendirebilir.

Hangi kişi kişiliğini daha etkili geliştirecek: Bunun için bazı eylemlerde bulunan, kendisine amaç ve hedefler koyan ve bunları gerçekleştiren, yani kendini geliştirme ile uğraşan mı yoksa hiç düşünmeyen mi? Bana göre cevap açık.

Kişilik gelişimi, kendini geliştirmeyle uğraşan insanlar için daha etkili olacaktır: kişiliklerinin gelişimini kendi akışına bırakanlardan daha iyi sonuçlar elde edebileceklerdir.

O zaman başka bir soru ortaya çıkıyor: Kişiliğin gelişimi için ne yapılması gerekiyor? Bunun için her işte olduğu gibi belli bir plana göre hareket etmek, belli bir eylem programına sahip olmak en doğrusudur. Bu durumda “kendini geliştirme programı” veya “kişisel gelişim programı” olarak adlandırılabilir. Ne olabileceğine bir göz atalım.

Bu nedenle, bir kişilik geliştirme programı, kişiliğin bir bütün olarak kendini geliştirmesinde ve özellikle bireysel alanlarında belirli sonuçlara ulaşmayı amaçlayan belirli bir dizi önlemdir. Bir diyagram şeklinde sunulan en genel, basitleştirilmiş kişisel gelişim programını dikkatinize sunuyorum:

Gördüğünüz gibi 5 aşamadan oluşuyor:

1. Hedef belirleme;

2. İçgözlem;

3. Kişisel gelişim planı;

4. Pratik uygulama;

5. Sonuçların analizi.

Kişilik geliştirme programının bu aşamalarının neler içerdiğini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

1. Hedef ayarı.Öncelikle kişisel gelişim programına tam olarak ne için ihtiyacınız olduğunu, yani sonunda hangi hedeflere ulaşmak istediğinizi belirlemek gerekir. Bu aşamada, olmak istediğiniz kişinin belirli bir ideal görüntüsünü kendinize “çizmeniz” gerekir. Kişilik gelişiminin tüm ana yönlerinde bir kerede kendiniz için hedefler belirlemeniz önerilir:

- Kişisel hayat;

– İş, kariyer, kazanç;

– Entelektüel gelişim;

– Sağlık, fiziksel gelişim;

– Hobiler ve hobiler;

– Kötü alışkanlıklardan kurtulmak vb.

Hedeflerin mümkün olduğunca açık bir şekilde formüle edilmesi gerekir, böylece ne için uğraştığınız özellikle görünür olur. Ayrıca, bu hedefler, onlara ulaşmak için bir güdü, bir teşvik olarak da önemlidir. İyi düşündükten ve bu imajı kendiniz için “çizdikten”, psikolojik olarak o olmak isteyeceksiniz, daha fazla arzunuz ve pozitif enerjiniz olacak, bu da kendini geliştirmede yardımcınız olacak.

Hedefler kısa vadeli, orta vadeli ve uzun vadeli olabilir. Ayrıca, bir dönem için hedeflerin varlığı, sizi başka, daha uzun veya daha kısa bir başarı dönemi için hedefler belirleme ihtiyacından kurtarmaz.

Kişisel gelişim programınızda hedef belirlerken kimsenin (ebeveynler, öğretmenler, tanıdıklar, çevrenizdekiler vb.) dayattığı kalıp yargıları dikkate almamanızı şiddetle tavsiye ederim. Başkasında değil, tam olarak kendinizde görmek istediğiniz türden bir insan olmaya çalışmalısınız. Aksi takdirde derin bir hayal kırıklığına uğrayabilir ve her şeye yeniden başlamak zorunda kalabilirsiniz, ancak yeri doldurulamaz bir insan kaynağı - zaman - zaten kaybedilir.

2. iç gözlem. Hedefler belirlendikten sonra, kişilik geliştirme programının ikinci aşaması olan iç gözleme geçiyoruz. Önceki aşamada kendinize ideal “Ben” imajını “çizdiyseniz”, şimdi tam tersine gerçek “Ben” - şu anda olduğunuz gibi “çizmeniz” gerekir. Hedeflerinize ulaşma yolunda ilerlemenize yardımcı olacak tüm olumlu niteliklerinizi ve tam tersine sizi yavaşlatacak ve savaşmanız gereken olumsuz nitelikleri görmeniz ve vurgulamanız gerekir.

Burada tam tersine, iç gözlemin olabildiğince nesnel olması için kendinizi nasıl gördüğünüzle başkalarının sizi nasıl gördüğünü karşılaştırmanız gerekir. Bu arada, bu her zaman kolay değildir. Gerçek şu ki, arkadaşlarınız veya tanıdıklarınız etik nedenlerden dolayı olumsuz niteliklerinizi ve eksikliklerinizi “fark etmeyebilir”, o zaman kendiniz bile onları fark etmeyeceksiniz. Ancak burada bir numara kullanabilirsiniz: arkadaşlarınızı, sosyal çevrenizi nasıl gördüğünüzü düşünün. Bir kişi her zaman kendi türüne çekilir, bu nedenle çevrenizdeki insanlarda gördüğünüz eksikliklerin, kendi eksikliklerinizin ayna görüntüsü olması çok muhtemeldir.

Kişilik geliştirme programının kendi kendini analiz etme aşamasında, gelecekte elde edilen sonucu karşılaştıracağınız ilk veriler olan başlangıç noktasını belirlemeniz ve düzeltmeniz gerekir.

3. Kişisel Gelişim planı.Üçüncü adım, hedeflerinize ulaşacağınız belirli bir eylem planı hazırlamaktır. Buna "Kişisel Gelişim Planı" diyelim. Belirlediğiniz güçlü yönlerinize dayanarak, zayıf yönlerinizden kurtulmak, olumsuz nitelikleri ortadan kaldırmak ve olumlu yönleri daha da güçlendirmek ve güçlendirmek için bunları nasıl kullanabileceğinizi düşünün.

Örneğin, bazı finansal hedeflere ulaşmaktan bahsediyorsak, sağlığı geliştirme, sınıflar için bir plan, eğitim, doğru beslenmeye geçiş vb.

Kişisel gelişim planı, yalnızca belirli faaliyetlerin bir listesini değil, aynı zamanda her birinin uygulanması için belirli son tarihleri ve hedefe ulaşıldığına inanmanın mümkün olacağı faktörlerin tanımını da içermelidir.

4. Planın pratik uygulaması. Plan hazır olduğunda, kişisel gelişim programınızın, kişisel gelişim programınızın hazırlandığını ve pratik uygulamasına geçildiğini varsayabiliriz. Yani, planlanan planın tüm noktalarını, verildiği sırayla yürütmek.

Herhangi bir değişiklik ilk aşamada her zaman zordur. Ancak zamanla bu zorluklar ortadan kalkar. Sizin için yeni, uygunsuz ve istenmeyen herhangi bir eylemin 21 gün sonra alışkanlığa dönüşeceğini söyleyen “21 gün kuralı” vardır. Bu nedenle, ilk zorluklara dayanmaya çalışın ve mümkün olduğunca çok sayıda iyi alışkanlık geliştirin, bunlar sadece 3 hafta içinde ortaya çıkmaya başlayacak. Ve bazı ilk, hatta küçük başarılar gördüğünüzde, kesinlikle size ilham verecek ve kişisel gelişiminizi daha da motive edecektir.

Ayrıca, tüm eylemlerin mutlaka bir tür sonuç vermeyeceğini anlamak gerekir ve bu oldukça normaldir. eylemlerin %20'sinin sonuçların %80'ini ürettiğini ve bunun tersini söylüyor.

Kişisel gelişim programınızı daha etkin bir şekilde yürütebilmeniz için sözde olanlardan kurtulmanız gerekecektir. "Zaman harcayan" - hiçbir fayda sağlamayan, ancak zaman alan faaliyetler. Örneğin, sosyal ağlarda “takılmak” veya telefonda boş sohbet etmek (her insanın kesinlikle kendi “zaman alıcıları” olacaktır). Bu şekilde kazanılan zaman, kişisel gelişim programınızın sağladığı daha faydalı etkinliklere harcanabilir.

Ayrıca planın uygulanmasında iyi bir yardım, çabaladığınız şeyde sizden daha iyi olan veya sizinle aynı şey için çabalayan insanlarla yeni tanıdıklar ve bağlantılar kurmak olacaktır. Öncelikle sizin için olumlu örnekler haline gelerek motivasyonunuzu arttırabilirler. İkincisi, birlikte hedefe doğru ilerlemek yalnız olmaktan daha kolaydır. Üçüncüsü, kendini geliştirme sürecine başkaları ne kadar çok dahil olursa, onu reddetmen o kadar zor olur, çünkü o zaman onların gözüne düşersin. Bu nedenle, öğrenecek bir şeyleri olan, sizin gibi olmak istediğiniz insanlar arasında yeni faydalı tanıdıklar arayın.

Kişisel gelişim programının pratik uygulaması en zor aşamadır, ancak yalnızca sizi istenen sonuçlara götürebilir. Kişisel gelişiminizi ne kadar iyi ve yetkin bir şekilde planlarsanız planlayın, bildiğiniz gibi pratik olmadan teori kördür.

5. Sonuçların analizi. Ve son olarak, herhangi bir süreç gibi, bir kişilik geliştirme programı da özetlemeyi, sonuçları analiz etmeyi gerektirir. İlk denemede planladığınız her şeyi başaracağınız bir gerçek değil. Ancak yine de, tüm eylemlerinizi analiz etmeniz, içlerinde neyin yardımcı olduğunu bulmanız veya tersine, hedeflerinize ulaşmanıza engel olmanız gerekir.

Hedefe ulaşılırsa - harika, o zaman yeni, daha iddialı bir hedef belirleyebilir ve bunu başarmak için bir plan oluşturabilirsiniz, çünkü hatırladığınız gibi, kişisel gelişim, kişisel gelişim asla durmamalıdır.

Hedefe ulaşılmazsa, hatalarınızın analizini ve düzeltilmesini dikkate alarak her zaman yapabileceğiniz daha fazla girişiminiz vardır.

Kişisel gelişim pek basit bir süreç olarak adlandırılamaz, ancak kesinlikle ilginç ve heyecan verici olarak adlandırılabilir. Kişiliğini geliştiren bir kişi sürekli yeni bir şeyler öğrenir, yeni beceriler ve yetenekler, deneyimler kazanır ve er ya da geç tüm bunlar kesinlikle ona hayatta yardımcı olacak, hayatı daha parlak ve daha ilginç hale getirecektir.

Devam edin: Bu sitenin materyalleri kesinlikle kendinizi geliştirmenize yardımcı olacak, finansal okuryazarlığınızı artıracak ve kişisel finansmanınızı mümkün olduğunca verimli bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğretecektir. Yakında görüşürüz!

"" Konusu, kişisel yaşamın ve profesyonel kariyerin planlanması ile ilgilidir - bunlar, herhangi bir kişinin başarısının adımlarıdır. Kendi inancınızın olması tavsiye edilir: her şeyi, her zaman ve her yerde planlayın! Böyle bir pozisyon, dikkatinizi öncelikli görevlere odaklamanın, bunların uygulanması için güçleri harekete geçirmenin mükemmel bir yoludur. Bu, istenen sonucu elde etmek için yapılır. Modern dünya birçok planlama yöntemi örneği sunmaktadır. Klasik bir planlama sistemi de var.

Kişisel gelişim planının üç seviyeli bir düzeni vardır:

Kişisel gelişim planı neden önemlidir?

Alman araştırmacılar Berbel ve Heinz Schwalbe'nin bir açıklaması var: "Başarılı olmak için kendinizi yönetebilmeniz gerekir."

Kişisel Gelişim planı, aslında uzun zamandır bilinen bir gerçek, sadece insanların aynı şey hakkında farklı kelimelerle konuşmayı başarmaları ve aynı zamanda bir keşif görünümü vermeleridir. Bu aynı zamanda modern teorilerin özelliklerinden biridir. Hedef belirleme konusunda birçok kaynak kişinin küresel ve güncel hedefleri olduğunu belirtmektedir. Ana şey, şu anki hedeflerimizin Olympus'umuz olduğu konusunda kendinizi kandırmanıza gerek olmamasıdır. O olabilir, kendini geliştirmek için bir plan yapmak, bir kişi genellikle kendisi için tamamen yeni bir şey bulur. Ana şey, kendinize dürüstçe, bir kişinin yükselmesi ve küresel bir hedefe doğru ilerlemesi için herhangi bir hedefe ihtiyacı olduğunu söylemektir.

çok ilginç noktalar var kendini geliştirme planı, çoğu kişinin kendi kendine örgütlenmeye katkıda bulunan psikoloji yasaları dediği.

Kanun #1- Uzun süre ödüllendirdiğiniz şeyi alırsınız.

Kanun #2– Olumlu dikkat, ast için olumsuz dikkatten daha iyidir ve olumsuz dikkat, hiç ilgi görmemekten daha iyidir.

Kanun #3– Her zaman performans artışını ödüllendirmelisiniz, performansı değil.

Kanun #4“İstikrar bir yanılsamadır. Sorunsuz ilerlememiz gerekiyor.

Dostum, bu sonsuz bir enerji dönüşü kaynağı değil. Bu nedenle, gücü yenilemek için sadece gerekli fiziksel uygunluk seviyesini korumak değil, aynı zamanda düzgün büyümesini sağlamak da önemlidir.

Konu soruya cevap veriyor Kişisel gelişim planı nasıl yapılır» profesyonel gelişim için, kişisel (ruhsal) büyüme olmadan enerji biriktirmenin imkansız olduğunu anlamanın önemli olduğunu kanıtlıyor.