Прием на работу

Правила поведения в кабинете информатики. Правила техники безопасности и поведния в компьютерном классе По информатике рисунок правила поведения

В кабинете информатики - первое, с чем должен быть ознакомлен каждый ученик на первом уроке ИТ. Допуск к работе с компьютером возможен только лишь после того, как учащиеся внимательно изучат инструкции по его эксплуатации и свод правил, каждое из которых необходимо помнить и соблюдать. Все потому, что при неправильном обращении компьютер может оказаться довольно опасным изобретением, способным нанести физический ущерб человеку.

Без разрешения учителя ученикам строго запрещается делать следующие вещи:

1. Входить в кабинет и садиться за компьютеры.
2. Прикасаться к какой-либо части компьютерного оборудования, потому как небрежное обращение с ним может принести не только ущерб самому оборудованию, но и вред человеческому здоровью.
3. Также запрещается бегать по кабинету (хотя учитель вряд ли даст на то разрешение), потому как вокруг находится хрупкое и опасное оборудование, которое требует бережного обращения, поэтому идея превратить кабинет информатики в спортивный зал может оказаться не очень удачной.
4. Работать за компьютерами в верхней одежде и прикасаться к ним мокрыми руками - вода может вызвать в аппаратуре.
5. Взаимодействовать с компьютером собственными виртуальными носителями, не проверив их перед этим на наличие вирусов и других вредоносных программ.
6. Класть на компьютерное оборудование какие-либо посторонние вещи (учебники, диски, портфели, телефоны и т. д.).

Помимо этого, техника безопасности в кабинете информатики обязывает ученика прекратить работу, если он вдруг почувствует исходящий от

При работе с компьютером каждый ученик должен соблюдать следующие правила безопасности в кабинете информатики:

1. Выполнять все, что будет говорить учитель, не заниматься самодеятельностью и не открывать посторонние программы (к самым популярным посторонним программам у учеников относятся «косынка» и «пейнтбол»).
2. Если при работе с компьютером его поведение ученику показалось несколько необычным (учащийся почувствовал посторонний запах, услышал странный звук или увидел что-то непонятное на мониторе), он тут же обязан сообщить об этом своему преподавателю, но ни в коем случае не должен пытаться самостоятельно решить эту проблему.
3. При работе с компьютером необходимо бережно относиться к аппаратуре, легко нажимать на клавиши клавиатуры, не бить мышью по столу и не касаться поверхности монитора. Не нужно трогать клавиатуру или мышь тогда, когда компьютер находится в выключенном состоянии.
4. Несмотря на то, что с первого класса всех учеников учили вставать со своих рабочих мест, когда в кабинет входит учитель, техника безопасности в кабинете информатики исключает это правило.

Перед тем как начать работать с компьютером, все ученики должны усвоить, что это очень хрупкий, опасный и дорогостоящий предмет, который требует к себе бережного отношения. А техника безопасности в кабинете информатики поможет не только продлить срок действия этого оборудования, но и уберечь учащихся от несчастных случаев при обращении с ним.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В КАБИНЕТЕ ИНФОРМАТИКИ

Работая с техническими средствами, необходимо строго руководствоваться санитарно-гигиеническими нормами, правилами безопасности и поведения в кабинете информатики. Современные технические устройства - сложная и дорогостоящая техника, требующая соблюдения определенных инструкций. Все компьютерные устройства питаются электротоком напряжением 220 вольт, которое является опасным для жизни человека. Кроме того, работа с данными техническими устройствами вредна для организма человека. Поэтому все лица, допущенные к работе в кабинете информатики, где находятся такие устройства, должны пройти полный инструктаж по технике безопасности, правилам поведения и санитарно-гигиенических нормам при работе с компьютерами и соблюдать их в своей дальнейшей деятельности.

ПОМНИТЕ ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ!


  • К работе в кабинете информатики допускаются лица, прошедшие полный инструктаж.

  • Работать можно только на исправных компьютерах.

  • Знать правила эксплуатации используемого оборудования.

  • Необходимо знать порядок правильного включения и выключения оборудования.

  • Перед включением общего электропитания нужно проверить исходное положение всех выключателей и выключить их, если они включены.

  • Не допускать разборку аппаратуры, как во время работы, так и после нее.

  • Не включать компьютеры без разрешения учителя.

  • После включения компьютера проверить стабильность и четкость изображения на экране монитора.

  • В случае замыкания: появления искр, запаха гари, отключить электропитание и сообщить об этом учителю.

  • При плохом самочувствии, появлении головной боли, головокружения и др. прекратить работу и сообщить об этом учителю.

  • Запрещается трогать разъемы и соединительные кабели аппаратуры.

  • Запрещается использовать воду и пенные огнетушители для тушения загоревшейся аппаратуры, так как эти средства являются проводниками тока и, следовательно, могут привести к короткому замыканию и к поражению током человека, производящего тушение.

  • При возникновении пожара его надо тушить с помощью первичных средств, к которым относятся: песок, противопожарная ткань, ручные химические огнетушители (воздушно-пенные, углекислотные, бромэтиловые, порошковые).

Длительность работы с компьютерами не должна превышать:


    • для учащихся 1-х классов 10 минут;

    • для учащихся 2-5-х классов 15 минут;

    • для учащихся 6-7-х классов 20 минут;

    • для учащихся 8-9-х классов 25 минут;

    • для учащихся 10-11-х классов - при двух уроках информатики подряд, на первом - 30 мин., на втором - 20 мин., после чего на перемене выполнять специальные упражнения, снимающих зрительное утомление.

КАБИНЕТ ИНФОРМАТИКИ

Помещение кабинета информатики должно удовлетворять следующим требованиям: на каждый компьютер - 6 кв. м. и 6 куб. м. общей площади кабинета. Размещение компьютеров задними стенками к глухим стенкам кабинета, по его периметру (во избежании чрезмерного электромагнитного излучения, находящихся за задней стенкой компьютера). Кабинет должен иметь окна на север или северо-запад (для того, что бы помещение не было на солнечной стороне, что приводит к повышению температуры в помещении), а также систему кондиционирования или возможность проветривания для обмена свежего воздуха. Температура воздуха в кабинете должна находиться в пределах 19...21°С. В кабинете каждый день необходимо проводить влажную уборку.

Компьютерная техника должна размещаться на специальных столах, обеспечивающих:


  • угол наклона и подставку для монитора;

  • подставку для клавиатуры на уровне, комфортном для рук работающих учеников;

  • ширину, достаточную для размещения всех устройств компьютера;

  • достаточное расстояние (не менее 60 см.) от глаз учащихся до поверхности монитора.
Стулья, на которых должны работать учащиеся должны быть следующими:

  • регулируемые по высоте сидения (учитывать рост учащихся),

  • поворачиваться (регуляция положения),

  • регулирующими по высоте спинки (регулируемая по роста опора для снятия нагрузки с поясничного отдела работающего).
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ УЧАЩИХСЯ В КАБИНЕТЕ ИНФОРМАТИКИ

  • Строго выполнять правила техники безопасности и санитарно-гигиенические нормы при работе.

  • Выполнять команды учителя, во время возникновения чрезвычайных ситуаций действовать по правилам, изложенным выше и обязательно обращаться к учителю.

  • Не бегать, не прыгать, не драться, находясь в данном помещении.

  • Приходить в кабинет всегда только в сменной обуви и без верхней одежды.

  • Работать только чистыми сухими руками.

  • Не размещать ни каких предметов на устройствах компьютера (мониторе, системном блоке, клавиатуре, мыши и т.д.).

  • Не есть в кабинете, в том числе и за рабочими местами у компьютеров.

  • За компьютером выполнять только те задания, которые предложены учителем.

  • Не устанавливать никаких конфигураций в компьютере без разрешения учителя.

  • Не пользоваться своими дискетами и компакт-дисками, без разрешения учителя.
Закрывать все компьютерные окна и программы перед завершением своей работы, выключением компьютера.
Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций по организации учебного процесса с использованием компьютеров и технических средств обучения должно способствовать сохранению оптимального уровня работоспособности и функционального состояния организма, на протяжении всех учебных занятий в школе и полной безопасности для их жизни и здоровья.
Очень подробно с указанием требований к видеодисплейным терминалам (ВДТ), компьютерам, к помещениям для их эксплуатации, к микроклимату в этих помещениях, к шуму и вибрации, к освещению, к организации режима труда и отдыха, к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ, к организации рабочих мест расписаны в
«Гигиенических требованиях к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинами организации работы» (Издание официальное. Госкомсанэпиднадзор России. - М.: 1996)

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Перечислите основные требования техники безопасности при работе в кабинете информатики.

2. Чем обусловлено каждое правило техники безопасности, дайте комментарии.

3. Какие санитарно-гигиенические нормы предъявляются к работе с компьютером?

4. Какие требования предъявляются к помещению кабинета информатики?

5. Какие требования предъявляются к мебели кабинета информатики?

6. Какие правила поведения должны выполнять учащиеся, работающие в кабинете информатики?

7. В каком нормативном документе можно посмотреть подробно требования к работе и оборудованию кабинета информатики?


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

ЗАХОДИТЬ В КАБИНЕТ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ УЧИТЕЛЯ.

ПРИНОСИТЬ С СОБОЙ ЕДУ и ЕСТЬ В КАБИНЕТЕ.


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

ПРИХОДИТЬ В КАБИНЕТ В ГРЯЗНОЙ ОБУВИ И ОДЕЖДЕ, С ГРЯЗНЫМИ ВЕЩАМИ.

РАБОТАТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ ГРЯЗНЫМИ РУКАМИ.


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

БАЛОВАТЬСЯ, БЕГАТЬ ПО КАБИНЕТУ, КАТАТЬСЯ НА СТУЛЬЯХ, ТОЛКАТЬСЯ.

ПРИЛАГАТЬ БОЛЬШИЕ УСИЛИЯ ПРИ НАЖАТИИ НА КЛАВИШИ И ПРИ РАБОТЕ С ДРУГИМИ УСТРОЙСТВАМИ, ПОДКЛЮЧЁННЫМИ К КОМПЬЮТЕРУ.


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

ПРИКАСАТЬСЯ РУКАМИ К МОНИТОРУ.

ВКЛЮЧАТЬ, ВЫКЛЮЧАТЬ И ПЕРЕЗАГРУЖАТЬ КОМПЬЮТЕР БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ УЧИТЕЛЯ.


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

ТРОГАТЬ РУКАМИ ПРОВОДА, ПОДСОЕДИНЕННЫЕ К КОМПЬЮТЕРУ.

САМОСТОЯТЕЛЬНО УСТРАНЯТЬ НЕИСПРАВНОСТИ В РАБОТЕ АППАРАТУРЫ.


НЕОБХОДИМО:

СПОКОЙНО, НЕ ТОРОПЯСЬ, НЕ ТОЛКАЯСЬ, НЕ ЗАДЕВАЯ СТОЛЫ, ВХОДИТЬ В КАБИНЕТ И ЗАНИМАТЬ ОТВЕДЕННЫЕ МЕСТА, НИЧЕГО НЕ ТРОГАЯ НА СТОЛАХ.

РАЗМЕСТИТЬ НА СТОЛЕ ТЕТРАДИ, УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ, ПИСЬМЕННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ТАК, ЧТОБЫ ОНИ НЕ МЕШАЛИ РАБОТАТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ.


НЕОБХОДИМО:

НАЧИНАТЬ РАБОТУ НА КОМПЬЮТЕРЕ ТОЛЬКО ПО УКАЗАНИЮ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ.

УЧАЩИЕСЯ, ИМЕЮЩИЕ ОЧКИ ДЛЯ ПОСТОЯННОГО НОШЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ ЗА ДИСПЛЕЕМ В ОЧКАХ.


НЕОБХОДИМО:

СИДЕТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЛИНИЯ ВЗОРА ПРИХОДИЛАСЬ НА ЦЕНТР ЭКРАНА, ЧТОБЫ НЕ НАКЛОНЯЯСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КЛАВИАТУРОЙ.

РАБОТАТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ, СОБЛЮДАЯ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСАДКУ, НЕ СУТУЛЯСЬ, НЕ НАКЛОНЯЯСЬ.


НЕОБХОДИМО:

ЕСЛИ ВЫ СЕБЯ ПЛОХО ЧУВСТВУЕТЕ, ТО ПОМНИТЕ НЕЛЬЗЯ РАБОТАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ПРИ ПЛОХОМ САМОЧУВСТВИИ.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К УЧИТЕЛЮ!

В ЛЮБОЙ ЧРЕЗВЫЧАЙНОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ И СЛУШАТЬ УЧИТЕЛЯ!



Какое воздействие на человека оказывает компьютер?

А) плохо влияет на зрение;

Б) вызывает усталость и снижение работоспособности;

В) человек получает определенную дозу излучения;

Г) все ответы верны.


Можно ли класть тетрадь, книги, диски на монитор и клавиатуру?

А) можно;

Б) можно только на монитор;

В) нельзя .


При каких условиях можно работать на компьютере?

А) при хорошем освещении и нормальном самочувствии;

Б) при недостаточном освещении;

В) при плохом самочувствии.


При появлении запаха гари, что нужно делать?

А) самостоятельно выключить компьютер;

Б) сообщить преподавателю;

В) все данные ответы верны.


Что нужно сделать, войдя в кабинет вычислительной техники?

А) сразу сесть работать;

Б) суетиться, подходить к компьютеру;

В) спокойно занять свое рабочее место, ничего не трогая на столе.


Что обязан сделать ученик, если в

кабинете вычислительной техники возникла чрезвычайная ситуация?

А) делать то же, что делают все;

Б) спокойно ожидать указания преподавателя;

В) немедленно покинуть кабинет.


Если где-то заискрит, Или что-нибудь дымит, Время попусту не трать - Нужно взрослого позвать. Ведь из искры знаем сами, Возгореться может пламя.

Бережливым быть умей, И по клавишам не бей, Там учтите этот факт, Электрический контакт.


Мышка может другом стать, Коль ее не обижать. Дрессируй ее умело, Не крути в руках без дела.

Если вводишь ты "ответ", А компьютер скажет "нет", По дисплею не стучи, Лучше правила учи!

Если сбой дает машина, Терпение Вам необходимо, Не бывает без проблем Даже с умной ЭВМ!


Должно быть каждому известно: Чтоб не вскакивали с места, Не кричали, не толкались, За компьютеры не дрались

В куртках шубах и пальто, Не приходит к нам никто. В грязной обуви, друзья, В кабинете быть нельзя.

Разрешать работу строго С разрешения педагога.

И учтите: Вы в ответе, За порядок в кабинете!

Кабинет информатики является учебным кабинетом и наряду с другими кабинетами предназначен для нормального обеспечения учебного процесса в школе, в нем обязательны для исполнения все общешкольные правила и инструкции.

Скачать:


Предварительный просмотр:

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
В КАБИНЕТЕ ИНФОРМАТИКИ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Кабинет информатики является учебным кабинетом и наряду с другими кабинетами предназначен для нормального обеспечения учебного процесса в школе, в нем обязательны для исполнения все общешкольные правила и инструкции.

Вместе с тем, кабинет информатики является специально оборудованным кабинетом, в котором действуют особые правила техники безопасности, поэтому к работе в нем допускаются лишь те лица, которые прошли индивидуальный фиксированный инструктаж по правилам безопасности, который проводится не реже одного раза в полугодие. Ответственным за это является заведующий кабинетом.

2. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ УЧАЩИХСЯ В УЧЕБНОМ КАБИНЕТЕ ИНФОРМАТИКИ

2.1. Находясь в кабинете информатики, учащиеся обязаны:

  1. соблюдать дисциплину и порядок, правила техники безопасности и чистоту;
  2. занимать рабочие места согласно указаниям преподавателя и не менять их самовольно;
  3. заниматься только тем видом деятельности, которую определил преподаватель;
  4. немедленно сообщать преподавателю о любых замеченных неисправностях оборудования или неверной работе программного обеспечения;
  5. немедленно сообщать преподавателю о любом случае травматизма в кабинете, особенно от электрического тока.

2.2. Находясь в кабинете информатики, учащийся имеет право:

  1. на помощь и консультацию преподавателя;
  2. отказаться от продолжения работы с компьютером, если длительность именно его индивидуальной работы превышает допустимые санитарные нормы;
  3. самостоятельно экстренно отключить электрооборудование, если от этого зависит безопасность его или окружающих.

3. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ В КАБИНЕТЕ ИНФОРМАТИКИ

3.1. ИСТОЧНИКИ ОПАСНОСТИ:

  1. электроприборы с напряжением питания 220 В, мониторы и телевизоры напряжением на кинескопе до 18000 В, которые могут явиться источником электротравматизма;
  2. наличие электроприборов увеличивает опасность возгорания;
  3. мониторы компьютеров, телевизоры являются слабыми источниками ионизирующего излучения электромагнитных, электрических и магнитных статических полей.

3.2. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ

  1. работать с электроприборами, имеющими повреждения корпуса или изоляции соединительных проводов;
  2. производить самовольное переключение разъёмов оборудования;
  3. приносить и самовольно подключать какое-либо оборудование;
  4. вставлять в отверстие приборов посторонние предметы;
  5. выключать или включать приборы без разрешения преподавателя.
  6. Если производится выключение/включение, то интервал времени между включением/и выключением/включением должен быть не менее 15 секунд.

В СЛУЧАЕ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ, НЕОБХОДИМО:

  1. прекратить действие тока (лучше всего экстренным выключением приборов, т.к. попытка оттащить пострадавшего может привести к поражению током спасающего);
  2. немедленно сообщить о происшедшем преподавателю (даже если на первый взгляд всё обошлось лёгким испугом);
  3. оказать первую медицинскую помощь, если необходима

3.3. ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ

  1. использовать источники открытого огня (спички, зажигалки, петарды и др.);
  2. приносить на уроки легковоспламеняющиеся вещества (лаки, краски, порох и т.п.);
  3. пользоваться неисправными электроприборами (в случае появления специфического запаха горящей изоляции, соответствующий прибор необходимо немедленно отключить и сообщить учителю);
  4. загромождать или закрывать проходы к путям эвакуации и доступ к средствам первичного пожаротушения;
  5. производить тушение возгорания не отключенных электроприборов водой или обычными огнетушителями;
  6. привлекать учащихся к тушению пожара.

В СЛУЧАЕ УГРОЗЫ ПОЖАРА (возгорания, задымленность)

НЕОБХОДИМО:

  1. немедленно отключить все электроприборы, определить источники возгорания (задымленности) и ликвидировать его средствами первичного пожаротушения;
  2. если первичные действия по ликвидации возгорания в течение первых же минут не дали результата, учащиеся эвакуируются согласно плану эвакуации, по школе объявляется тревога, сообщается о пожар

4. САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НОРМЫ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬТЕРОМ

  1. расстояние от центра экрана до глаз учащихся должно быть не менее 60 см;
  2. время интенсивной непрерывной работы на компьютере не должно превышать 25 минут, после чего обязателен перерыв с разминкой;
  3. в кабинете должна быть обеспечена вентиляция и проветривание между уроками.

Тема урока: «Техника безопасности в компьютерном классе»
Цели:
дидактическая: Изучить требования по технике безопасности и поведения в компьютерном классе.
развивающая: развитие познавательного интереса информационного мышления учеников.
воспитательная: воспитание умения слушать учителя и выполнения всех указаний.
Вид занятий (тип урока): обобщающий урок.
Организационные формы обучения: беседа
Методы обучения: обобщающая беседа.
Средства обучения: персональный компьютер

План урока:
1. Организационный момент.
2. Сообщение темы и цели занятия.
3. Объяснение нового материала.
5. Подведение итогов занятия.
6. Домашнее задание.

Ход урока
Организационный момент.
Здравствуйте. Проверка присутствующих. Ребята Вы начинаете изучать предмет — информатика. И что же это за наука информатика, что она изучает?
Информатика – это наука, занимающаяся изучением всевозможных способов передачи, хранения и обработки информации. Хранить, обрабатывать и передавать информацию человеку помогает компьютер. Запишем определение понятия – информатики.

Информатика – это наука, которая изучает законы, методы и способы накопления, хранения, обработки и передачи информации с помощью компьютеров и других технических средств.
На уроках вы будете выполнять практические задания на компьютере.
К работе за компьютером в кабинете информатики допускаются ученики, прошедшие инструктаж по технике безопасности, соблюдающие указания преподавателя, расписавшиеся в журнале регистрации инструктажа. Необходимо неукоснительно соблюдать правила по технике безопасности. Нарушение этих правил может привести к поражению электрическим током, вызвать возгорание и т. д.
При эксплуатации необходимо остерегаться: поражения электрическим током;
механических повреждений, травм.
Самое главное
1. При работе за компьютером необходимо помнить: к каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение. Поэтому во время работы надо быть предельно внимательным и соблюдать все требования техники безопасности.
2. Чтобы работа за компьютером не оказалась вредной для здоровья, необходимо принимать меры предосторожности и следить за правильной организацией свое¬го рабочего места.

Видео урок по Техника безопасности и правила поведения в компьютерном классе:

Техника безопасности и организация рабочего места:
ЗАПОМНИТЕ! К каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение.
Во время работы следует быть предельно внимательным.
Во избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования рекомендуется выполнять следующие правила:
Входите в компьютерный класс спокойно, не торопясь, не толкаясь, не задевая мебель и оборудование и только с разрешения преподавателя.
Не включайте и не выключайте компьютеры без раз¬решения преподавателя.
Не трогайте питающие провода и разъёмы соедини¬тельных кабелей.
Не прикасайтесь к экрану и тыльной стороне монитора.
Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы.
Не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят посетители.
Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры; при неполадках и сбоях в работе компьютера немедленно прекратите работу и сообщите об этом преподавателю.
Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками; легко нажимайте на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.
Запрещается работать во влажной одежде и влажными руками.
При появлении запаха гари немедленно прекратите работу, выключите аппаратуру и сообщите об этом преподавателю.
ЗАПОМНИТЕ! Если не принимать мер предосторожности, работа за компьютером может оказаться вредной для здоровья.
Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:
Неправильная посадка за компьютером может стать причиной боли в плечах и пояснице. Поэтому садитесь свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.
Если стул с регулируемой высотой, то её следует отрегулировать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть больше прямого. Туловище должно находиться от стола на расстоянии 15-16 см. Линия взора должна быть направлена в центр экрана. Если вы имеете очки для постоянного ношения, работайте
Плечи при работе должны быть расслаблены, локти - слегка касаться туловища. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.
При напряжённой длительной работе глаза переутомляются, поэтому каждые 5 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на что-нибудь, находящееся вдали.
Итог урока.
О чем мы с вами говорили сегодня на уроке?
Какие правила техники безопасности необходимо соблюдать в компьютерном классе?
Как правильно организовать своё рабочее место за компьютером?
Домашнее задание: Выучить правила по технике безопасности